10 resep camilan yang sehat dikonsumsi saat sahur
Saat bulan Ramadan tiba, banyak orang yang menjalankan puasa seharian. Saat sahur pun menjadi momen yang penting untuk mengisi energi dan nutrisi yang dibutuhkan tubuh untuk menjalani puasa dengan lancar. Salah satu hal yang tidak boleh terlewatkan adalah memilih camilan yang sehat dan bergizi untuk dikonsumsi saat sahur. Berikut ini adalah 10 resep camilan sehat yang bisa Anda coba konsumsi saat sahur:
1. Bubur kacang hijau: Bubur kacang hijau adalah camilan yang kaya akan serat dan protein. Anda dapat menambahkan potongan buah-buahan segar untuk menambah rasa dan nutrisi.
2. Telur rebus: Telur rebus adalah camilan yang kaya akan protein dan sangat mudah untuk disiapkan. Anda bisa menambahkan sedikit garam dan merica untuk menambah rasa.
3. Smoothie buah: Smoothie buah adalah camilan yang segar dan kaya akan vitamin. Anda bisa mencampurkan berbagai jenis buah-buahan untuk mendapatkan nutrisi yang lengkap.
4. Salad sayur: Salad sayur adalah camilan yang kaya akan serat dan vitamin. Anda bisa menambahkan dressing yang rendah lemak untuk menambah rasa.
5. Sereal rendah gula: Sereal rendah gula adalah camilan yang praktis dan kaya akan serat. Anda bisa menambahkan susu rendah lemak untuk menambah protein.
6. Edamame: Edamame adalah camilan yang kaya akan protein dan serat. Anda bisa menambahkan sedikit garam untuk menambah rasa.
7. Keripik sayur: Keripik sayur adalah camilan yang sehat dan rendah kalori. Anda bisa membuat keripik sayur sendiri dengan memanggang sayuran seperti wortel atau kacang panjang.
8. Popcorn tanpa mentega: Popcorn tanpa mentega adalah camilan rendah lemak dan rendah kalori. Anda bisa menambahkan sedikit garam atau rempah-rempah untuk menambah rasa.
9. Pisang rebus: Pisang rebus adalah camilan yang kaya akan kalium dan serat. Anda bisa menambahkan sedikit madu atau kayu manis untuk menambah rasa.
10. Sup sayur: Sup sayur adalah camilan yang sehat dan rendah kalori. Anda bisa menambahkan berbagai jenis sayuran untuk mendapatkan nutrisi yang lengkap.
Dengan memilih camilan yang sehat dan bergizi saat sahur, Anda dapat menjaga kesehatan tubuh dan menjalani puasa dengan lancar. Selamat mencoba dan selamat menjalani ibadah puasa!