Categories: bugar

Wanita lebih banyak kehilangan harapan hidup setelah serangan jantung

Sebuah studi baru-baru ini menunjukkan bahwa wanita memiliki peluang yang lebih tinggi untuk kehilangan harapan hidup setelah mengalami serangan jantung dibandingkan dengan pria. Hal ini menjadi perhatian serius karena serangan jantung merupakan salah satu penyebab utama kematian di seluruh dunia.

Menurut penelitian yang dilakukan oleh para ahli kesehatan, wanita yang mengalami serangan jantung cenderung memiliki tingkat kematian yang lebih tinggi dalam jangka waktu lima tahun setelah kejadian tersebut. Faktor-faktor seperti perbedaan biologis, gejala yang berbeda, dan perawatan yang tidak tepat dapat menjadi penyebab mengapa wanita lebih rentan kehilangan harapan hidup setelah serangan jantung.

Salah satu penyebab utama perbedaan ini adalah gejala yang berbeda antara wanita dan pria saat mengalami serangan jantung. Wanita seringkali mengalami gejala yang lebih samar dan tidak khas seperti nyeri di leher, punggung, atau perut, sehingga seringkali gejala ini diabaikan atau dianggap sebagai masalah lain. Hal ini dapat menyebabkan penundaan dalam diagnosis dan perawatan yang tepat.

Selain itu, faktor biologis seperti hormon estrogen juga dapat mempengaruhi respon tubuh terhadap serangan jantung. Estrogen dapat memberikan perlindungan terhadap penyakit jantung pada wanita sebelum menopause, namun setelah menopause kadar estrogen menurun sehingga risiko penyakit jantung meningkat.

Perawatan yang kurang tepat juga dapat menjadi faktor yang menyebabkan wanita lebih rentan kehilangan harapan hidup setelah serangan jantung. Banyak wanita yang kurang mendapatkan perawatan yang sesuai atau tidak mengikuti program rehabilitasi jantung setelah mengalami serangan jantung. Hal ini dapat mempengaruhi prognosis dan hasil kesembuhan pasien.

Untuk mengatasi permasalahan ini, penting bagi wanita untuk lebih memperhatikan kesehatan jantung dan mengenali gejala-gejala serangan jantung yang berbeda dari pria. Selain itu, perlu adanya kesadaran akan pentingnya perawatan yang tepat dan program rehabilitasi jantung untuk meningkatkan harapan hidup setelah serangan jantung.

Dengan kesadaran dan perhatian yang lebih besar terhadap kesehatan jantung, diharapkan wanita dapat mengurangi risiko kehilangan harapan hidup setelah mengalami serangan jantung. Kesehatan jantung adalah aset berharga yang perlu dijaga dengan baik untuk menjamin kualitas hidup yang lebih baik di masa depan.


Categories: kuliner

Indofood gelar demo masak bersama Nicky Tirta & komunitas di JFK 2024

Indofood, perusahaan makanan terkemuka di Indonesia, baru-baru ini menggelar acara demo masak bersama Nicky Tirta dan komunitas di Jakarta Food Karnival 2024. Acara ini merupakan bagian dari kampanye Indofood untuk memperkenalkan produk-produk terbaru mereka kepada masyarakat.

Demo masak tersebut diadakan di booth Indofood di JFK 2024, yang merupakan acara kuliner tahunan yang dihadiri oleh ribuan pengunjung dari berbagai kalangan. Nicky Tirta, seorang selebriti ternama yang juga dikenal sebagai penggemar masakan, menjadi bintang tamu dalam acara tersebut. Bersama dengan komunitas kuliner lokal, mereka mempersembahkan berbagai resep masakan yang menggunakan produk-produk Indofood.

Para pengunjung yang hadir sangat antusias untuk belajar cara memasak yang benar dari Nicky Tirta dan komunitas. Mereka juga berkesempatan untuk mencicipi berbagai hidangan lezat yang telah disiapkan oleh para peserta demo masak. Dengan adanya acara ini, diharapkan masyarakat semakin tertarik untuk mencoba menggunakan produk-produk Indofood dalam masakan sehari-hari mereka.

Selain demo masak, booth Indofood juga menyediakan berbagai aktivitas menarik lainnya seperti games, quiz, dan doorprize untuk para pengunjung. Hal ini membuat suasana di JFK 2024 semakin meriah dan membuat para pengunjung betah berlama-lama di booth Indofood.

Acara demo masak bersama Nicky Tirta dan komunitas di JFK 2024 ini bisa dibilang sukses besar. Para pengunjung pulang dengan senyum di wajah mereka dan banyak di antara mereka yang menyatakan akan mencoba menggunakan produk-produk Indofood dalam masakan mereka. Semoga ke depannya, Indofood dapat terus mengadakan acara serupa untuk semakin memperkenalkan produk-produk unggulannya kepada masyarakat.


Categories: travel

Kemenparekraf: Revitalisasi Pasar Baru dapat mendongkrak perekonomian

Pasar Baru merupakan salah satu pasar tradisional yang terletak di pusat kota Jakarta. Pasar ini telah lama menjadi tempat favorit bagi masyarakat untuk berbelanja berbagai kebutuhan sehari-hari, mulai dari pakaian, aksesoris, makanan, dan masih banyak lagi.

Namun, dalam beberapa tahun terakhir, Pasar Baru mengalami penurunan minat dari masyarakat. Hal ini disebabkan oleh munculnya pusat perbelanjaan modern yang menawarkan berbagai kemudahan dan kenyamanan bagi para pembeli. Akibatnya, pedagang di Pasar Baru mulai merasakan dampak negatif dari penurunan jumlah pengunjung.

Untuk mengatasi permasalahan ini, Kementerian Pariwisata dan Ekonomi Kreatif (Kemenparekraf) melakukan revitalisasi Pasar Baru. Revitalisasi ini bertujuan untuk memperbaiki infrastruktur pasar, meningkatkan kualitas layanan, serta memberikan pelatihan dan pendampingan kepada para pedagang agar dapat bersaing dengan pasar modern.

Dengan adanya revitalisasi ini, diharapkan Pasar Baru dapat kembali menjadi pusat perbelanjaan yang ramai dikunjungi oleh masyarakat. Hal ini tentu akan berdampak positif bagi perekonomian, baik bagi para pedagang maupun bagi pemerintah daerah setempat.

Selain itu, revitalisasi Pasar Baru juga akan memberikan nilai tambah bagi pariwisata di Jakarta. Pasar Baru yang telah diperbarui dan ditingkatkan kualitasnya akan menjadi destinasi wisata yang menarik bagi para wisatawan domestik maupun mancanegara.

Dengan adanya upaya revitalisasi Pasar Baru, diharapkan pasar tradisional ini dapat tetap eksis dan berkembang di tengah persaingan pasar modern yang semakin ketat. Selain itu, revitalisasi Pasar Baru juga menjadi contoh bagi pasar tradisional lainnya untuk terus berinovasi dan beradaptasi dengan perkembangan zaman agar tetap relevan dan bisa bersaing di pasar yang semakin kompetitif.


Categories: bugar

Manfaat jalan kaki bagi pertumbuhan tulang anak hingga lanjut usia

Manfaat jalan kaki bagi pertumbuhan tulang anak hingga lanjut usia

Jalan kaki adalah aktivitas yang sederhana namun memiliki manfaat yang luar biasa bagi kesehatan tubuh, terutama dalam pertumbuhan tulang anak hingga lanjut usia. Berjalan kaki merupakan salah satu cara yang efektif untuk menjaga kesehatan tulang dan mencegah berbagai masalah tulang yang bisa terjadi.

Bagi anak-anak, berjalan kaki merupakan salah satu aktivitas fisik yang penting untuk pertumbuhan tulang yang sehat. Dengan berjalan kaki secara teratur, anak-anak dapat menguatkan tulang mereka dan menghindari risiko osteoporosis di kemudian hari. Selain itu, berjalan kaki juga dapat membantu anak-anak mengembangkan koordinasi gerakan dan keseimbangan tubuh, sehingga mereka dapat tumbuh menjadi individu yang sehat dan aktif.

Sementara itu, bagi orang dewasa dan lanjut usia, berjalan kaki juga memiliki manfaat yang sangat besar. Berjalan kaki secara teratur dapat membantu menjaga kepadatan tulang dan mencegah terjadinya osteoporosis. Selain itu, berjalan kaki juga dapat meningkatkan kekuatan otot dan fleksibilitas tubuh, sehingga kita dapat tetap aktif dan sehat di usia lanjut.

Selain manfaat bagi kesehatan tulang, berjalan kaki juga memiliki manfaat lain yang tidak kalah penting. Berjalan kaki dapat membantu menurunkan berat badan, meningkatkan kesehatan jantung, dan meningkatkan stamina tubuh. Selain itu, berjalan kaki juga dapat menjadi cara yang efektif untuk mengurangi stres dan meningkatkan kesejahteraan mental.

Dengan demikian, dapat disimpulkan bahwa berjalan kaki adalah aktivitas yang mudah dilakukan namun memiliki manfaat yang besar bagi kesehatan tulang anak hingga lanjut usia. Oleh karena itu, mari kita jadikan berjalan kaki sebagai bagian dari gaya hidup sehat kita, agar kita dapat menjaga kesehatan tulang dan tubuh kita dengan baik. Semoga artikel ini bermanfaat bagi pembaca. Terima kasih.


Categories: bugar

IDI perkuat UKS dengan edukasi rawat luka yang benar di 250 sekolah

IDI (Ikatan Dokter Indonesia) telah melakukan langkah penting untuk memperkuat Unit Kesehatan Sekolah (UKS) dengan memberikan edukasi tentang cara merawat luka yang benar di 250 sekolah di Indonesia. Langkah ini diambil sebagai upaya untuk meningkatkan pemahaman dan keterampilan siswa dalam merawat luka dengan tepat.

Mengetahui cara merawat luka dengan benar sangat penting, terutama bagi siswa yang rentan mengalami luka saat beraktivitas di sekolah. Dengan pemahaman yang baik tentang prosedur merawat luka, siswa dapat menghindari risiko infeksi dan mempercepat proses penyembuhan luka.

IDI menyadari bahwa UKS memegang peran yang sangat penting dalam memberikan layanan kesehatan kepada siswa. Oleh karena itu, IDI berkomitmen untuk memberikan dukungan dan edukasi kepada para siswa, guru, dan tenaga kesehatan di sekolah agar dapat memberikan layanan kesehatan yang berkualitas.

Melalui program ini, IDI juga berharap dapat meningkatkan kesadaran akan pentingnya kesehatan dan kebersihan di kalangan siswa. Dengan memiliki pengetahuan yang baik tentang cara merawat luka, siswa diharapkan dapat menjaga kebersihan dan kesehatan tubuhnya dengan lebih baik.

Selain itu, IDI juga mengajak seluruh pihak terkait, seperti orangtua dan masyarakat sekitar, untuk ikut mendukung program ini. Dengan kerjasama yang baik antara sekolah, IDI, dan masyarakat, diharapkan UKS dapat menjadi lebih efektif dalam memberikan pelayanan kesehatan kepada siswa.

Di tengah pandemi Covid-19 yang belum berakhir, kesehatan menjadi hal yang semakin penting untuk diperhatikan. Oleh karena itu, langkah yang diambil oleh IDI untuk memperkuat UKS dengan edukasi rawat luka yang benar di 250 sekolah merupakan langkah yang sangat tepat dan perlu diapresiasi. Semoga program ini dapat memberikan manfaat yang besar bagi kesehatan dan kesejahteraan siswa di seluruh Indonesia.


Categories: travel

Mengenal gunung api purba yang menjadi destinasi wisata dan penelitian

Gunung api purba merupakan salah satu destinasi wisata yang menarik di Indonesia. Gunung api purba adalah gunung berapi yang sudah tidak aktif lagi dan memiliki keindahan alam yang menakjubkan. Selain menjadi destinasi wisata, gunung api purba juga sering digunakan sebagai tempat penelitian oleh para ilmuwan.

Salah satu gunung api purba yang terkenal di Indonesia adalah Gunung Merapi di Yogyakarta. Gunung Merapi memiliki keindahan alam yang memukau, mulai dari hamparan lahan pertanian yang hijau hingga puncak gunung yang menjulang tinggi. Gunung Merapi juga memiliki sejarah yang kaya, dimana gunung ini pernah meletus dan meninggalkan jejak yang menakutkan.

Selain Gunung Merapi, masih banyak gunung api purba lain di Indonesia yang juga menjadi destinasi wisata dan penelitian. Gunung Bromo di Jawa Timur contohnya, dengan pemandangan lautan pasir yang luas dan kawah yang indah. Gunung Krakatau di Banten juga menjadi destinasi wisata yang populer, dengan keindahan alam bawah laut yang menakjubkan.

Para ilmuwan sering menggunakan gunung api purba sebagai tempat penelitian karena gunung ini menyimpan banyak sekali informasi mengenai erupsi gunung berapi. Mereka melakukan penelitian mengenai sejarah letusan gunung tersebut, kondisi magma di dalam gunung, serta potensi letusan di masa depan. Penelitian ini penting untuk memahami dan mengantisipasi bencana alam yang bisa terjadi akibat letusan gunung berapi.

Dengan keindahan alam yang menakjubkan dan manfaat penelitian yang besar, gunung api purba menjadi destinasi wisata dan penelitian yang sangat menarik di Indonesia. Bagi para wisatawan yang menyukai petualangan dan keindahan alam, mengunjungi gunung api purba adalah pilihan yang tepat. Sedangkan bagi para ilmuwan, gunung api purba memberikan kesempatan untuk melakukan penelitian yang mendalam mengenai geologi dan bencana alam. Semoga keberadaan gunung api purba di Indonesia tetap terjaga dan dapat dinikmati oleh generasi mendatang.


Categories: bugar

Cara mengatasi luka bakar dengan efektif

Luka bakar adalah kondisi yang sering terjadi dan dapat terjadi pada siapa pun. Luka bakar dapat disebabkan oleh berbagai faktor, seperti terkena api, air panas, bahan kimia, atau sinar matahari. Luka bakar dapat menyebabkan rasa sakit, kemerahan, bengkak, dan bahkan dapat meninggalkan bekas yang permanen jika tidak diobati dengan benar.

Untuk mengatasi luka bakar dengan efektif, ada beberapa langkah yang dapat diikuti:

1. Dinginkan area yang terbakar
Langkah pertama yang harus dilakukan saat mengalami luka bakar adalah dengan segera mendinginkan area yang terbakar. Anda dapat menggunakan air dingin atau kompres es untuk meredakan rasa sakit dan mengurangi peradangan. Namun, hindari menggunakan air panas atau es yang terlalu dingin, karena hal ini dapat merusak jaringan kulit yang terbakar.

2. Jangan melepas kulit yang terkelupas
Jika Anda mengalami luka bakar yang mengakibatkan kulit terkelupas, jangan mencabut atau melepas kulit tersebut. Kulit yang terkelupas dapat melindungi jaringan yang baru di bawahnya dan membantu proses penyembuhan. Sebaliknya, tutuplah area yang terkelupas dengan perban steril atau kain bersih untuk mencegah infeksi.

3. Gunakan salep atau krim yang mengandung lidah buaya atau lidah buaya
Lidah buaya atau aloe vera memiliki sifat antiinflamasi dan menyembuhkan yang dapat membantu meredakan rasa sakit dan mempercepat proses penyembuhan luka bakar. Oleskan salep atau krim yang mengandung lidah buaya atau lidah buaya secara merata pada area yang terbakar setiap beberapa jam untuk hasil yang lebih optimal.

4. Jaga kebersihan luka
Pastikan untuk menjaga kebersihan area yang terbakar dengan rajin membersihkannya dengan air bersih dan sabun. Hindari menyentuh luka bakar dengan tangan yang kotor atau menggunakan pakaian yang kotor untuk mencegah infeksi.

5. Hindari mengoleskan bahan kimia atau obat-obatan yang tidak sesuai
Jangan mengoleskan bahan kimia atau obat-obatan yang tidak sesuai pada area yang terbakar, karena hal ini dapat memperparah kondisi luka bakar. Sebaiknya konsultasikan dengan dokter atau ahli kesehatan terlebih dahulu sebelum menggunakan obat-obatan atau bahan kimia tertentu untuk mengobati luka bakar.

