Apa itu Migrain? Ini penjelasannya
Migrain adalah salah satu jenis sakit kepala yang cukup umum terjadi. Sakit kepala ini biasanya disertai dengan gejala lain seperti mual, muntah, sensitivitas terhadap cahaya dan suara, serta gangguan penglihatan. Migrain dapat terjadi secara tiba-tiba dan berlangsung dalam jangka waktu yang cukup lama, mulai dari beberapa jam hingga beberapa hari.
Penyebab dari migrain sendiri masih belum diketahui secara pasti. Namun, beberapa faktor yang dapat memicu terjadinya migrain antara lain adalah faktor genetik, perubahan hormon, stres, pola makan yang tidak sehat, kurangnya tidur, serta paparan terhadap cahaya terang dan suara yang keras.
Gejala yang biasanya muncul saat seseorang mengalami migrain antara lain adalah sakit kepala yang berdenyut atau berdenyut, rasa sakit yang biasanya terlokalisasi di satu sisi kepala, mual dan muntah, sensitivitas terhadap cahaya dan suara, serta gangguan penglihatan seperti kilat cahaya atau penglihatan kabur.
Untuk mengatasi migrain, ada beberapa langkah yang dapat dilakukan, antara lain adalah dengan mengonsumsi obat pereda nyeri, istirahat yang cukup, menghindari pemicu migrain, menjaga pola makan yang sehat, serta melakukan relaksasi dan teknik meditasi untuk mengurangi stres.
Jika Anda sering mengalami migrain atau gejala migrain yang semakin parah, sebaiknya segera berkonsultasi dengan dokter untuk mendapatkan penanganan yang tepat. Karena, jika tidak ditangani dengan baik, migrain dapat berdampak negatif pada kualitas hidup seseorang. Semoga informasi ini bermanfaat untuk Anda.