Ahli gizi: Pengolahan makanan harus diperhatikan selama puasa
Selama bulan puasa, banyak orang cenderung fokus pada ibadah dan mengabaikan aspek kesehatan, terutama dalam hal pengolahan makanan. Padahal, pengolahan makanan yang baik sangat penting untuk menjaga kesehatan tubuh selama puasa.
Seorang ahli gizi menekankan pentingnya memperhatikan cara pengolahan makanan selama bulan puasa. Menurutnya, proses pengolahan makanan yang tepat dapat mempengaruhi kandungan nutrisi dalam makanan tersebut. Makanan yang diolah dengan baik akan lebih mudah dicerna oleh tubuh dan memberikan energi yang cukup selama puasa.
Selain itu, ahli gizi juga menyarankan untuk menghindari pengolahan makanan yang berlebihan seperti menggoreng atau mengolah makanan dengan minyak yang banyak. Pengolahan makanan yang berlebihan dapat menyebabkan kandungan nutrisi dalam makanan berkurang dan membuat makanan menjadi tidak sehat.
Selama bulan puasa, sangat penting untuk memperhatikan jenis makanan yang dikonsumsi dan cara pengolahannya. Memilih makanan yang sehat dan mengolahnya dengan baik akan membantu menjaga kesehatan tubuh selama puasa. Oleh karena itu, mari kita perhatikan cara pengolahan makanan kita selama bulan puasa agar tetap sehat dan bugar selama menjalankan ibadah puasa.