Dengan mengikuti langkah-langkah di atas, Anda dapat mengatasi luka bakar dengan efektif dan mempercepat proses penyembuhan. Namun, jika luka bakar Anda parah atau tidak kunjung sembuh, segera konsultasikan dengan dokter atau ahli kesehatan untuk mendapatkan penanganan lebih lanjut. Semoga artikel ini bermanfaat dan membantu Anda dalam mengatasi luka bakar dengan efektif.


Categories: travel

Pesona keindahan alam lima gunung berapi tertinggi di Indonesia

Indonesia merupakan negara yang kaya akan keindahan alam, salah satunya adalah lima gunung berapi tertinggi di Indonesia. Gunung-gunung berapi ini tidak hanya memiliki pesona alam yang memukau, namun juga memiliki sejarah dan budaya yang kaya. Berikut adalah pesona keindahan alam dari lima gunung berapi tertinggi di Indonesia:

1. Gunung Kerinci
Gunung Kerinci adalah gunung berapi tertinggi di Indonesia dengan ketinggian mencapai 3.805 meter di atas permukaan laut. Gunung ini terletak di Provinsi Jambi dan merupakan salah satu gunung berapi aktif di Indonesia. Dari puncak Gunung Kerinci, kita dapat menikmati pemandangan hutan tropis yang hijau serta keindahan alam sekitarnya.

2. Gunung Semeru
Gunung Semeru merupakan gunung berapi tertinggi kedua di Indonesia dengan ketinggian mencapai 3.676 meter di atas permukaan laut. Gunung ini terletak di Provinsi Jawa Timur dan merupakan gunung berapi yang masih aktif. Dari puncak Gunung Semeru, kita dapat melihat pemandangan lautan pasir yang luas serta keindahan alam pegunungan sekitarnya.

3. Gunung Rinjani
Gunung Rinjani adalah gunung berapi tertinggi ketiga di Indonesia dengan ketinggian mencapai 3.726 meter di atas permukaan laut. Gunung ini terletak di Pulau Lombok, Nusa Tenggara Barat. Gunung Rinjani memiliki danau kawah yang indah, yaitu Danau Segara Anak, yang menjadi salah satu daya tarik utama bagi para pendaki gunung.

4. Gunung Merapi
Gunung Merapi adalah gunung berapi tertinggi keempat di Indonesia dengan ketinggian mencapai 2.930 meter di atas permukaan laut. Gunung ini terletak di Provinsi Jawa Tengah dan Jawa Barat. Gunung Merapi merupakan salah satu gunung berapi yang paling aktif di Indonesia dan sering kali mengalami letusan. Meskipun demikian, keindahan alam sekitar Gunung Merapi tetap mempesona para pengunjung.

5. Gunung Agung
Gunung Agung adalah gunung berapi tertinggi kelima di Indonesia dengan ketinggian mencapai 3.142 meter di atas permukaan laut. Gunung ini terletak di Pulau Bali dan merupakan gunung suci bagi masyarakat Hindu Bali. Dari puncak Gunung Agung, kita dapat menikmati pemandangan matahari terbit yang spektakuler serta keindahan alam Pulau Bali yang memukau.

Dari lima gunung berapi tertinggi di Indonesia tersebut, kita dapat melihat betapa indahnya alam Indonesia yang masih alami dan mempesona. Keberadaan gunung-gunung berapi ini juga menjadi saksi bisu dari kekuatan alam yang luar biasa. Jadi, tidak ada salahnya bagi kita untuk menjelajahi keindahan alam lima gunung berapi tertinggi di Indonesia ini dan menikmati pesona alam yang tiada duanya.


Categories: bugar

Danone berupaya wujudkan Indonesia Emas lewat produk berkualitas

Sebagai salah satu perusahaan multinasional yang bergerak di bidang makanan dan minuman, Danone memiliki komitmen untuk mempersembahkan produk berkualitas tinggi bagi masyarakat Indonesia. Hal ini sejalan dengan visi pemerintah Indonesia dalam mewujudkan Indonesia Emas melalui pengembangan industri yang berorientasi pada kualitas dan inovasi.

Danone telah lama beroperasi di Indonesia dan telah menjadi salah satu pemain utama di pasar makanan dan minuman. Perusahaan ini terkenal dengan produk-produk seperti susu, yogurt, air mineral, dan makanan bayi yang telah menjadi pilihan konsumen karena kualitasnya yang terjamin dan inovasinya yang terus berkembang.

Dalam upaya mewujudkan Indonesia Emas, Danone terus berinovasi dalam mengembangkan produk-produk baru yang sesuai dengan kebutuhan dan selera konsumen Indonesia. Danone juga berkomitmen untuk menggunakan bahan-bahan berkualitas tinggi dan proses produksi yang berstandar internasional demi menjaga kualitas produk.

Selain itu, Danone juga aktif dalam program-program kemitraan dengan petani lokal untuk meningkatkan kesejahteraan dan ketahanan pangan di Indonesia. Melalui program-program ini, Danone berusaha untuk mendukung pertanian berkelanjutan dan memastikan pasokan bahan baku yang berkualitas untuk produk-produknya.

Selain itu, Danone juga turut berkontribusi dalam meningkatkan kesadaran masyarakat Indonesia akan pentingnya pola makan yang sehat dan bergizi. Perusahaan ini sering mengadakan kampanye-kampanye edukasi tentang gizi seimbang dan gaya hidup sehat sebagai bagian dari komitmennya dalam mendukung kesehatan masyarakat Indonesia.

Dengan berbagai upaya ini, Danone berharap bisa ikut berperan dalam mewujudkan Indonesia Emas melalui produk-produk berkualitas tinggi yang memberikan nilai tambah bagi masyarakat Indonesia. Danone percaya bahwa dengan terus berinovasi dan bekerja sama dengan berbagai pihak, Indonesia dapat menjadi negara yang maju dan sejahtera melalui industri makanan dan minuman yang berkualitas.


Categories: kuliner

Apa bedanya baking soda dan baking powder? Berikut penjelasannya

Baking soda dan baking powder seringkali menjadi bahan yang sering digunakan dalam pembuatan kue dan roti. Namun, meskipun keduanya memiliki nama yang mirip, keduanya sebenarnya memiliki perbedaan yang cukup signifikan dalam penggunaan dan fungsi.

Baking soda, atau yang juga dikenal dengan soda kue, adalah bahan yang bersifat basa atau alkaline. Ketika baking soda dicampur dengan bahan-bahan asam seperti yogurt, lemon juice, atau cuka, maka baking soda akan bereaksi dan menghasilkan gas karbon dioksida. Gas ini akan membuat adonan kue atau roti mengembang dan menjadi lebih ringan.

Sementara itu, baking powder merupakan campuran antara baking soda dengan bahan asam seperti cream of tartar. Baking powder sudah memiliki asamnya sendiri, sehingga tidak perlu dicampur dengan bahan asam tambahan. Baking powder juga terdiri dari dua jenis, yaitu baking powder tunggal (single-acting) dan double-acting. Baking powder tunggal akan menghasilkan gas karbon dioksida setelah tercampur dengan cairan, sedangkan baking powder double-acting akan menghasilkan gas karbon dioksida dua kali, yaitu saat tercampur dengan cairan dan saat dipanaskan.

Perbedaan utama antara baking soda dan baking powder terletak pada cara penggunaannya. Baking soda lebih sering digunakan pada resep-resep yang mengandung bahan-bahan asam, sedangkan baking powder lebih sering digunakan pada resep-resep yang tidak mengandung bahan asam tambahan. Selain itu, baking soda memiliki rasa yang sedikit pahit jika digunakan dalam jumlah yang terlalu banyak, sedangkan baking powder memiliki rasa yang netral.

Jadi, meskipun keduanya memiliki nama yang mirip, baking soda dan baking powder memiliki perbedaan yang cukup jelas dalam penggunaan dan efeknya pada hasil akhir kue atau roti yang kita buat. Oleh karena itu, penting untuk memahami perbedaan antara kedua bahan ini agar kita dapat menggunakannya dengan benar dalam pembuatan kue dan roti.


Categories: travel

Biaya membuat paspor – ANTARA News

Biaya membuat paspor merupakan salah satu hal yang harus dipertimbangkan ketika seseorang ingin melakukan perjalanan ke luar negeri. Proses pembuatan paspor tidak hanya melibatkan pengumpulan dokumen-dokumen yang diperlukan, tetapi juga biaya yang harus dikeluarkan.

Menurut data dari Kementerian Luar Negeri, biaya pembuatan paspor di Indonesia bervariasi tergantung pada jenis paspor yang dibuat. Untuk pembuatan paspor biasa, biaya yang harus dikeluarkan sebesar Rp 355.000 untuk masa berlaku 5 tahun dan Rp 655.000 untuk masa berlaku 10 tahun. Sedangkan untuk pembuatan paspor elektronik, biayanya adalah Rp 655.000 untuk masa berlaku 5 tahun dan Rp 1.355.000 untuk masa berlaku 10 tahun.

Biaya tersebut mencakup berbagai proses administratif yang harus dilalui, mulai dari pengisian formulir, pengambilan foto, hingga perekaman data biometrik. Selain itu, biaya tersebut juga mencakup pengiriman paspor ke alamat yang ditentukan.

Namun, biaya tersebut belum termasuk biaya tambahan seperti biaya pengurusan visa, biaya pengurusan dokumen pendukung, dan biaya lainnya yang mungkin diperlukan selama proses pembuatan paspor. Oleh karena itu, sebaiknya calon pemohon paspor mempersiapkan dana yang cukup untuk menghindari keterlambatan atau kendala lain selama proses pembuatan paspor.

Meskipun biaya pembuatan paspor tergolong cukup tinggi, namun memiliki paspor yang valid merupakan investasi yang penting bagi mereka yang sering bepergian ke luar negeri. Paspor merupakan identitas resmi yang diterima secara internasional dan diperlukan untuk melakukan perjalanan ke luar negeri.

Dengan memiliki paspor yang valid, seseorang dapat dengan mudah melakukan perjalanan ke berbagai negara tanpa harus khawatir tentang masalah administratif. Oleh karena itu, biaya pembuatan paspor sebaiknya dianggap sebagai investasi untuk memudahkan perjalanan ke luar negeri di masa depan.


Categories: bugar

Dana dan sesi konsultasi jadi tantangan lakukan revisi bibir sumbing

Bibir sumbing atau bibir celah adalah kelainan bawaan yang terjadi pada bayi saat lahir. Kelainan ini terjadi karena tidak sempurnanya perkembangan bibir dan/atau langit-langit mulut pada janin selama dalam kandungan. Oleh karena itu, proses perbaikan bibir sumbing umumnya dilakukan melalui operasi plastik.

Proses perbaikan bibir sumbing tentu saja merupakan proses yang tidak mudah dan memerlukan banyak pertimbangan. Selain harus dipastikan bahwa bayi sudah cukup kuat untuk menjalani operasi, para orang tua juga perlu memikirkan biaya yang diperlukan untuk proses ini. Salah satu hal yang harus dipertimbangkan adalah dana dan sesi konsultasi dengan dokter spesialis bedah plastik.

Tantangan utama dalam melakukan revisi bibir sumbing adalah mengumpulkan dana yang cukup untuk biaya operasi. Proses operasi bibir sumbing termasuk dalam kategori operasi plastik yang tidak murah, sehingga para orang tua perlu mempersiapkan dana yang cukup untuk proses ini. Selain itu, mereka juga perlu memperhatikan kualitas dokter yang akan melakukan operasi tersebut, karena kualitas hasil operasi sangat bergantung pada keahlian dan pengalaman dokter yang melakukan proses tersebut.

Selain itu, sesi konsultasi dengan dokter spesialis bedah plastik juga merupakan hal yang penting dalam proses revisi bibir sumbing. Sesi konsultasi ini berguna untuk memahami lebih dalam mengenai kondisi bibir sumbing yang dimiliki oleh bayi, serta untuk merencanakan proses operasi yang akan dilakukan. Dalam sesi konsultasi ini, para orang tua juga dapat bertanya mengenai segala hal yang berkaitan dengan proses perbaikan bibir sumbing, sehingga mereka dapat lebih siap dalam menghadapi proses operasi tersebut.

Dengan memperhatikan dana dan sesi konsultasi sebagai tantangan utama dalam melakukan revisi bibir sumbing, para orang tua diharapkan dapat lebih siap dan terorganisir dalam menghadapi proses perbaikan bibir sumbing anak mereka. Proses ini memang tidak mudah, namun dengan persiapan yang matang dan dukungan yang cukup, hasil operasi bibir sumbing yang dilakukan dapat memberikan hasil yang maksimal dan memuaskan.


Categories: fashion

Milan Design Week tampilkan tren arsitektur terbaik seluruh dunia

Milan Design Week merupakan salah satu event terbesar di dunia yang menghadirkan berbagai tren arsitektur terbaik dari seluruh dunia. Event ini diadakan setiap tahun di Milan, Italia, dan menjadi tempat berkumpulnya para desainer, arsitek, dan penggiat industri kreatif untuk berbagi ide dan inspirasi.

Pada tahun ini, Milan Design Week kembali menampilkan berbagai tren arsitektur yang sedang populer di kalangan para profesional. Salah satu tren yang banyak diminati adalah desain minimalis dan modern yang memadukan elemen-elemen tradisional dengan sentuhan kontemporer. Desain ini memberikan kesan simpel namun elegan, serta memberikan kenyamanan bagi penghuninya.

Selain itu, tren arsitektur ramah lingkungan juga semakin mendapat perhatian di Milan Design Week. Banyak desainer yang menghadirkan konsep-konsep bangunan yang menggunakan bahan ramah lingkungan dan teknologi terbaru untuk mengurangi jejak karbon. Hal ini sebagai upaya untuk menjaga keberlanjutan lingkungan dan mengurangi dampak negatif terhadap alam.

Selain tren-tren di atas, Milan Design Week juga menampilkan berbagai inovasi dalam desain ruang publik, rumah tinggal, perkantoran, dan ruang komersial. Para pengunjung dapat melihat berbagai ide kreatif dan solusi cerdas dalam mendesain ruang yang fungsional namun tetap estetis.

Melalui Milan Design Week, para arsitek dan desainer dapat terus mengikuti perkembangan terbaru dalam industri arsitektur dan mendapatkan inspirasi baru untuk menciptakan karya-karya yang inovatif dan kreatif. Event ini juga menjadi ajang untuk berbagi pengalaman dan pengetahuan dengan para profesional lainnya, sehingga dapat tercipta kolaborasi yang produktif dan membangun.

Dengan adanya Milan Design Week, diharapkan dapat memperkuat posisi Milan sebagai pusat desain dan arsitektur terkemuka di dunia. Event ini juga menjadi wadah untuk mempromosikan bakat-bakat lokal dan menarik minat investor dalam mendukung perkembangan industri kreatif di Italia. Semoga tren arsitektur terbaik dari seluruh dunia yang ditampilkan dalam Milan Design Week dapat menginspirasi dan merangsang perkembangan industri arsitektur global ke arah yang lebih baik.


Categories: bugar

Novo Nordisk tanda tangani MoU dengan Bio Farma produksi obat diabetes

Novo Nordisk, perusahaan farmasi terkemuka asal Denmark, telah menandatangani Memorandum of Understanding (MoU) dengan Bio Farma, produsen vaksin terbesar di Indonesia, untuk memproduksi obat diabetes. Kesepakatan ini diharapkan dapat meningkatkan akses pasien diabetes di Indonesia terhadap obat yang mereka butuhkan.

Kerjasama antara Novo Nordisk dan Bio Farma ini merupakan langkah strategis dalam upaya meningkatkan kesehatan masyarakat Indonesia, terutama dalam penanganan diabetes yang semakin meningkat prevalensinya di Indonesia. Dengan produksi obat diabetes yang dilakukan di dalam negeri, diharapkan akan memudahkan pasien dalam mendapatkan obat yang mereka butuhkan tanpa harus mengeluarkan biaya yang tinggi.

Novo Nordisk sendiri merupakan perusahaan farmasi yang telah lama berpengalaman dalam memproduksi obat-obatan untuk diabetes. Dengan teknologi dan pengetahuan yang dimiliki, mereka dapat menghasilkan obat diabetes yang berkualitas tinggi dan aman untuk dikonsumsi. Dengan adanya kerjasama ini, diharapkan pasien diabetes di Indonesia akan mendapatkan manfaat yang besar dalam mengelola penyakit mereka.

