INASH: Jamaah haji dengan hipertensi harus rajin konsumsi air dan obat
Jamaah haji adalah sekelompok umat Muslim yang melaksanakan ibadah haji ke Tanah Suci, Mekah. Sebagai orang yang menjalani ibadah haji, mereka harus memperhatikan kesehatan mereka dengan baik, terutama bagi mereka yang memiliki kondisi kesehatan tertentu seperti hipertensi.
Hipertensi atau tekanan darah tinggi adalah kondisi yang sering dialami oleh orang dewasa, terutama yang berusia di atas 40 tahun. Hipertensi dapat menjadi masalah serius bagi mereka yang menjalani ibadah haji karena cuaca yang panas dan kegiatan fisik yang cukup berat.
Untuk itu, jamaah haji yang memiliki hipertensi harus rajin mengonsumsi air minum yang cukup dan obat-obatan yang diberikan oleh dokter. Air minum sangat penting untuk menjaga keseimbangan cairan dalam tubuh dan mencegah dehidrasi, terutama saat berada di Tanah Suci yang memiliki cuaca yang panas.
Selain itu, jamaah haji dengan hipertensi juga harus memperhatikan pola makan mereka. Hindari makanan yang tinggi garam dan lemak, serta konsumsi makanan sehat seperti buah-buahan dan sayuran. Selain itu, jamaah haji juga disarankan untuk rajin berolahraga ringan seperti jalan kaki atau senam pagi untuk menjaga kesehatan jantung dan mengontrol tekanan darah.
Dengan menjaga kesehatan dengan baik, jamaah haji dengan hipertensi dapat menjalani ibadah haji dengan lancar dan aman. Semoga ibadah haji mereka diterima oleh Allah SWT dan mendapatkan manfaat kesehatan yang baik. Aamiin.