5 saluran Youtube untuk latihan angkat beban bagi pemula
Angkat beban adalah salah satu olahraga yang dapat memberikan banyak manfaat bagi kesehatan tubuh. Namun, bagi pemula, latihan angkat beban bisa menjadi hal yang menantang dan memerlukan bimbingan yang tepat. Untuk membantu pemula dalam latihan angkat beban, berikut ini adalah 5 saluran YouTube yang dapat menjadi referensi bagi mereka:
1. FitnessBlender
Saluran YouTube ini menyediakan berbagai macam video latihan angkat beban yang dapat dilakukan oleh pemula. Video-video mereka biasanya dilengkapi dengan penjelasan yang jelas dan mudah dipahami, sehingga cocok untuk pemula yang baru memulai latihan angkat beban.
2. ScottHermanFitness
Saluran YouTube ini dikelola oleh seorang personal trainer yang berpengalaman dalam dunia fitness. Scott Herman memberikan tips dan trik dalam melakukan latihan angkat beban yang efektif dan aman untuk pemula.
3. Buff Dudes
Buff Dudes adalah saluran YouTube yang dikelola oleh dua bersaudara yang memiliki tubuh atletis. Mereka menyediakan video latihan angkat beban yang dapat diikuti oleh pemula, dan seringkali memberikan motivasi untuk terus berlatih.
4. OmarIsuf
Omar Isuf adalah seorang pelatih personal yang juga memiliki saluran YouTube yang berisi video latihan angkat beban. Dia seringkali memberikan tips yang berguna bagi pemula dalam melakukan latihan angkat beban dengan benar dan efektif.
5. Anabolic Aliens
Saluran YouTube ini menyediakan video latihan angkat beban yang dapat dilakukan di rumah tanpa peralatan yang mahal. Anabolic Aliens memberikan variasi latihan angkat beban yang dapat membantu pemula dalam meningkatkan kekuatan dan massa otot mereka.
Dengan mengikuti saluran-saluran YouTube di atas, pemula dapat belajar cara melakukan latihan angkat beban yang benar dan efektif. Selain itu, mereka juga dapat mendapatkan motivasi dan inspirasi untuk terus meningkatkan kemampuan dalam olahraga angkat beban. Jadi, jangan ragu untuk mencoba latihan angkat beban dan rasakan manfaatnya bagi kesehatan tubuh Anda.