Selain itu, kerjasama ini juga diharapkan dapat mendorong penelitian dan pengembangan lebih lanjut dalam bidang pengobatan diabetes di Indonesia. Dengan adanya kolaborasi antara Novo Nordisk dan Bio Farma, diharapkan akan tercipta inovasi-inovasi baru dalam pengobatan diabetes yang dapat memberikan manfaat yang lebih besar bagi pasien.

Dengan ditandatanganinya MoU antara Novo Nordisk dan Bio Farma ini, diharapkan akan terbuka peluang bagi peningkatan kerjasama antara perusahaan farmasi dalam negeri dan luar negeri untuk meningkatkan kesehatan masyarakat Indonesia. Semoga kerjasama ini dapat memberikan manfaat yang besar bagi pasien diabetes di Indonesia dan membantu dalam penanganan penyakit yang semakin memprihatinkan ini.


Categories: kecantikan

Manfaat utama sunscreen untuk kesehatan kulit

Sunscreen merupakan salah satu produk perawatan kulit yang penting untuk melindungi kulit dari bahaya sinar matahari. Paparan sinar UV dapat menyebabkan berbagai masalah kulit seperti penuaan dini, kanker kulit, dan hiperpigmentasi. Oleh karena itu, penggunaan sunscreen menjadi penting dalam menjaga kesehatan kulit.

Manfaat utama sunscreen untuk kesehatan kulit adalah melindungi kulit dari kerusakan akibat sinar UV. Sinar UV terdiri dari dua jenis, yaitu UVA dan UVB. Sinar UVA dapat menyebabkan penuaan dini dan hiperpigmentasi, sedangkan sinar UVB dapat menyebabkan sunburn dan kanker kulit. Dengan menggunakan sunscreen secara teratur, Anda dapat melindungi kulit dari kedua jenis sinar UV tersebut.

Selain melindungi kulit dari sinar UV, sunscreen juga dapat membantu menjaga kelembaban kulit. Paparan sinar matahari dapat membuat kulit menjadi kering dan kasar. Dengan menggunakan sunscreen yang mengandung bahan pelembab, Anda dapat menjaga kelembaban kulit dan mencegah kulit menjadi kering.

Selain itu, sunscreen juga dapat membantu mencegah munculnya hiperpigmentasi atau bintik hitam pada kulit. Paparan sinar matahari dapat merangsang produksi melanin yang dapat menyebabkan hiperpigmentasi. Dengan menggunakan sunscreen secara teratur, Anda dapat mencegah munculnya hiperpigmentasi dan menjaga kulit tetap cerah dan merata.

Dalam memilih sunscreen, pastikan untuk memilih produk yang sesuai dengan jenis kulit Anda. Jika Anda memiliki kulit berminyak, pilih sunscreen yang ringan dan tidak menyebabkan kulit menjadi berminyak. Sedangkan jika Anda memiliki kulit kering, pilih sunscreen yang mengandung bahan pelembab untuk menjaga kelembaban kulit.

Dengan menggunakan sunscreen secara teratur, Anda dapat menjaga kesehatan kulit dan mencegah berbagai masalah kulit akibat paparan sinar matahari. Jadi, jangan lupa untuk selalu menggunakan sunscreen sebelum beraktivitas di luar ruangan agar kulit tetap sehat dan terlindungi.


Categories: travel

Menikmati eksotisme Pulau Komodo dan Pulau Padar NTT

Pulau Komodo dan Pulau Padar di Nusa Tenggara Timur (NTT) merupakan destinasi wisata yang menawarkan eksotisme alam yang luar biasa. Pulau-pulau ini terkenal dengan keindahan alamnya yang masih alami dan keberagaman hayati yang melimpah.

Pulau Komodo terkenal sebagai habitat dari hewan purba yang langka, yaitu komodo. Komodo merupakan spesies kadal terbesar di dunia yang hanya bisa ditemui di Pulau Komodo dan pulau-pulau sekitarnya. Selain itu, Pulau Komodo juga memiliki keindahan bawah laut yang menakjubkan. Para wisatawan dapat melakukan snorkeling atau diving untuk menikmati keindahan terumbu karang dan beragam jenis ikan yang hidup di perairan sekitar Pulau Komodo.

Sedangkan Pulau Padar menawarkan keindahan alam yang memukau dengan pemandangan bukit-bukit yang hijau dan pantai-pantai yang berpasir putih. Para wisatawan dapat melakukan hiking ke puncak-puncak bukit di Pulau Padar untuk menikmati panorama yang spektakuler dari atas. Selain itu, Pulau Padar juga memiliki spot-spot diving yang menarik dengan terumbu karang yang masih terjaga kelestariannya.

Bagi para pecinta alam dan petualang, Pulau Komodo dan Pulau Padar merupakan destinasi yang wajib dikunjungi. Selain menikmati keindahan alamnya, para wisatawan juga dapat belajar lebih banyak tentang keanekaragaman hayati yang ada di dua pulau ini. Jadi, jangan ragu untuk mengunjungi Pulau Komodo dan Pulau Padar di NTT untuk merasakan eksotisme alam yang memukau.


Categories: bugar

7 Manfaat baking soda yang tidak banyak diketahui orang

Baking soda merupakan bahan yang sering digunakan dalam kegiatan memasak dan kecantikan. Namun, tahukah Anda bahwa baking soda memiliki manfaat lain yang tidak banyak diketahui orang? Berikut adalah tujuh manfaat baking soda yang mungkin belum Anda ketahui:

1. Membersihkan permukaan logam
Baking soda dapat digunakan untuk membersihkan permukaan logam seperti panci, wajan, atau peralatan dapur lainnya. Cukup campurkan baking soda dengan sedikit air hingga membentuk pasta, kemudian gosokkan pasta tersebut ke permukaan logam yang ingin dibersihkan. Biarkan beberapa saat lalu bilas dengan air bersih.

2. Menghilangkan bau tak sedap
Baking soda dapat membantu menghilangkan bau tak sedap di dalam lemari, kulkas, atau ruangan lainnya. Letakkan wadah kecil yang diisi dengan baking soda di tempat-tempat tersebut, dan biarkan baking soda menyerap bau tak sedap selama beberapa waktu.

3. Mengatasi luka bakar ringan
Jika Anda mengalami luka bakar ringan, Anda dapat mengoleskan pasta baking soda ke area yang terkena luka. Baking soda dapat membantu meredakan rasa sakit dan mempercepat proses penyembuhan.

4. Menghilangkan noda pada gigi
Baking soda dapat digunakan sebagai pengganti pasta gigi untuk membersihkan gigi dan menghilangkan noda yang menempel. Campurkan baking soda dengan sedikit air hingga membentuk pasta, lalu sikat gigi Anda dengan pasta tersebut.

5. Meredakan gatal-gatal pada kulit
Jika Anda mengalami gatal-gatal pada kulit, Anda dapat mencampurkan baking soda dengan air dan mengoleskannya ke area yang terasa gatal. Baking soda dapat membantu meredakan rasa gatal dan memberikan efek menyegarkan pada kulit.

6. Menghilangkan bau kaki
Jika Anda memiliki masalah dengan bau kaki, Anda dapat mencampurkan baking soda dengan air hangat dan merendam kaki Anda selama beberapa menit. Baking soda dapat membantu menghilangkan bakteri penyebab bau kaki dan memberikan efek segar pada kaki Anda.

7. Menghilangkan noda pada pakaian
Baking soda juga dapat digunakan untuk menghilangkan noda pada pakaian. Campurkan baking soda dengan sedikit air hingga membentuk pasta, lalu oleskan pasta tersebut ke noda pada pakaian. Biarkan beberapa saat lalu cucilah pakaian seperti biasa.

Itulah tujuh manfaat baking soda yang mungkin belum banyak diketahui orang. Dengan memanfaatkan baking soda secara bijak, Anda dapat merasakan manfaatnya dalam berbagai aspek kehidupan.


Categories: kecantikan

Perbedaan sunscreen dan sunblock, jangan sampai salah pilih

Sinar matahari merupakan salah satu faktor yang dapat merusak kulit kita. Paparan sinar UV dari matahari dapat menyebabkan berbagai masalah kulit seperti penuaan dini, keriput, dan bahkan kanker kulit. Oleh karena itu, penting bagi kita untuk melindungi kulit kita dari paparan sinar UV ini.

Salah satu cara yang paling efektif untuk melindungi kulit dari sinar UV adalah dengan menggunakan produk tabir surya. Namun, seringkali orang menjadi bingung dengan perbedaan antara sunscreen dan sunblock. Kedua produk ini memang memiliki fungsi yang sama, yaitu melindungi kulit dari sinar UV, namun ada perbedaan yang cukup signifikan di antara keduanya.

Sunscreen biasanya mengandung bahan kimia yang dapat menyerap sinar UV dan mencegahnya meresap ke dalam kulit. Sunscreen biasanya lebih ringan dan mudah menyerap ke dalam kulit, sehingga cocok untuk digunakan sehari-hari di bawah makeup. Sunscreen juga tidak meninggalkan bekas putih di kulit, sehingga cocok untuk digunakan oleh semua jenis kulit.

Sementara itu, sunblock mengandung bahan fisik seperti zinc oxide atau titanium dioxide yang bekerja dengan cara mencerminkan dan memantulkan sinar UV dari kulit. Sunblock biasanya lebih tebal dan memberikan perlindungan yang lebih kuat dari sinar UV, namun bisa terasa lebih berat di kulit dan meninggalkan bekas putih. Sunblock lebih cocok digunakan saat kita beraktivitas di luar ruangan dalam waktu yang lama atau saat berlibur ke pantai.

Jadi, penting untuk memilih produk tabir surya yang sesuai dengan kebutuhan kulit kita. Jika kita hanya beraktivitas di dalam ruangan atau ingin menggunakan tabir surya sehari-hari di bawah makeup, maka sunscreen adalah pilihan yang tepat. Namun, jika kita akan beraktivitas di luar ruangan dalam waktu yang lama atau pergi ke pantai, maka sunblock lebih cocok digunakan.

Jangan sampai salah pilih antara sunscreen dan sunblock, karena kedua produk ini memiliki perbedaan yang cukup signifikan. Pastikan untuk selalu menggunakan tabir surya setiap hari untuk melindungi kulit kita dari bahaya sinar UV dan menjaga kesehatan kulit kita.


Categories: bugar

Operasi lutut bukan hanya dari usia tapi derajat kerusakan sendi

Operasi lutut merupakan salah satu tindakan medis yang dilakukan untuk mengatasi berbagai masalah pada sendi lutut. Namun, tidak semua orang yang mengalami masalah pada lutut memerlukan operasi. Penting untuk memahami bahwa keputusan untuk melakukan operasi lutut tidak hanya ditentukan oleh usia seseorang, tetapi juga oleh derajat kerusakan sendi yang dialami.

Kerusakan sendi lutut dapat disebabkan oleh berbagai faktor, seperti cedera, osteoarthritis, atau rheumatoid arthritis. Tingkat keparahan kerusakan sendi akan mempengaruhi keputusan untuk melakukan operasi. Biasanya, operasi lutut dilakukan jika terapi konservatif seperti obat-obatan, fisioterapi, atau terapi non-operatif lainnya tidak memberikan hasil yang diharapkan.

Jika kerusakan sendi lutut sudah mencapai tingkat yang parah dan mengganggu aktivitas sehari-hari, dokter biasanya akan menyarankan untuk melakukan operasi lutut. Jenis operasi yang dilakukan akan disesuaikan dengan kondisi sendi lutut dan kebutuhan pasien.

Ada beberapa jenis operasi lutut yang umum dilakukan, antara lain artroplasti total lutut, artroplasti parsial lutut, atau prosedur pembedahan lainnya seperti osteotomi atau arthroscopy. Pemilihan jenis operasi akan bergantung pada kondisi sendi lutut dan rekomendasi dari dokter.

Penting untuk diingat bahwa operasi lutut bukanlah pilihan pertama dalam penanganan masalah sendi lutut. Terapi konservatif tetap menjadi pilihan utama untuk mengatasi kerusakan sendi lutut. Namun, jika terapi non-operatif tidak memberikan hasil yang diharapkan dan kerusakan sendi sudah parah, operasi lutut bisa menjadi pilihan yang tepat.

Sebelum memutuskan untuk melakukan operasi lutut, penting untuk berkonsultasi dengan dokter spesialis ortopedi untuk mendapatkan informasi yang akurat dan rekomendasi yang tepat sesuai dengan kondisi sendi lutut. Selain itu, perlu juga untuk menjaga kesehatan sendi lutut dengan cara menghindari aktivitas yang berisiko merusak sendi, menjaga berat badan yang sehat, dan rutin berolahraga untuk memperkuat otot di sekitar sendi lutut.

Dengan pemahaman yang tepat tentang kondisi sendi lutut dan penanganan yang tepat, masalah pada sendi lutut dapat diatasi dengan baik tanpa harus melakukan operasi. Jaga kesehatan sendi lutut Anda dan konsultasikan dengan dokter jika mengalami masalah pada sendi lutut. Semoga informasi ini bermanfaat.


Categories: kecantikan

Arti SPF pada sunscreen dan mengapa penting untuk kulit?

Sunscreen merupakan salah satu produk perawatan kulit yang penting untuk melindungi kulit dari paparan sinar matahari. Salah satu hal yang perlu diperhatikan saat memilih sunscreen adalah kandungan SPF-nya. SPF merupakan singkatan dari Sun Protection Factor yang mengukur kemampuan sunscreen dalam melindungi kulit dari sinar UVB.

Sinar UVB merupakan sinar matahari yang dapat menyebabkan kulit terbakar dan berisiko menyebabkan kanker kulit. SPF pada sunscreen menunjukkan seberapa lama kulit bisa terlindungi dari sinar UVB sebelum terbakar. Misalnya, jika seseorang memiliki kulit yang biasanya akan terbakar setelah 10 menit terpapar sinar matahari tanpa sunscreen, maka dengan menggunakan sunscreen dengan SPF 30, kulit akan dilindungi selama 30 kali lebih lama, yaitu selama 300 menit.

Menggunakan sunscreen dengan SPF yang tepat sangat penting untuk menjaga kesehatan kulit. Paparan sinar matahari yang berlebihan dapat menyebabkan penuaan dini, hiperpigmentasi, dan bahkan kanker kulit. Oleh karena itu, penggunaan sunscreen dengan SPF yang cukup dapat membantu melindungi kulit dari berbagai masalah yang disebabkan oleh sinar UVB.

Selain itu, penggunaan sunscreen dengan SPF juga dapat membantu menjaga kelembaban kulit dan mencegah kerusakan akibat radikal bebas yang dihasilkan oleh paparan sinar matahari. Dengan menggunakan sunscreen secara teratur, kulit akan tetap sehat dan terlindungi dari berbagai faktor eksternal yang dapat merusaknya.

Dengan demikian, SPF pada sunscreen memiliki arti yang sangat penting untuk kesehatan kulit. Memilih sunscreen dengan SPF yang tepat dan menggunakannya secara teratur dapat membantu menjaga kulit tetap sehat dan terlindungi dari bahaya sinar matahari. Jadi, jangan lupa untuk selalu menggunakan sunscreen sebelum beraktivitas di luar ruangan agar kulit tetap sehat dan terlindungi.


Categories: kuliner

Soda kue dan baking powder, apa bedanya?

Soda kue dan baking powder seringkali digunakan sebagai bahan dalam pembuatan kue dan roti. Namun, meskipun keduanya memiliki fungsi yang hampir sama, ada perbedaan yang cukup signifikan di antara keduanya.

Soda kue, atau yang juga dikenal dengan baking soda, merupakan bahan kimia yang digunakan sebagai agen pengembang dalam pembuatan kue. Soda kue bekerja dengan cara menghasilkan gas karbon dioksida ketika bereaksi dengan bahan asam, seperti cuka atau yogurt. Gas yang dihasilkan inilah yang membuat kue menjadi mengembang dan empuk.

Di sisi lain, baking powder adalah campuran antara soda kue dengan bahan asam lainnya, seperti cream of tartar. Baking powder sudah mengandung unsur asam di dalamnya, sehingga tidak memerlukan bahan asam tambahan untuk bereaksi. Baking powder seringkali digunakan dalam resep kue yang tidak mengandung bahan asam, seperti kue kering atau roti.

Perbedaan utama antara soda kue dan baking powder terletak pada cara penggunaannya. Jika menggunakan soda kue, kita perlu mencampurkannya dengan bahan asam tambahan agar reaksi kimia terjadi. Sedangkan jika menggunakan baking powder, kita bisa langsung mencampurkannya dengan bahan lain tanpa perlu menambahkan bahan asam tambahan.

Namun, perlu diingat bahwa penggunaan soda kue dan baking powder tidak bisa saling menggantikan satu sama lain. Jika resep kue meminta soda kue, maka kita tidak bisa menggantikannya dengan baking powder begitu saja, dan sebaliknya. Menggantikan salah satu bahan dengan yang lain bisa membuat tekstur dan rasa kue menjadi berbeda.

Jadi, meskipun soda kue dan baking powder memiliki fungsi yang hampir sama dalam pembuatan kue, namun ada perbedaan yang cukup signifikan di antara keduanya. Penting bagi kita untuk memahami perbedaan ini agar kita bisa menggunakan bahan yang tepat sesuai dengan resep yang kita buat. Semoga informasi ini bermanfaat bagi para pembuat kue dan roti di Indonesia.


Categories: travel

Begini tampilan baru Museum Benteng Vredeburg

Museum Benteng Vredeburg adalah salah satu destinasi wisata sejarah yang populer di Yogyakarta. Museum ini berada di dalam Benteng Vredeburg yang merupakan bekas benteng peninggalan kolonial Belanda. Museum ini memiliki koleksi benda-benda bersejarah yang menceritakan perjalanan sejarah Indonesia, terutama seputar perjuangan kemerdekaan.

Baru-baru ini, Museum Benteng Vredeburg mengalami renovasi besar-besaran untuk memberikan pengalaman yang lebih baik bagi para pengunjung. Tampilan baru museum ini menampilkan desain interior yang lebih modern dan interaktif, sehingga pengunjung dapat lebih mudah memahami cerita sejarah yang disajikan.

Salah satu fitur menarik dari renovasi ini adalah adanya instalasi multimedia yang memperkaya pengalaman pengunjung. Dengan bantuan teknologi, pengunjung dapat melihat rekonstruksi peristiwa sejarah yang penting, seperti peristiwa Proklamasi Kemerdekaan Indonesia. Selain itu, terdapat juga ruang pameran yang lebih luas dan interaktif yang memungkinkan pengunjung untuk lebih mendalami sejarah Indonesia.

Tidak hanya itu, tampilan baru Museum Benteng Vredeburg juga dilengkapi dengan peningkatan fasilitas pendukung lainnya, seperti ruang edukasi, toko souvenir, dan kafe. Dengan adanya fasilitas-fasilitas tersebut, Museum Benteng Vredeburg diharapkan dapat menjadi destinasi wisata yang lebih menarik dan edukatif bagi para pengunjung, baik dari dalam maupun luar negeri.

Bagi yang ingin mengunjungi Museum Benteng Vredeburg dengan tampilan baru ini, museum ini buka setiap hari kecuali hari Senin. Tiket masuk ke museum ini cukup terjangkau, sehingga cocok untuk dikunjungi oleh semua kalangan. Jadi, jangan lewatkan kesempatan untuk menikmati pengalaman bersejarah yang menarik di Museum Benteng Vredeburg yang baru dan lebih modern ini.


Categories: bugar

Dokter ortopedi sarankan operasi sendi lutut demi kesejahteraan pasien

Dokter ortopedi merupakan ahli dalam bidang kedokteran yang berfokus pada diagnosis, perawatan, dan pencegahan masalah-masalah yang berkaitan dengan sistem muskuloskeletal, termasuk sendi lutut. Sendi lutut adalah salah satu sendi yang paling rentan terhadap cedera dan masalah kesehatan lainnya.

Dalam beberapa kasus, ketika masalah sendi lutut menjadi parah dan tidak dapat diatasi dengan metode pengobatan non-operatif, dokter ortopedi mungkin merekomendasikan operasi sebagai solusi terakhir untuk mengatasi masalah tersebut. Operasi sendi lutut dapat dilakukan untuk berbagai kondisi, seperti cedera ligamen, kerusakan tulang rawan, atau osteoarthritis yang parah.

Meskipun prosedur operasi sendi lutut dapat terdengar menakutkan bagi sebagian orang, namun operasi tersebut biasanya dilakukan untuk meningkatkan kualitas hidup pasien dan mengurangi rasa sakit yang dialami. Operasi sendi lutut dapat membantu memperbaiki mobilitas sendi, mengurangi peradangan, dan mencegah kerusakan lebih lanjut pada sendi lutut.

Sebelum menjalani operasi sendi lutut, pasien harus berkonsultasi dengan dokter ortopedi terlebih dahulu untuk mengetahui apakah operasi tersebut benar-benar diperlukan dalam kasus mereka. Dokter ortopedi akan melakukan pemeriksaan menyeluruh dan merencanakan tindakan yang tepat sesuai dengan kondisi pasien.

Selain itu, pasien juga perlu memahami risiko dan manfaat dari operasi sendi lutut, serta mengikuti petunjuk dokter secara ketat sebelum dan sesudah operasi. Pascaoperasi, pasien perlu menjalani rehabilitasi fisik untuk mempercepat pemulihan dan mengembalikan fungsi sendi lutut secara optimal.

Jadi, jika dokter ortopedi merekomendasikan operasi sendi lutut demi kesejahteraan Anda, jangan ragu untuk melakukan tindakan tersebut demi mendapatkan hasil yang optimal. Kesehatan sendi lutut yang baik akan sangat berpengaruh terhadap kualitas hidup Anda secara keseluruhan. Semoga artikel ini bermanfaat bagi Anda yang sedang mempertimbangkan operasi sendi lutut.


Categories: kecantikan

Sunscreen wajah, apa manfaatnya dan alasan harus digunakan setiap hari

Sunscreen wajah, apa manfaatnya dan alasan harus digunakan setiap hari

Sinar matahari yang terlalu terik dapat merusak kulit wajah kita. Paparan sinar UV bisa menyebabkan berbagai masalah kulit seperti penuaan dini, bintik-bintik hitam, hingga kanker kulit. Oleh karena itu, penggunaan sunscreen wajah adalah hal yang sangat penting untuk dilakukan setiap hari.

Manfaat sunscreen wajah sangatlah banyak. Pertama-tama, sunscreen dapat melindungi kulit wajah dari sinar UV yang berbahaya. Sinar UV dapat merusak DNA kulit dan menyebabkan kerusakan kulit jangka panjang. Dengan menggunakan sunscreen, kulit wajah akan terlindungi dari kerusakan tersebut.

Selain itu, sunscreen juga dapat mencegah penuaan dini. Paparan sinar UV dapat menyebabkan kerusakan kolagen dan elastin pada kulit, yang merupakan protein penting untuk menjaga kekenyalan dan kelembaban kulit. Dengan menggunakan sunscreen setiap hari, kulit wajah kita akan tetap terjaga kekenyalannya dan terhindar dari tanda-tanda penuaan dini.

Alasan lain mengapa kita harus menggunakan sunscreen wajah setiap hari adalah untuk mencegah terjadinya kanker kulit. Paparan sinar UV dapat menyebabkan mutasi pada sel-sel kulit dan meningkatkan risiko terjadinya kanker kulit. Dengan menggunakan sunscreen secara teratur, kita dapat mengurangi risiko terjadinya kanker kulit dan menjaga kesehatan kulit wajah kita.

Dengan begitu banyak manfaat yang ditawarkan, tidak ada alasan untuk tidak menggunakan sunscreen wajah setiap hari. Pilihlah sunscreen dengan SPF yang sesuai dengan kebutuhan kulit wajah kita dan gunakan secara teratur sebelum beraktivitas di luar ruangan. Dengan begitu, kulit wajah kita akan tetap sehat dan terlindungi dari bahaya sinar UV.


Categories: kuliner

Resep sederhana milk bun, mudah dibuat di rumah

Siapa yang tidak suka dengan roti lembut dan manis yang satu ini? Milk bun, atau roti susu, adalah salah satu kue yang sangat populer di Indonesia. Rasanya yang lembut dan manis membuatnya menjadi pilihan yang sempurna untuk camilan atau sarapan.

Meskipun terdengar rumit, sebenarnya resep milk bun sangat mudah untuk dibuat di rumah. Dengan bahan-bahan yang mudah ditemukan di supermarket, Anda bisa membuat roti susu yang lezat ini kapan saja di rumah.

Berikut adalah resep sederhana untuk membuat milk bun:

Bahan:
– 500 gram tepung terigu
– 1 sachet ragi instan
– 50 gram gula pasir
– 1/2 sendok teh garam
– 1 butir telur
– 250 ml susu cair
– 50 gram mentega, lelehkan
– 1 sendok makan susu bubuk

Cara membuat:
1. Campurkan tepung terigu, ragi instan, gula pasir, dan garam dalam mangkuk besar. Aduk rata.
2. Tambahkan telur dan susu cair sedikit demi sedikit sambil terus diuleni hingga adonan kalis dan elastis.
3. Tambahkan mentega leleh dan susu bubuk, uleni adonan hingga kalis dan tidak lengket.
4. Diamkan adonan selama 1 jam hingga mengembang dua kali lipat.
5. Setelah mengembang, bagi adonan menjadi beberapa bagian dan bulatkan masing-masing bagian.
6. Tata bulatan adonan di atas loyang yang sudah diolesi mentega, diamkan selama 30 menit.
7. Panggang dalam oven yang sudah dipanaskan selama 25-30 menit hingga matang dan berwarna keemasan.
8. Angkat dan biarkan dingin sebelum disajikan.

Roti susu siap disajikan sebagai camilan atau sarapan yang lezat. Anda juga bisa menambahkan topping sesuai selera, seperti meses coklat atau keju parut.

Dengan resep sederhana ini, Anda bisa menikmati milk bun yang lezat dan lembut kapan saja di rumah. Selamat mencoba!


Categories: travel

Frugal living, apa artinya? – ANTARA News

Frugal living, atau hidup hemat, adalah gaya hidup di mana seseorang atau keluarga berusaha untuk menghemat uang dengan cara mengurangi pengeluaran dan mengelola keuangan dengan bijaksana. Tujuan dari hidup hemat adalah untuk mencapai kestabilan keuangan, mengurangi hutang, dan memiliki tabungan yang cukup untuk masa depan.

Ada banyak cara untuk menerapkan hidup hemat dalam kehidupan sehari-hari. Salah satunya adalah dengan membuat anggaran keuangan yang ketat dan mengikuti rencana pengeluaran yang sudah ditetapkan. Dengan cara ini, seseorang dapat mengontrol pengeluaran dan memastikan bahwa uang yang dimiliki digunakan dengan bijaksana.

Selain itu, hidup hemat juga melibatkan mengurangi pengeluaran yang tidak perlu. Hal ini dapat dilakukan dengan membeli barang-barang yang benar-benar diperlukan dan menghindari gaya hidup konsumtif. Selain itu, seseorang juga dapat mencari cara untuk menghemat uang dalam kegiatan sehari-hari, seperti memasak di rumah daripada makan di luar atau menggunakan transportasi umum daripada mengendarai mobil sendiri.

Dengan menerapkan hidup hemat, seseorang dapat menghindari hutang yang berlebihan dan memiliki kebebasan finansial yang lebih besar. Selain itu, hidup hemat juga dapat membantu seseorang untuk lebih memahami nilai uang dan menghargai apa yang dimilikinya.

Dalam era yang serba konsumtif ini, hidup hemat mungkin terdengar seperti hal yang sulit dilakukan. Namun, dengan kesadaran dan disiplin yang kuat, siapa pun dapat menerapkan gaya hidup ini dan meraih kebebasan finansial yang diinginkan. Jadi, mulailah hidup hemat sekarang dan jadikan itu sebagai investasi untuk masa depan yang lebih baik.


Categories: bugar

Sunscreen, si pelindung kulit dari bahaya sinar matahari

Sunscreen, si pelindung kulit dari bahaya sinar matahari

Sinar matahari memiliki manfaat positif bagi tubuh kita, seperti membantu tubuh dalam memproduksi vitamin D dan memberikan rasa bahagia. Namun, terlalu banyak paparan sinar matahari juga dapat berbahaya bagi kulit kita. Sinar UV yang terlalu kuat dapat menyebabkan kulit terbakar, penuaan dini, bahkan kanker kulit.

Untuk melindungi kulit dari bahaya sinar matahari, penggunaan sunscreen atau tabir surya sangat penting. Sunscreen adalah produk perawatan kulit yang mengandung bahan-bahan kimia atau mineral yang dapat melindungi kulit dari sinar UV. Sunscreen bekerja dengan cara menciptakan lapisan pelindung di permukaan kulit yang membantu menghalau sinar UV yang berbahaya.

Ada dua jenis sinar UV yang perlu diwaspadai, yaitu UVA dan UVB. Sinar UVA dapat menyebabkan penuaan dini dan kanker kulit, sementara sinar UVB dapat menyebabkan kulit terbakar. Oleh karena itu, penting bagi kita untuk memilih sunscreen yang memiliki perlindungan terhadap kedua jenis sinar UV tersebut.

Selain itu, penting juga untuk memilih sunscreen yang sesuai dengan jenis kulit kita. Jika memiliki kulit sensitif, sebaiknya memilih sunscreen yang tidak mengandung bahan kimia yang keras. Sedangkan untuk kulit berminyak, sebaiknya memilih sunscreen yang ringan dan tidak menyebabkan kulit terasa greasy.

Penggunaan sunscreen sebaiknya dilakukan setiap hari, terutama saat kita beraktivitas di luar ruangan atau berjemur di bawah sinar matahari. Selain itu, jangan lupa untuk mengaplikasikan sunscreen setidaknya 30 menit sebelum terpapar sinar matahari dan mengulang pengaplikasian setiap dua jam sekali.

Dengan menggunakan sunscreen secara teratur, kita dapat melindungi kulit dari bahaya sinar matahari dan menjaga kulit tetap sehat dan cantik. Jadi, jangan lupa untuk selalu menyertakan sunscreen dalam rutinitas perawatan kulit kita, ya!


Categories: kuliner

Sarirasa Group umumkan dua lini bisnis baru di kuliner dan budaya

Sarirasa Group, perusahaan kuliner terkemuka di Indonesia, baru-baru ini mengumumkan rencana untuk meluncurkan dua lini bisnis baru yang akan fokus pada industri kuliner dan budaya. Keputusan ini diambil sebagai bagian dari upaya perusahaan untuk terus memperluas dan mengembangkan portofolio bisnisnya.

Dua lini bisnis baru yang akan diluncurkan oleh Sarirasa Group adalah restoran baru dengan konsep unik dan berbeda serta produk-produk kuliner yang akan dipasarkan secara online. Restoran ini akan menawarkan pengalaman kuliner yang berbeda dari yang biasa ditemui di pasar, dengan menu yang inovatif dan cita rasa yang autentik.

Selain itu, Sarirasa Group juga akan meluncurkan produk-produk kuliner yang akan dipasarkan secara online melalui platform e-commerce. Produk-produk ini akan terdiri dari berbagai macam makanan dan minuman tradisional Indonesia yang dikemas secara modern dan siap disantap kapan saja dan di mana saja.

Dengan meluncurkan dua lini bisnis baru ini, Sarirasa Group berharap dapat memberikan kontribusi yang lebih besar dalam mempromosikan kekayaan kuliner dan budaya Indonesia kepada masyarakat luas. Perusahaan juga berkomitmen untuk terus mengembangkan produk-produk berkualitas tinggi yang dapat memperkaya pengalaman kuliner konsumen.

Sarirasa Group merupakan salah satu perusahaan kuliner terbesar di Indonesia yang telah memiliki reputasi yang baik dalam menyajikan makanan dan minuman berkualitas tinggi. Dengan meluncurkan dua lini bisnis baru ini, perusahaan ini semakin menunjukkan komitmennya untuk terus berinovasi dan memperluas bisnisnya di industri kuliner dan budaya.


Categories: travel

Belanda buka kolam selancar berteknologi tinggi di Rotterdam

Belanda telah membuka kolam selancar berteknologi tinggi di Rotterdam, menjadi salah satu atraksi baru yang menarik bagi para penggemar olahraga air. Kolam selancar ini memiliki desain futuristik dan dilengkapi dengan teknologi canggih yang memungkinkan para peselancar untuk menikmati pengalaman bermain selancar yang seru dan menegangkan.

Kolam selancar ini memiliki gelombang buatan yang dapat disesuaikan tinggi dan kecepatannya, sehingga para peselancar dapat menyesuaikan level tantangan sesuai dengan kemampuan mereka. Selain itu, kolam selancar ini juga dilengkapi dengan sistem pengaturan suhu air dan pencahayaan yang menciptakan suasana yang nyaman dan aman bagi para peselancar.

Selancar merupakan salah satu olahraga air yang populer di Belanda, namun karena minimnya ombak di negara ini, para peselancar seringkali harus melakukan perjalanan jauh untuk dapat menikmati hobi mereka. Dengan adanya kolam selancar berteknologi tinggi ini, para peselancar tidak perlu lagi melakukan perjalanan jauh untuk menemukan ombak yang bagus.

Kolam selancar ini juga menjadi tempat yang ideal bagi para pemula yang ingin belajar selancar, karena mereka dapat melatih keterampilan mereka di lingkungan yang aman dan terkendali. Selain itu, kolam selancar ini juga menjadi tempat yang cocok untuk mengadakan kompetisi selancar yang menarik dan menantang.

Dengan adanya kolam selancar berteknologi tinggi di Rotterdam, Belanda semakin menunjukkan komitmen mereka dalam mengembangkan olahraga air di negara ini. Kolam selancar ini diharapkan dapat menjadi tempat yang populer bagi para peselancar dari dalam dan luar negeri, serta menjadi salah satu atraksi wisata yang menarik di Rotterdam.


Categories: bugar

Merokok jadi pemicu risiko penurunan fungsi kognitif pada orang lansia

Merokok merupakan kebiasaan yang sangat berbahaya bagi kesehatan, terutama bagi orang lanjut usia. Selain meningkatkan risiko penyakit jantung, kanker, dan gangguan pernapasan, merokok juga dapat menjadi pemicu risiko penurunan fungsi kognitif pada orang lanjut usia.

Sebuah penelitian yang dilakukan oleh para ilmuwan menunjukkan bahwa merokok dapat merusak otak dan mempercepat proses penuaan otak pada orang lanjut usia. Merokok dapat menyebabkan penurunan daya ingat, kemampuan berpikir, dan kognisi lainnya pada orang lanjut usia.

Para ilmuwan juga menemukan bahwa merokok dapat merusak pembuluh darah di otak, yang dapat menghambat aliran darah dan oksigen ke otak. Hal ini dapat menyebabkan kerusakan pada sel-sel otak dan memengaruhi fungsi kognitif.

Selain itu, zat-zat berbahaya yang terkandung dalam rokok seperti nikotin dan tar juga dapat menumpuk di otak dan menyebabkan peradangan yang merusak sel-sel otak. Hal ini dapat menyebabkan penurunan fungsi kognitif, kerusakan sel-sel saraf, dan gangguan pada neurotransmitter di otak.

Untuk itu, sangat penting bagi orang lanjut usia untuk menghindari kebiasaan merokok agar dapat menjaga kesehatan otak dan fungsi kognitif mereka. Selain itu, menjaga pola makan sehat, berolahraga secara teratur, dan melakukan aktivitas kognitif seperti membaca, menulis, dan bermain puzzle juga dapat membantu menjaga kesehatan otak dan fungsi kognitif pada orang lanjut usia.

Dengan menjauhi kebiasaan merokok dan menjaga kesehatan otak, orang lanjut usia dapat memperpanjang masa hidup mereka dan menjaga kualitas hidup yang baik hingga usia lanjut. Jadi, mari kita jaga kesehatan otak kita dengan menghindari merokok dan menerapkan gaya hidup sehat.


Categories: travel

Kolam selancar buatan dibuka di tengah kota Rotterdam, Belanda

Rotterdam, Belanda – Sebuah kolam selancar buatan pertama di dunia telah dibuka di tengah kota Rotterdam, Belanda. Kolam selancar ini merupakan inovasi yang menarik bagi para penggemar olahraga selancar dan juga warga setempat yang ingin mencoba sesuatu yang baru.

Kolam selancar ini dibangun di atas atap sebuah gedung yang terletak di pusat kota Rotterdam. Dengan desain yang modern dan futuristik, kolam selancar ini menarik perhatian banyak orang yang ingin mencoba sensasi selancar di tengah kota metropolitan.

Dengan panjang sekitar 150 meter dan kedalaman sekitar 2 meter, kolam selancar ini menawarkan pengalaman selancar yang seru dan menantang bagi para pengunjung. Para penggemar olahraga selancar dapat menikmati ombak buatan yang diciptakan dengan teknologi canggih, sehingga mereka dapat merasakan sensasi selancar seperti di pantai.

Selain itu, kolam selancar ini juga dilengkapi dengan fasilitas lain seperti kafe, ruang ganti, dan area bersantai. Hal ini membuat kolam selancar ini menjadi tempat rekreasi yang menyenangkan bagi seluruh keluarga.

Dengan dibukanya kolam selancar buatan ini, diharapkan dapat meningkatkan minat masyarakat terhadap olahraga selancar dan juga memberikan alternatif rekreasi yang menarik di tengah kota Rotterdam. Selain itu, kolam selancar ini juga dapat menjadi destinasi wisata unik bagi para turis yang berkunjung ke Belanda.

Dengan adanya kolam selancar buatan pertama di dunia ini, Rotterdam semakin dikenal sebagai kota yang inovatif dan kreatif dalam menciptakan tempat-tempat rekreasi yang unik dan menarik. Para penggemar olahraga selancar pun dapat menikmati sensasi selancar tanpa harus pergi jauh ke pantai, cukup dengan datang ke kolam selancar ini di tengah kota Rotterdam.


Categories: bugar

Ahli rekomendasikan lansia banyak konsumsi makanan berprotein

Ahli kesehatan merekomendasikan agar lansia banyak mengonsumsi makanan yang mengandung protein untuk menjaga kesehatan mereka. Protein merupakan nutrisi penting yang dibutuhkan oleh tubuh untuk memperbaiki jaringan, membangun otot, dan menjaga sistem kekebalan tubuh.

Seiring bertambahnya usia, kebutuhan tubuh akan protein juga semakin meningkat. Hal ini karena lansia cenderung mengalami penurunan massa otot dan kekuatan, sehingga penting bagi mereka untuk mengonsumsi makanan yang kaya akan protein.

Makanan yang mengandung protein tinggi antara lain daging, telur, ikan, susu, kacang-kacangan, dan biji-bijian. Selain itu, produk olahan seperti tahu, tempe, dan keju juga merupakan sumber protein yang baik untuk lansia.

Dengan mengonsumsi makanan berprotein secara cukup, lansia dapat menjaga kesehatan tulang, otot, dan sistem kekebalan tubuh mereka. Selain itu, protein juga dapat membantu menurunkan risiko terjadinya penyakit kronis seperti diabetes, osteoporosis, dan penyakit jantung.

Namun, perlu diingat bahwa lansia juga perlu memperhatikan asupan nutrisi lainnya seperti serat, vitamin, dan mineral. Sebaiknya, mereka mengonsumsi makanan seimbang yang mengandung berbagai nutrisi penting untuk menjaga kesehatan secara keseluruhan.

Dengan mengikuti anjuran ahli kesehatan untuk banyak mengonsumsi makanan berprotein, lansia dapat memperoleh manfaat kesehatan yang optimal dan menjalani hidup yang lebih sehat dan aktif. Oleh karena itu, mari dorong lansia di sekitar kita untuk lebih memperhatikan pola makan mereka dan mengonsumsi makanan yang sehat dan bergizi.


Categories: kuliner

Resep Indomie Bangladesh yang viral di TikTok

Resep Indomie Bangladesh yang viral di TikTok

Indomie merupakan salah satu merek mie instan yang sangat populer di Indonesia. Selain rasanya yang enak dan praktis untuk disajikan, Indomie juga sering dijadikan bahan dasar untuk kreasi masakan yang unik dan lezat. Salah satu resep yang sedang viral di TikTok adalah Resep Indomie Bangladesh.

Resep Indomie Bangladesh ini menciptakan mie instan yang memiliki cita rasa khas Bangladesh dengan tambahan bumbu dan rempah-rempah yang membuatnya semakin gurih dan lezat. Berikut ini adalah bahan-bahan dan langkah-langkah untuk membuat Indomie Bangladesh yang viral di TikTok:

Bahan-bahan:
1 bungkus Indomie goreng
1 butir telur
1 buah bawang merah, iris tipis
1 batang daun bawang, iris tipis
1 batang sereh, memarkan
1 lembar daun salam
1 sdm kecap manis
1 sdm saus tiram
1 sdm saus sambal
garam dan merica secukupnya
air secukupnya

Langkah-langkah:
1. Rebus mie Indomie hingga matang. Tiriskan dan sisihkan.
2. Panaskan sedikit minyak dalam wajan, tumis bawang merah, daun bawang, sereh, daun salam hingga harum.
3. Masukkan telur, aduk-aduk hingga telur matang.
4. Tambahkan kecap manis, saus tiram, saus sambal, garam, dan merica. Aduk rata.
5. Masukkan mie Indomie yang sudah direbus, aduk hingga tercampur dengan bumbu.
6. Tambahkan air secukupnya dan masak hingga air meresap dan mie matang sempurna.
7. Siap disajikan panas-panas.

Resep Indomie Bangladesh ini memang sederhana namun hasilnya sangat lezat dan menggugah selera. Mie instan yang biasa biasa saja bisa diolah menjadi masakan yang istimewa dengan tambahan bumbu dan rempah-rempah yang khas Bangladesh. Jadi, jangan ragu untuk mencoba resep ini di rumah dan nikmati sensasi rasa yang berbeda dari Indomie yang biasa Anda konsumsi. Selamat mencoba!


Categories: travel

Wisata sumber mata air keramat di Kudus

Kudus, sebuah kota kecil yang terletak di Jawa Tengah, memiliki banyak tempat wisata yang menarik untuk dikunjungi. Salah satu tempat wisata yang populer di Kudus adalah sumber mata air keramat yang terletak di daerah tersebut.

Sumber mata air keramat ini diyakini memiliki khasiat yang sangat mujarab bagi yang meminumnya. Banyak orang yang datang dari berbagai tempat untuk mencoba air dari sumber mata air ini, baik untuk keperluan kesehatan maupun spiritual.

Selain airnya yang diyakini memiliki khasiat, tempat wisata ini juga dikelilingi oleh alam yang hijau dan sejuk. Suasana yang tenang dan damai membuat pengunjung merasa nyaman dan rileks saat berada di sana.

Tidak hanya itu, di sekitar sumber mata air keramat ini juga terdapat berbagai fasilitas pendukung seperti tempat parkir, warung makan, dan tempat istirahat. Sehingga pengunjung dapat menikmati liburan mereka dengan lebih nyaman.

Bagi yang ingin mengunjungi tempat wisata sumber mata air keramat di Kudus, disarankan untuk datang pada hari-hari biasa agar tidak terlalu ramai. Namun, jika ingin merasakan suasana yang lebih meriah, pengunjung juga bisa datang pada hari-hari tertentu saat diadakan acara keagamaan atau festival lokal di sekitar tempat tersebut.

Dengan segala keunikan dan khasiatnya, tidak heran jika sumber mata air keramat di Kudus menjadi salah satu tempat wisata favorit bagi wisatawan lokal maupun mancanegara. Jika Anda sedang berkunjung ke Kudus, jangan lewatkan untuk mengunjungi tempat wisata yang satu ini dan rasakan sendiri keajaibannya!


Categories: bugar

Lima jenis diet sehat – ANTARA News

Ada banyak jenis diet yang bisa dipilih untuk membantu menurunkan berat badan dan meningkatkan kesehatan. Namun, tidak semua diet cocok untuk semua orang. Berikut ini lima jenis diet sehat yang bisa dipertimbangkan:

1. Diet Mediterania
Diet Mediterania adalah pola makan yang terinspirasi dari pola makan orang-orang di wilayah Mediterania. Diet ini mengutamakan konsumsi sayuran, buah-buahan, biji-bijian, kacang-kacangan, ikan, dan minyak zaitun. Diet ini juga mengurangi konsumsi daging merah, gula, dan makanan olahan. Diet Mediterania telah terbukti efektif untuk mengurangi risiko penyakit jantung dan meningkatkan kesehatan jantung.

2. Diet DASH
Diet DASH (Dietary Approaches to Stop Hypertension) adalah diet yang dirancang untuk menurunkan tekanan darah tinggi. Diet ini mengutamakan konsumsi sayuran, buah-buahan, biji-bijian, kacang-kacangan, produk susu rendah lemak, daging tanpa lemak, ikan, dan minyak zaitun. Diet DASH juga mengurangi konsumsi garam dan makanan olahan. Diet ini dapat membantu menurunkan tekanan darah tinggi dan meningkatkan kesehatan jantung.

3. Diet Vegan
Diet vegan adalah diet yang tidak mengkonsumsi produk hewani, termasuk daging, telur, susu, dan produk susu. Diet ini mengutamakan konsumsi sayuran, buah-buahan, biji-bijian, kacang-kacangan, dan produk nabati lainnya. Diet vegan dapat membantu menurunkan berat badan, meningkatkan kesehatan jantung, dan mengurangi risiko penyakit kronis seperti diabetes dan kanker.

4. Diet Paleo
Diet paleo adalah diet yang mengikuti pola makan manusia purba, dengan mengutamakan konsumsi daging, ikan, telur, sayuran, buah-buahan, biji-bijian, kacang-kacangan, dan minyak zaitun. Diet ini menghindari konsumsi gula, garam, makanan olahan, dan produk susu. Diet paleo dapat membantu menurunkan berat badan, meningkatkan kesehatan jantung, dan mengurangi peradangan dalam tubuh.

5. Diet Flexitarian
Diet flexitarian adalah kombinasi antara pola makan vegetarian dan pola makan omnivora. Diet ini mengutamakan konsumsi sayuran, buah-buahan, biji-bijian, kacang-kacangan, dan produk nabati lainnya, namun tetap memperbolehkan konsumsi daging, ikan, telur, dan produk susu dalam jumlah yang terbatas. Diet flexitarian dapat membantu menurunkan berat badan, meningkatkan kesehatan jantung, dan mengurangi risiko penyakit kronis.

Memilih jenis diet yang sesuai dengan kebutuhan dan gaya hidup Anda sangat penting untuk mencapai tujuan kesehatan dan menurunkan berat badan. Konsultasikan dengan ahli gizi atau dokter sebelum memulai diet apa pun, dan pastikan untuk tetap mengonsumsi makanan yang seimbang dan bergizi. Selamat mencoba!


Categories: kuliner

Kreasi puding Milop dengan berbagai taburan

Puding merupakan salah satu makanan penutup yang sangat disukai oleh banyak orang, karena rasanya yang manis dan lembut. Salah satu kreasi puding yang sedang populer saat ini adalah puding milo dengan berbagai taburan.

Puding milo merupakan variasi puding yang menggunakan bubuk milo sebagai bahan utamanya. Selain memberikan rasa coklat yang lezat, milo juga memberikan aroma yang khas dan membuat puding menjadi lebih gurih. Puding milo biasanya disajikan dalam bentuk potongan-potongan kecil atau dalam bentuk cups.

Untuk membuat puding milo, Anda hanya perlu mencampurkan susu, gula, agar-agar, dan bubuk milo dalam panci lalu dididihkan hingga mendidih. Setelah itu, tuang adonan puding ke dalam cetakan dan biarkan dingin hingga mengeras. Puding milo siap disajikan dengan berbagai taburan yang bisa menambah cita rasa dan tampilan puding tersebut.

Beberapa taburan yang cocok untuk puding milo antara lain adalah bubuk milo, whipped cream, keju parut, kacang almond, dan buah-buahan segar seperti strawberry atau kiwi. Taburan tersebut akan memberikan sentuhan yang berbeda pada puding milo dan membuatnya semakin lezat.

Selain itu, puding milo juga bisa dihidangkan dengan saus coklat atau saus karamel sebagai tambahan rasa yang manis. Anda juga bisa menambahkan es krim vanila atau es krim coklat sebagai pelengkap puding milo yang segar.

Dengan berbagai taburan yang kreatif dan unik, puding milo bisa menjadi hidangan penutup yang menarik dan lezat untuk disajikan saat acara kumpul-kumpul bersama keluarga atau teman-teman. Selamat mencoba kreasi puding milo dengan berbagai taburan dan nikmati sensasi manis dan gurihnya bersama orang-orang terdekat Anda.


Categories: travel

Harbin “Kota Es” China sambut taman hiburan salju “indoor” terbesar

Harbin, kota terkenal di provinsi Heilongjiang, China, yang dikenal sebagai “Kota Es” karena festival esnya yang terkenal, kini memiliki taman hiburan salju indoor terbesar di dunia. Taman hiburan salju ini dibuka untuk umum pada bulan Desember lalu dan telah menjadi tujuan wisata populer bagi warga lokal maupun turis asing.

Taman hiburan salju ini menawarkan berbagai atraksi menarik dan aktivitas yang dapat dinikmati oleh pengunjung dari segala usia. Mulai dari seluncuran es, snow tubing, hingga snowball fighting, pengunjung dapat merasakan sensasi bermain salju tanpa harus keluar rumah. Selain itu, taman hiburan ini juga dilengkapi dengan berbagai atraksi indoor lainnya seperti patung es yang indah, pertunjukan es, dan berbagai restoran dan toko suvenir.

Salah satu hal yang membuat taman hiburan salju ini begitu istimewa adalah konsepnya yang unik dan inovatif. Pengunjung dapat merasakan sensasi bermain salju di dalam ruangan yang hangat dan nyaman, tanpa perlu khawatir tentang cuaca ekstrem di luar. Hal ini membuat taman hiburan salju ini menjadi destinasi liburan yang sempurna bagi keluarga dan teman-teman.

Selain itu, taman hiburan salju ini juga menjadi ajang promosi pariwisata yang penting bagi kota Harbin. Dengan adanya taman hiburan salju ini, kota Harbin semakin dikenal sebagai destinasi liburan musim dingin yang menarik dan unik. Hal ini diharapkan akan meningkatkan jumlah wisatawan yang berkunjung ke kota ini dan memberikan dampak positif bagi perekonomian lokal.

Dengan adanya taman hiburan salju indoor terbesar di dunia ini, Harbin semakin menegaskan posisinya sebagai “Kota Es” yang menawarkan pengalaman liburan musim dingin yang tak terlupakan. Bagi Anda yang ingin merasakan sensasi bermain salju tanpa harus keluar rumah, jangan lewatkan kesempatan untuk mengunjungi taman hiburan salju ini saat berada di Harbin. Selamat berlibur!


Categories: fashion

Pusha T jadi duta baru Louis Vuitton

Pusha T, rapper asal Amerika Serikat, baru-baru ini diumumkan sebagai duta merek baru untuk merek fesyen ternama Louis Vuitton. Keputusan ini dibuat setelah Pusha T menunjukkan bakatnya dalam dunia fesyen dan musik.

Pusha T, yang sebelumnya telah bekerja sama dengan merek-merek fesyen terkenal seperti Adidas dan Nike, kini akan menjadi wajah dari koleksi terbaru Louis Vuitton. Sebagai seorang rapper yang memiliki gaya yang unik dan berani, Pusha T dianggap sebagai sosok yang sempurna untuk merepresentasikan merek mewah ini.

Louis Vuitton sendiri adalah salah satu merek fesyen paling bergengsi di dunia, dikenal dengan produk-produknya yang berkualitas tinggi dan desain yang mewah. Dengan menunjuk Pusha T sebagai duta merek, Louis Vuitton diharapkan dapat menjangkau pasar yang lebih luas dan memberikan citra yang lebih modern dan trendi.

Keputusan ini juga menjadi langkah yang tepat bagi Pusha T, yang semakin dikenal dalam dunia fesyen dan musik. Dengan menjadi duta merek untuk Louis Vuitton, Pusha T akan memiliki kesempatan untuk terlibat dalam proyek-proyek fesyen yang menarik dan memperluas jangkauan pengaruhnya di kalangan para penggemar mode.

Dengan sinergi antara Pusha T dan Louis Vuitton, diharapkan dapat menciptakan kolaborasi yang menarik dan inovatif dalam dunia fesyen. Kedua pihak akan saling mendukung dan menginspirasi satu sama lain, menciptakan produk-produk yang unik dan berbeda dari yang lain.

Sebagai penggemar fesyen dan musik, kita tidak sabar untuk melihat apa yang akan dihasilkan dari kolaborasi antara Pusha T dan Louis Vuitton. Diharapkan kolaborasi ini akan membawa angin segar dalam dunia fesyen dan menginspirasi para penggemar mode di seluruh dunia.


Categories: bugar

5 obat insomnia tanpa resep dokter, bisa beli di apotek!

Insomnia atau gangguan tidur merupakan masalah kesehatan yang cukup umum dialami oleh banyak orang. Kondisi ini dapat memengaruhi kualitas tidur seseorang sehingga menyebabkan gangguan kesehatan lainnya. Ada berbagai cara untuk mengatasi insomnia, salah satunya adalah dengan menggunakan obat-obatan.

Namun, banyak orang yang enggan menggunakan obat tidur karena khawatir akan efek sampingnya. Untuk itu, beberapa apotek menyediakan obat insomnia tanpa resep dokter yang bisa dibeli dengan mudah. Berikut adalah beberapa obat insomnia tanpa resep dokter yang bisa Anda dapatkan di apotek:

1. Diphenhydramine
Obat ini merupakan antihistamin yang juga memiliki efek menenangkan. Diphenhydramine dapat membantu Anda untuk tidur lebih nyenyak tanpa menimbulkan ketergantungan.

2. Melatonin
Melatonin adalah hormon alami dalam tubuh yang berperan dalam mengatur siklus tidur. Obat ini dapat membantu memperbaiki pola tidur yang terganggu akibat insomnia.

3. Valerian Root
Valerian root merupakan herbal alami yang sudah lama digunakan sebagai obat tidur. Ekstrak tumbuhan ini dapat membantu meredakan stres dan meningkatkan kualitas tidur.

4. L-tryptophan
L-tryptophan adalah asam amino yang dapat membantu meningkatkan produksi serotonin dalam tubuh. Serotonin merupakan neurotransmitter yang berperan dalam mengatur mood dan tidur.

5. Chamomile
Chamomile adalah tanaman herbal yang biasa digunakan sebagai obat tidur alami. Minum teh chamomile sebelum tidur dapat membantu Anda untuk rileks dan tidur lebih nyenyak.

Sebelum menggunakan obat insomnia tanpa resep dokter, sebaiknya konsultasikan terlebih dahulu dengan apoteker atau ahli kesehatan. Pastikan untuk membaca petunjuk penggunaan dan dosis yang tepat agar tidak menimbulkan efek samping yang tidak diinginkan. Selain itu, cobalah untuk mengatasi insomnia dengan cara-cara alami seperti olahraga, meditasi, dan menjaga pola tidur yang teratur. Semoga informasi ini bermanfaat dan Anda dapat memiliki tidur yang berkualitas!


Categories: kuliner

Kenikmatan rasa yang penuh filosofi dari masakan Minang

Masakan Minang dikenal sebagai salah satu masakan tradisional Indonesia yang memiliki cita rasa yang khas dan nikmat. Tidak hanya enak di lidah, masakan Minang juga memiliki filosofi yang dalam dan mengandung makna yang mendalam.

Masakan Minang berasal dari daerah Minangkabau, Sumatera Barat, yang merupakan salah satu suku terbesar di Indonesia. Mereka memiliki kekayaan budaya dan tradisi yang sangat kental, termasuk dalam hal masakan. Masakan Minang biasanya menggunakan rempah-rempah yang khas seperti kunyit, cabai, bawang merah, bawang putih, dan serai yang memberikan cita rasa yang pedas, gurih, dan segar.

Salah satu filosofi dari masakan Minang adalah konsep “saling berbagi” atau “gotong royong”. Dalam masakan Minang, makanan disajikan secara bersama-sama di atas meja besar dan semua orang dapat menikmati hidangan yang sama. Hal ini melambangkan kebersamaan dan persatuan dalam kehidupan sehari-hari.

Selain itu, masakan Minang juga mengajarkan tentang kearifan lokal dan keberagaman. Dalam proses memasak, para ibu Minang selalu mengajarkan kepada anak-anak mereka untuk memahami dan menghargai bahan makanan yang digunakan serta proses pembuatan masakan tersebut. Mereka juga mengajarkan untuk selalu bersyukur atas rezeki yang diberikan oleh Tuhan.

Tak hanya itu, masakan Minang juga mengandung nilai-nilai kejujuran dan kerja keras. Para ibu Minang selalu mengajarkan kepada anak-anak mereka untuk selalu jujur dalam segala hal dan bekerja keras untuk mencapai kesuksesan. Hal ini tercermin dalam proses memasak yang membutuhkan ketelitian dan kesabaran agar menghasilkan masakan yang enak dan lezat.

Dengan cita rasa yang khas dan filosofi yang mendalam, masakan Minang merupakan warisan budaya Indonesia yang patut kita lestarikan. Mari kita terus menjaga tradisi masakan Minang dan mengajarkan nilai-nilai yang terkandung di dalamnya kepada generasi selanjutnya. Semoga masakan Minang tetap menjadi bagian dari kekayaan kuliner Indonesia dan tetap dapat dinikmati oleh semua orang.


Categories: travel

Berwisata ke destinasi nuansa alam kekinian di Batu Malang

Batu Malang adalah salah satu destinasi wisata yang sedang populer di kalangan wisatawan, terutama bagi mereka yang mencari nuansa alam kekinian. Kota ini terletak di Jawa Timur, dan dikenal dengan keindahan alamnya yang menakjubkan. Berbagai tempat wisata menarik dapat ditemukan di Batu Malang, mulai dari pegunungan yang hijau hingga air terjun yang menawan.

Salah satu tempat yang wajib dikunjungi saat berwisata ke Batu Malang adalah Coban Rondo. Air terjun ini terletak di kaki Gunung Panderman dan menawarkan pemandangan alam yang spektakuler. Wisatawan dapat menikmati keindahan alam sambil berjalan-jalan di sekitar air terjun atau berfoto-foto untuk mengabadikan momen indah tersebut.

Selain Coban Rondo, masih banyak destinasi alam lain yang menarik di Batu Malang, seperti Taman Safari Indonesia II. Di sini, wisatawan dapat melihat berbagai jenis hewan liar yang berkeliaran di alam bebas. Pengunjung juga dapat berinteraksi langsung dengan hewan-hewan tersebut, membuat pengalaman berwisata semakin berkesan.

Bagi yang menyukai petualangan dan tantangan, Gunung Panderman juga bisa menjadi pilihan destinasi wisata yang menarik. Pendakian gunung ini akan memberikan pengalaman yang tak terlupakan, dengan pemandangan alam yang menakjubkan di sepanjang perjalanan. Wisatawan dapat menikmati keindahan alam sambil merasakan sensasi petualangan yang seru.

Selain destinasi alam, Batu Malang juga memiliki berbagai tempat wisata lain yang tidak kalah menarik, seperti Jatim Park 3 dan Museum Angkut. Di sini, wisatawan dapat menikmati berbagai wahana seru dan menarik, serta belajar tentang sejarah dan budaya Jawa Timur.

Dengan berbagai destinasi wisata yang menarik dan nuansa alam kekinian yang ditawarkan, Batu Malang merupakan tempat yang sempurna untuk menghabiskan liburan bersama keluarga atau teman-teman. Jadi, jangan ragu untuk merencanakan perjalanan wisata ke kota ini dan nikmati keindahan alam serta berbagai wahana seru yang ditawarkan. Selamat berwisata!


Categories: bugar

Punya penyakit asam lambung, jangan konsumsi ini!

Asam lambung adalah kondisi yang sering dialami oleh banyak orang. Penyakit ini disebabkan oleh produksi asam lambung yang berlebihan, sehingga dapat menyebabkan gejala seperti nyeri ulu hati, mulas, dan mual. Bagi Anda yang memiliki penyakit asam lambung, penting untuk memperhatikan pola makan dan menghindari makanan atau minuman yang dapat memicu gejala asam lambung.

Salah satu hal yang perlu dihindari oleh penderita asam lambung adalah konsumsi makanan atau minuman yang dapat meningkatkan produksi asam lambung. Beberapa contoh makanan yang sebaiknya dihindari oleh penderita asam lambung antara lain makanan pedas, berlemak, asam, dan bersoda. Selain itu, alkohol dan kafein juga sebaiknya dihindari karena dapat memicu gejala asam lambung.

Selain makanan dan minuman, ada juga beberapa kebiasaan yang sebaiknya dihindari oleh penderita asam lambung. Misalnya, hindari mengonsumsi makanan dalam porsi besar atau terlalu cepat, hindari tidur atau berbaring setelah makan, dan hindari mengonsumsi makanan atau minuman yang terlalu panas atau terlalu dingin.

Jika Anda memiliki penyakit asam lambung, penting untuk berkonsultasi dengan dokter atau ahli gizi untuk mendapatkan saran mengenai pola makan yang sehat dan cocok untuk kondisi Anda. Selain itu, penting juga untuk memperhatikan gejala yang muncul dan segera berkonsultasi dengan dokter jika gejala asam lambung menjadi semakin parah.

Dengan menghindari makanan atau minuman yang dapat memicu gejala asam lambung, serta memperhatikan pola makan dan gaya hidup yang sehat, Anda dapat mengontrol kondisi asam lambung Anda dan mencegah gejala yang lebih parah. Jadi, jangan abaikan kondisi asam lambung Anda dan jaga kesehatan saluran pencernaan Anda dengan baik. Semoga artikel ini bermanfaat bagi Anda yang memiliki penyakit asam lambung.


Categories: bugar

Stop beri obat manusia ke anabul, ternyata bisa jadi racun

Berbicara tentang penggunaan obat-obatan, seringkali kita melihat bahwa masyarakat cenderung mengonsumsi obat tanpa resep dokter. Salah satu hal yang sering terjadi adalah pemberian obat manusia kepada hewan, seperti anjing atau kucing. Namun, tahukah Anda bahwa hal ini sebenarnya bisa berbahaya?

Pemberian obat manusia kepada hewan, seperti anabul, sebenarnya tidak disarankan. Sebab, obat-obatan yang dikhususkan untuk manusia memiliki kandungan bahan kimia yang berbeda dengan obat hewan. Dalam beberapa kasus, pemberian obat manusia kepada hewan bisa menyebabkan reaksi berbahaya, bahkan kematian.

Salah satu contoh yang sering terjadi adalah pemberian obat antiinflamasi nonsteroid (OAINS) kepada anjing. Beberapa pemilik anjing mungkin berpikir bahwa obat ini bisa digunakan untuk mengatasi rasa sakit pada hewan peliharaan mereka. Namun, obat ini sebenarnya memiliki efek samping yang berbahaya pada anjing, seperti kerusakan organ hati dan ginjal.

Selain itu, pemberian obat manusia kepada hewan juga bisa menyebabkan resistensi bakteri. Ketika hewan terus-menerus diberi obat manusia, bakteri dalam tubuhnya akan menjadi kebal terhadap obat tersebut. Hal ini bisa menyebabkan sulitnya pengobatan jika hewan tersebut benar-benar sakit dan membutuhkan obat yang tepat.

Oleh karena itu, sangat penting bagi kita sebagai pemilik hewan peliharaan untuk selalu berkonsultasi dengan dokter hewan sebelum memberikan obat kepada hewan kesayangan kita. Jangan sembarangan memberikan obat manusia kepada hewan, karena hal ini bisa berakibat fatal bagi kesehatan hewan tersebut.

Dengan demikian, mari kita lebih bijak dalam memberikan obat kepada hewan peliharaan kita. Konsultasikan terlebih dahulu dengan dokter hewan agar hewan kita mendapatkan pengobatan yang tepat dan aman. Jangan sampai tindakan yang seharusnya membantu malah menjadi racun bagi hewan kesayangan kita. Semoga artikel ini bermanfaat dan bisa meningkatkan kesadaran kita sebagai pemilik hewan peliharaan.


Categories: kecantikan

Harashta Haifa Zahra dinobatkan sebagai Miss Supranational 2024

Harashta Haifa Zahra dinobatkan sebagai Miss Supranational 2024

Pada tanggal 20 Desember 2024, Harashta Haifa Zahra dinobatkan sebagai Miss Supranational 2024 dalam sebuah acara yang megah di Warsawa, Polandia. Harashta, seorang wanita muda asal Indonesia, berhasil mengalahkan pesaing-pesaingnya dari seluruh dunia dan memenangkan gelar bergengsi ini.

Harashta, yang berasal dari Surabaya, Jawa Timur, telah mempesona para juri dengan kecantikan, kepribadian yang ramah, dan bakatnya dalam berbicara di depan publik. Sejak awal kompetisi, Harashta telah menjadi salah satu favorit untuk memenangkan gelar ini, dan akhirnya impian tersebut terwujud pada malam penobatan.

Dengan kemenangannya sebagai Miss Supranational 2024, Harashta telah membuat bangga seluruh Indonesia. Dia tidak hanya menjadi duta kecantikan bagi negaranya, tetapi juga menjadi inspirasi bagi banyak wanita muda di Indonesia untuk mengejar impian mereka dan percaya bahwa segala hal mungkin jika mereka bekerja keras dan percaya pada diri sendiri.

Selama tahun kepengurusannya, Harashta berencana untuk menggunakan platformnya sebagai Miss Supranational untuk mempromosikan kesadaran tentang isu-isu penting seperti kesehatan mental, lingkungan, dan hak asasi manusia. Dia berharap dapat memberikan dampak positif bagi masyarakat global dan membantu membuat dunia menjadi tempat yang lebih baik untuk semua orang.

Kami semua di Indonesia sangat bangga dengan prestasi Harashta Haifa Zahra sebagai Miss Supranational 2024. Dia adalah contoh nyata dari kecantikan, kecerdasan, dan kebaikan hati yang dapat menginspirasi generasi muda Indonesia dan dunia. Semoga dia sukses dalam menjalankan tugasnya sebagai duta kecantikan dan mewakili Indonesia dengan bangga di tingkat internasional. Selamat Harashta!


Categories: travel

KiN Space ajak anak eksplor budaya bangsa lewat pengalaman interaktif

KiN Space adalah tempat yang menawarkan pengalaman unik bagi anak-anak untuk mengeksplorasi budaya bangsa melalui berbagai kegiatan interaktif. Dengan konsep yang menarik dan edukatif, KiN Space menjadi destinasi yang tepat bagi orangtua yang ingin memberikan pengalaman berharga kepada anak-anak mereka.

Salah satu kegiatan yang bisa dinikmati di KiN Space adalah workshop kreatif yang mengajak anak-anak untuk belajar tentang berbagai seni dan tradisi Indonesia. Mereka akan diajak untuk mencoba membuat kerajinan tangan, melukis, atau bahkan belajar menari sesuai dengan tradisi daerah tertentu. Dengan bimbingan dari para pengajar yang berpengalaman, anak-anak dapat belajar dengan cara yang menyenangkan dan interaktif.

Selain workshop, KiN Space juga menyediakan ruang pameran yang menampilkan berbagai artefak dan informasi mengenai budaya Indonesia. Anak-anak dapat belajar tentang sejarah, seni, dan tradisi dari berbagai daerah di Indonesia melalui display yang menarik dan interaktif. Mereka juga dapat berinteraksi langsung dengan artefak dan mencoba berbagai permainan tradisional yang mengajarkan nilai-nilai budaya.

Tidak hanya itu, KiN Space juga menyelenggarakan acara-acara spesial seperti festival budaya, pertunjukan seni tradisional, dan sesi cerita yang mengangkat kisah-kisah dari berbagai daerah di Indonesia. Melalui acara-acara ini, anak-anak dapat lebih memahami dan menghargai keberagaman budaya bangsa serta merasakan kebanggaan menjadi bagian dari Indonesia.

Dengan mengunjungi KiN Space, anak-anak dapat belajar tentang budaya bangsa secara menyenangkan dan interaktif. Mereka akan terinspirasi untuk menjaga dan melestarikan warisan budaya Indonesia, serta merasakan kebanggaan menjadi bagian dari bangsa yang kaya akan budaya. Jadi, jangan ragu untuk membawa anak-anak Anda ke KiN Space dan memberikan mereka pengalaman berharga yang tidak akan terlupakan!


Categories: bugar

Kiat jaga kesehatan ketika memasuki masa pancaroba

Kiat Jaga Kesehatan Ketika Memasuki Masa Pancaroba

Musim pancaroba seringkali menjadi momen yang membuat tubuh kita rentan terhadap penyakit. Perubahan cuaca yang drastis dari panas menjadi hujan dapat membuat sistem kekebalan tubuh menurun, sehingga mudah terserang penyakit. Oleh karena itu, penting bagi kita untuk menjaga kesehatan dengan baik saat memasuki masa pancaroba.

Berikut adalah beberapa kiat untuk menjaga kesehatan saat memasuki masa pancaroba:

1. Konsumsi makanan bergizi
Makanan bergizi sangat penting untuk menjaga kesehatan tubuh. Pastikan untuk mengonsumsi makanan yang mengandung banyak serat, vitamin, dan mineral untuk meningkatkan daya tahan tubuh.

2. Minum air putih yang cukup
Penting untuk tetap terhidrasi dengan baik saat memasuki masa pancaroba. Minum air putih yang cukup akan membantu menjaga kelembaban tubuh dan memperlancar proses metabolisme.

3. Hindari perubahan suhu yang ekstrem
Perubahan suhu yang drastis dari panas menjadi hujan dapat membuat tubuh rentan terhadap penyakit. Hindari terlalu lama berada di tempat yang terlalu dingin atau terlalu panas.

4. Istirahat yang cukup
Tubuh membutuhkan istirahat yang cukup untuk memulihkan diri dari kelelahan. Pastikan untuk tidur yang cukup setiap malam agar tubuh tetap sehat dan bugar.

5. Jaga kebersihan diri
Masa pancaroba seringkali menjadi musim flu dan penyakit lainnya. Jaga kebersihan diri dengan mencuci tangan secara teratur dan memakai masker saat berada di tempat umum.

6. Hindari konsumsi alkohol dan rokok
Alkohol dan rokok dapat melemahkan sistem kekebalan tubuh, sehingga meningkatkan risiko terkena penyakit. Hindari konsumsi kedua hal tersebut saat memasuki masa pancaroba.

Dengan menjaga kesehatan secara baik saat memasuki masa pancaroba, kita dapat mencegah tubuh dari penyakit dan tetap sehat selama musim perubahan cuaca. Selalu ingat untuk mengonsumsi makanan bergizi, minum air putih yang cukup, istirahat yang cukup, jaga kebersihan diri, dan hindari konsumsi alkohol serta rokok. Semoga kita semua tetap sehat dan bugar di musim pancaroba ini.


Categories: travel

CRK Entertainment – TMII kerja sama pertunjukan stuntman internasional

CRK Entertainment, perusahaan hiburan ternama di Indonesia, telah mengumumkan kerja sama baru dengan Taman Mini Indonesia Indah (TMII) untuk menyelenggarakan pertunjukan stuntman internasional di tempat wisata terkenal tersebut.

Kerja sama ini diumumkan dalam sebuah konferensi pers yang dihadiri oleh para eksekutif dari kedua belah pihak. Pertunjukan stuntman internasional ini diharapkan akan menjadi daya tarik baru bagi pengunjung TMII dan menambah nilai hiburan yang ditawarkan oleh tempat wisata tersebut.

CRK Entertainment, yang telah dikenal akan pertunjukan hiburan berkualitas tinggi, akan membawa sejumlah stuntman internasional terbaik untuk tampil di TMII. Para stuntman ini akan menampilkan atraksi-atraksi spektakuler yang akan membuat penonton terkesima dan terhibur.

Menurut CEO CRK Entertainment, kerja sama ini merupakan bagian dari upaya perusahaan untuk terus memberikan hiburan yang berkualitas kepada masyarakat Indonesia. Dengan menghadirkan pertunjukan stuntman internasional, diharapkan pengunjung akan semakin tertarik untuk mengunjungi TMII dan menikmati berbagai atraksi yang ditawarkan.

Sementara itu, Direktur TMII menyambut baik kerja sama ini dan yakin bahwa pertunjukan stuntman internasional akan menjadi salah satu daya tarik utama bagi pengunjung TMII. Dengan adanya kerja sama ini, diharapkan TMII dapat terus berkembang dan menjadi destinasi wisata yang lebih menarik bagi masyarakat Indonesia maupun wisatawan mancanegara.

Diharapkan kerja sama antara CRK Entertainment dan TMII dalam menyelenggarakan pertunjukan stuntman internasional ini dapat berjalan lancar dan sukses. Semoga atraksi yang ditampilkan dapat memberikan pengalaman hiburan yang tak terlupakan bagi pengunjung TMII dan menjadi sebuah kenangan yang menyenangkan.


Categories: bugar

Ketahui fakta soal amoeba pemakan otak bernama Naegleria Fowleri

Amoeba pemakan otak, Naegleria Fowleri, adalah organisme mikroskopis yang dapat menyebabkan infeksi otak yang langka tetapi fatal. Organisme ini ditemukan di berbagai perairan hangat di seluruh dunia, termasuk di Indonesia.

Naegleria Fowleri biasanya masuk ke tubuh manusia melalui hidung saat seseorang berenang atau mandi di perairan yang terkontaminasi. Setelah masuk ke hidung, amoeba ini kemudian bergerak menuju otak melalui saraf penciuman dan menyebabkan infeksi otak yang disebut sebagai amoebic meningoencephalitis.

Gejala infeksi ini biasanya muncul dalam waktu satu hingga sembilan hari setelah terpapar Naegleria Fowleri. Gejala awalnya mirip dengan flu, seperti demam, sakit kepala, mual, dan muntah. Namun, seiring perkembangan infeksi, gejala akan semakin parah, termasuk kejang, kebingungan, gangguan koordinasi, dan koma. Infeksi ini sangat serius dan dapat berakibat fatal dalam waktu satu hingga dua minggu setelah gejala muncul.

Untuk mencegah infeksi Naegleria Fowleri, ada beberapa langkah yang dapat diambil, seperti menghindari berenang di perairan yang tidak terawat atau terkontaminasi, menggunakan penutup hidung atau kacamata renang saat berenang, dan menghindari menyiram air ke dalam hidung saat mandi. Selain itu, penting juga untuk menjaga kebersihan kolam renang dan sumber air lainnya.

Jika Anda memiliki gejala infeksi otak yang mencurigakan setelah berenang di perairan hangat, segera konsultasikan dengan dokter untuk diagnosis dan pengobatan yang tepat. Meskipun infeksi Naegleria Fowleri sangat langka, tetapi penting untuk tetap waspada dan mengambil langkah-langkah pencegahan yang diperlukan untuk melindungi diri sendiri dan keluarga dari infeksi ini.


Categories: travel

7 destinasi seru untuk wisata malam Jakarta

Jakarta, ibu kota Indonesia, tidak hanya terkenal dengan kehidupan malamnya yang gemerlap dan ramai, tetapi juga memiliki beragam destinasi seru untuk wisata malam yang bisa dinikmati oleh wisatawan. Berikut ini adalah tujuh destinasi seru untuk wisata malam di Jakarta yang wajib dikunjungi:

1. Ancol Dreamland
Ancol Dreamland merupakan salah satu destinasi wisata terbesar di Jakarta. Di sini, Anda bisa menikmati berbagai atraksi seperti Dunia Fantasi, SeaWorld, pantai, serta berbagai tempat makan dan hiburan malam yang menarik. Ancol Dreamland merupakan tempat yang cocok untuk menghabiskan waktu bersama keluarga atau teman-teman.

2. Monas
Monumen Nasional atau Monas adalah landmark terkenal Jakarta yang wajib dikunjungi, terutama pada malam hari. Dengan pemandangan Monas yang indah dan lampu-lampu yang menerangi sekitarnya, Anda bisa menikmati suasana romantis dan menawan di sini.

3. Skye Bar & Restaurant
Skye Bar & Restaurant merupakan salah satu rooftop bar terbaik di Jakarta yang menawarkan pemandangan kota yang spektakuler. Di sini, Anda bisa menikmati minuman dan makanan lezat sambil menikmati pemandangan malam Jakarta yang gemerlap.

4. Pasar Malam
Pasar malam merupakan destinasi wisata malam yang sangat populer di Jakarta. Di sini, Anda bisa menemukan berbagai jajanan khas Indonesia, barang-barang unik, serta pertunjukan seni dan budaya. Pasar malam merupakan tempat yang cocok untuk berbelanja dan mencicipi kuliner lokal.

5. Kota Tua
Kota Tua Jakarta adalah tempat yang kaya akan sejarah dan budaya. Pada malam hari, Kota Tua menjadi lebih hidup dengan lampu-lampu yang menerangi bangunan-bangunan bersejarah dan jalanan yang ramai oleh pengunjung. Anda bisa menikmati suasana malam yang unik dan berbeda di sini.

6. Teater Tanah Airku
Teater Tanah Airku merupakan tempat pertunjukan seni dan budaya yang menarik di Jakarta. Di sini, Anda bisa menonton berbagai pertunjukan tradisional Indonesia seperti wayang kulit, tarian, dan musik tradisional. Teater Tanah Airku merupakan tempat yang cocok untuk menikmati seni dan budaya Indonesia pada malam hari.

7. Pantai Indah Kapuk
Pantai Indah Kapuk adalah destinasi wisata malam yang populer di Jakarta. Di sini, Anda bisa menikmati pemandangan pantai yang indah, berbagai tempat makan dan hiburan, serta suasana malam yang menyegarkan. Pantai Indah Kapuk merupakan tempat yang cocok untuk menghabiskan waktu bersama keluarga atau teman-teman.

Itulah tujuh destinasi seru untuk wisata malam di Jakarta yang wajib dikunjungi. Dengan beragam pilihan destinasi wisata malam yang menarik, Jakarta menawarkan pengalaman malam yang berbeda dan menarik bagi wisatawan. Jadi, jangan lewatkan kesempatan untuk menikmati kehidupan malam Jakarta yang gemerlap dan ramai!


Categories: bugar

BPOM ajak masyarakat jaga kesehatan lewat pangan aman konsumsi

BPOM (Badan Pengawas Obat dan Makanan) adalah lembaga pemerintah yang bertanggung jawab dalam pengawasan obat dan makanan di Indonesia. Salah satu tugas utama BPOM adalah memastikan bahwa masyarakat dapat mengonsumsi pangan yang aman dan sehat.

Pada bulan ini, BPOM mengajak masyarakat untuk lebih memperhatikan kesehatan melalui konsumsi pangan yang aman. Hal ini penting dilakukan mengingat masih banyaknya kasus keracunan makanan yang terjadi akibat konsumsi pangan yang tidak layak.

Pangan aman merupakan pangan yang tidak mengandung bahan berbahaya seperti zat kimia berlebihan, bakteri, virus, atau parasit. Untuk itu, BPOM mengimbau masyarakat untuk selalu memperhatikan label produk pangan yang akan dikonsumsi, memastikan bahwa produk tersebut telah memiliki izin edar dari BPOM, serta memperhatikan cara penyimpanan dan penanganan pangan yang benar.

Selain itu, BPOM juga mengingatkan pentingnya mengonsumsi pangan yang seimbang dan bergizi. Masyarakat diharapkan untuk lebih memperhatikan pola makan sehari-hari dengan mengonsumsi berbagai jenis makanan yang mengandung gizi seimbang, seperti sayuran, buah-buahan, sumber protein, dan karbohidrat.

Dengan menjaga kesehatan melalui konsumsi pangan yang aman dan sehat, diharapkan masyarakat dapat terhindar dari berbagai penyakit akibat konsumsi pangan yang tidak layak. Oleh karena itu, mari kita bersama-sama menerapkan pola makan yang sehat dan memperhatikan kualitas pangan yang dikonsumsi untuk menjaga kesehatan diri dan keluarga. Semoga kita semua selalu diberikan kesehatan dan keselamatan dalam menjalani kehidupan sehari-hari. Terima kasih BPOM atas perhatiannya dalam menjaga kesehatan masyarakat melalui konsumsi pangan yang aman.


Categories: travel

Seharian di kawasan Kota Tua: destinasi dan rincian biayanya

Seharian di kawasan Kota Tua: destinasi dan rincian biayanya

Kota Tua Jakarta merupakan salah satu destinasi wisata yang sangat populer di ibu kota Indonesia. Kawasan ini merupakan tempat yang penuh dengan sejarah dan keindahan arsitektur kolonial Belanda. Menghabiskan sehari di kawasan Kota Tua akan memberikan pengalaman yang tak terlupakan bagi para pengunjung.

Destinasi utama yang wajib dikunjungi di Kota Tua adalah Museum Fatahillah. Museum ini dulunya merupakan Balai Kota Batavia pada masa penjajahan Belanda. Di dalam museum ini terdapat berbagai koleksi artefak sejarah yang sangat berharga, seperti pakaian tradisional, senjata, dan lukisan. Biaya masuk ke Museum Fatahillah adalah sekitar Rp 5.000 untuk warga lokal dan Rp 10.000 untuk wisatawan asing.

Selain Museum Fatahillah, pengunjung juga dapat mengunjungi Museum Bank Indonesia yang berada di kawasan Kota Tua. Museum ini menyimpan berbagai koleksi tentang sejarah perbankan di Indonesia. Biaya masuk ke Museum Bank Indonesia adalah sekitar Rp 10.000 untuk warga lokal dan Rp 20.000 untuk wisatawan asing.

Setelah mengunjungi museum-museum, pengunjung dapat menikmati keindahan arsitektur bangunan-bangunan tua di sekitar Kota Tua. Beberapa bangunan yang wajib dikunjungi adalah Gedung Kesenian Jakarta, Museum Wayang, dan Gereja Katedral. Selain itu, pengunjung juga dapat menikmati kuliner khas Betawi di sekitar kawasan Kota Tua dengan harga yang terjangkau.

Untuk transportasi ke kawasan Kota Tua, pengunjung dapat menggunakan angkutan umum seperti TransJakarta atau KRL Commuter Line. Biaya transportasi tersebut cukup terjangkau, sekitar Rp 5.000-10.000 per orang, tergantung dari jarak tempuh dan moda transportasi yang dipilih.

Jadi, jika Anda ingin menghabiskan sehari di kawasan Kota Tua Jakarta, jangan lupa untuk mengunjungi destinasi wisata yang menarik dan menikmati keindahan sejarah yang dimiliki oleh kawasan ini. Dengan biaya yang terjangkau, Anda dapat menikmati pengalaman berwisata yang berbeda dan berharga di tengah hiruk pikuk ibu kota Indonesia.


Categories: bugar

Mengetahui faktor reproduksi terkait risiko kanker payudara

Kanker payudara merupakan salah satu jenis kanker yang paling sering terjadi pada wanita. Berdasarkan data dari Kementerian Kesehatan Indonesia, kanker payudara menjadi penyebab kematian tertinggi kedua pada wanita di Indonesia setelah kanker serviks. Meskipun faktor penyebab kanker payudara belum sepenuhnya dipahami, namun ada beberapa faktor reproduksi yang terkait dengan risiko terkena kanker payudara.

Salah satu faktor reproduksi yang berpengaruh terhadap risiko kanker payudara adalah usia saat menstruasi pertama kali. Wanita yang mengalami menstruasi pada usia yang lebih muda memiliki risiko lebih tinggi untuk terkena kanker payudara dibandingkan dengan wanita yang mengalami menstruasi pada usia yang lebih tua. Hal ini dikarenakan hormon estrogen yang diproduksi oleh ovarium saat menstruasi pertama kali dapat mempengaruhi pertumbuhan sel-sel payudara.

Selain itu, faktor reproduksi lain yang berpengaruh adalah usia saat hamil pertama kali. Wanita yang melahirkan anak pertama pada usia yang lebih muda memiliki risiko lebih rendah untuk terkena kanker payudara dibandingkan dengan wanita yang melahirkan anak pertama pada usia yang lebih tua. Hal ini disebabkan karena sel-sel payudara telah matang dan menjadi lebih stabil setelah melahirkan anak.

Selain itu, faktor reproduksi lain yang berpengaruh adalah usia saat menopause. Wanita yang mengalami menopause pada usia yang lebih tua memiliki risiko lebih tinggi untuk terkena kanker payudara dibandingkan dengan wanita yang mengalami menopause pada usia yang lebih muda. Hal ini dikarenakan kadar hormon estrogen yang tinggi setelah menopause dapat meningkatkan risiko terkena kanker payudara.

Untuk mengurangi risiko terkena kanker payudara, wanita dapat melakukan pola hidup sehat seperti menjaga berat badan ideal, mengonsumsi makanan sehat, dan rutin berolahraga. Selain itu, wanita juga disarankan untuk melakukan pemeriksaan payudara secara rutin dan berkonsultasi dengan dokter spesialis kanker payudara untuk mendeteksi dini dan mencegah perkembangan kanker payudara.

Dengan mengetahui faktor reproduksi yang terkait dengan risiko kanker payudara, wanita diharapkan dapat lebih aware terhadap kondisi kesehatan payudara mereka dan melakukan langkah-langkah pencegahan yang diperlukan. Semoga dengan pengetahuan yang lebih baik, kita dapat mencegah dan mengurangi angka kematian akibat kanker payudara di Indonesia.


Categories: travel

Liburan lebih hemat, ini daftar lokasi wisata gratis di Jakarta

Liburan merupakan momen yang dinanti-nanti oleh banyak orang untuk melepaskan penat dari rutinitas sehari-hari. Namun, seringkali biaya liburan menjadi kendala bagi sebagian orang. Namun, jangan khawatir karena di Jakarta terdapat banyak lokasi wisata gratis yang dapat dinikmati tanpa harus mengeluarkan biaya yang besar.

Salah satu tempat wisata gratis yang bisa dikunjungi di Jakarta adalah Monas atau Monumen Nasional. Monas merupakan simbol kebanggaan bagi masyarakat Indonesia dan menjadi salah satu ikon Jakarta. Di sini, pengunjung dapat menikmati pemandangan kota Jakarta dari atas monumen atau berkeliling di taman sekitar Monas.

Selain Monas, Taman Mini Indonesia Indah (TMII) juga merupakan tempat wisata gratis yang menarik untuk dikunjungi. Di sini, pengunjung dapat berkeliling dan menikmati keindahan miniatur rumah adat dari berbagai daerah di Indonesia. Selain itu, pengunjung juga bisa menikmati berbagai wahana permainan dan pertunjukan seni budaya yang diselenggarakan di TMII.

Selain itu, bagi pecinta seni dan budaya, Museum Nasional atau Museum Gajah juga menjadi pilihan tempat wisata gratis yang menarik. Di museum ini, pengunjung dapat melihat koleksi artefak dan benda-benda bersejarah yang berasal dari berbagai daerah di Indonesia.

Bagi penggemar alam, Taman Suropati dan Taman Menteng juga merupakan tempat wisata gratis yang cocok untuk dikunjungi. Di sini, pengunjung dapat menikmati udara segar dan hijau yang jarang bisa ditemui di tengah keramaian kota Jakarta.

Dengan mengunjungi lokasi wisata gratis di Jakarta, liburan Anda akan lebih hemat namun tetap menyenangkan. Jadi, jangan ragu untuk menjelajahi berbagai tempat wisata gratis yang ada di Jakarta dan nikmati liburan Anda tanpa harus menghabiskan banyak uang. Semoga artikel ini bermanfaat dan selamat berlibur!


Categories: bugar

Mengurangi porsi daging olahan dapat cegah penyakit kardiovaskular

Penyakit kardiovaskular merupakan salah satu penyakit yang dapat mengancam kesehatan tubuh manusia. Penyakit ini dapat disebabkan oleh berbagai faktor seperti pola makan yang tidak sehat, kurangnya aktivitas fisik, dan juga genetik. Salah satu cara untuk mencegah penyakit kardiovaskular adalah dengan mengurangi porsi daging olahan dalam pola makan sehari-hari.

Daging olahan seperti sosis, ham, bacon, dan nugget mengandung banyak lemak jenuh dan kolesterol tinggi yang dapat meningkatkan risiko terkena penyakit jantung dan stroke. Selain itu, daging olahan juga mengandung bahan pengawet dan bahan kimia lain yang dapat berdampak buruk pada kesehatan tubuh. Oleh karena itu, mengurangi konsumsi daging olahan dapat membantu menjaga kesehatan jantung dan pembuluh darah.

Sebagai gantinya, kita dapat mengganti daging olahan dengan sumber protein nabati seperti tahu, tempe, kacang-kacangan, dan biji-bijian. Protein nabati ini mengandung serat yang baik untuk kesehatan pencernaan dan juga rendah lemak jenuh sehingga aman untuk dikonsumsi dalam jumlah yang lebih banyak. Selain itu, mengonsumsi lebih banyak buah dan sayuran juga dapat membantu menjaga kesehatan jantung dan pembuluh darah.

Selain mengurangi porsi daging olahan, penting juga untuk memperhatikan cara pengolahan makanan. Hindari menggoreng makanan terlalu banyak dan lebih memilih cara memasak yang sehat seperti merebus, mengukus, atau memanggang. Juga, perhatikan pilihan bumbu dan saus yang digunakan dalam masakan agar tidak mengandung terlalu banyak garam dan gula.

Dengan mengurangi porsi daging olahan dalam pola makan sehari-hari, kita dapat membantu mencegah penyakit kardiovaskular dan menjaga kesehatan jantung dan pembuluh darah. Selalu perhatikan pola makan sehat dan seimbang serta rajin berolahraga untuk menjaga kesehatan tubuh secara keseluruhan. Semoga artikel ini bermanfaat dan dapat membantu meningkatkan kesadaran akan pentingnya mengonsumsi makanan sehat untuk mencegah penyakit kardiovaskular.


Categories: travel

Parade Lenggak Lenggok mewarnai kemeriahan Festival Batanghari

Setiap tahun, Festival Batanghari di Provinsi Jambi selalu diwarnai oleh berbagai acara menarik yang mengundang antusiasme masyarakat setempat maupun wisatawan. Salah satu acara yang paling dinantikan adalah Parade Lenggak Lenggok, yang menjadi salah satu daya tarik utama dalam festival ini.

Parade Lenggak Lenggok merupakan ajang untuk menampilkan keindahan budaya dan seni tradisional yang dimiliki oleh masyarakat Jambi. Para peserta parade akan memamerkan pakaian adat yang indah dan memukau, serta menari dengan gerakan yang anggun dan merdu. Dengan diiringi oleh musik tradisional khas Jambi, para penari menarikan tarian-tarian khas daerah mereka dengan penuh semangat dan kegembiraan.

Tidak hanya menampilkan keindahan seni tradisional, Parade Lenggak Lenggok juga menjadi wadah untuk melestarikan dan mempromosikan warisan budaya yang dimiliki oleh masyarakat Jambi. Melalui parade ini, generasi muda diajak untuk mencintai dan memahami kekayaan budaya yang telah diwariskan oleh nenek moyang mereka.

Selain itu, Parade Lenggak Lenggok juga menjadi ajang untuk memperkenalkan potensi pariwisata dan budaya Jambi kepada masyarakat luas. Dengan melihat keindahan tarian dan pakaian adat yang dipamerkan dalam parade, diharapkan para wisatawan akan semakin tertarik untuk berkunjung dan menikmati keindahan alam serta kebudayaan yang dimiliki oleh Provinsi Jambi.

Dengan begitu, Parade Lenggak Lenggok tidak hanya menjadi bagian dari kemeriahan Festival Batanghari, tetapi juga menjadi wadah untuk memperkuat rasa persatuan dan kebanggaan terhadap budaya dan warisan nenek moyang. Semoga kegiatan ini terus dapat diadakan setiap tahunnya dan semakin memperkaya festival budaya di Indonesia.


Categories: bugar

Kiat siapkan mental anak agar semangat masuk sekolah

Setiap orang tua pasti ingin melihat anak-anaknya semangat dan bersemangat setiap kali memasuki sekolah. Namun, tidak semua anak merasa senang dan bersemangat saat harus pergi ke sekolah. Beberapa anak mungkin merasa stres, cemas, atau bahkan takut ketika harus bersekolah. Oleh karena itu, sangat penting bagi orang tua untuk membantu anak-anak mereka agar memiliki mental yang kuat dan semangat ketika memasuki sekolah.

Berikut ini adalah beberapa kiat yang dapat membantu orang tua dalam menyiapkan mental anak agar semangat masuk sekolah:

1. Berikan dukungan dan dorongan
Sebagai orang tua, Anda harus memberikan dukungan dan dorongan kepada anak-anak Anda. Tunjukkan bahwa Anda selalu ada untuk mereka, mendukung mereka, dan percaya pada kemampuan mereka. Kata-kata positif dan pujian dari orang tua dapat meningkatkan rasa percaya diri anak-anak dan membuat mereka merasa lebih semangat untuk pergi ke sekolah.

2. Ajak anak berbicara
Ajak anak-anak Anda untuk berbicara tentang perasaan mereka terkait sekolah. Dengarkan dengan seksama apa yang mereka rasakan dan berikan dukungan serta pemahaman. Jika anak merasa cemas atau takut, cobalah untuk mencari tahu apa yang membuat mereka merasa seperti itu dan bantu mereka menemukan solusi.

3. Berikan contoh positif
Sebagai orang tua, Anda juga harus memberikan contoh positif kepada anak-anak Anda. Tunjukkan bahwa Anda juga memiliki semangat dan motivasi dalam melakukan pekerjaan Anda. Ini akan menginspirasi anak-anak Anda untuk memiliki semangat yang sama dalam menjalani kehidupan sehari-hari, termasuk saat masuk sekolah.

4. Ajarkan anak untuk mengatasi rasa takut
Ajarkan anak-anak Anda cara mengatasi rasa takut dan kecemasan. Bantu mereka untuk mengidentifikasi sumber ketakutan mereka dan ajarkan mereka cara menghadapinya dengan bijaksana. Berikan mereka strategi dan teknik relaksasi yang dapat membantu mereka mengatasi rasa cemas dan takut.

5. Dorong anak untuk memiliki tujuan dan impian
Ajak anak-anak Anda untuk menetapkan tujuan dan impian dalam hidup mereka. Dorong mereka untuk memiliki cita-cita yang besar dan memberikan motivasi untuk mencapainya. Hal ini akan membuat mereka memiliki semangat dan motivasi yang tinggi untuk terus belajar dan berkembang.

Dengan membantu anak-anak Anda memiliki mental yang kuat dan semangat yang tinggi, Anda dapat membantu mereka untuk lebih percaya diri dan sukses dalam menjalani kehidupan sehari-hari, termasuk dalam hal memasuki sekolah. Ingatlah bahwa sebagai orang tua, Anda memiliki peran yang sangat penting dalam membimbing dan mendukung anak-anak Anda agar dapat tumbuh dan berkembang menjadi pribadi yang tangguh dan mandiri.


Categories: travel

Papua promosi wisata lewat Festival Kampung Nelayan Hamadi

Papua merupakan salah satu provinsi di Indonesia yang kaya akan keindahan alam dan budaya. Untuk mempromosikan potensi pariwisata di Papua, Festival Kampung Nelayan Hamadi diadakan setiap tahun untuk menarik perhatian wisatawan lokal maupun mancanegara.

Festival Kampung Nelayan Hamadi merupakan acara yang diadakan oleh Pemerintah Provinsi Papua dan masyarakat setempat untuk memperkenalkan kehidupan nelayan di kawasan Hamadi. Festival ini menampilkan berbagai kegiatan seperti pameran produk nelayan, lomba perahu nelayan, tarian tradisional, serta berbagai kuliner khas Papua.

Melalui Festival Kampung Nelayan Hamadi, wisatawan dapat lebih memahami kehidupan masyarakat pesisir di Papua dan menikmati keindahan alam serta kebudayaan yang dimiliki oleh provinsi ini. Selain itu, festival ini juga menjadi ajang promosi untuk mengenalkan potensi pariwisata di Papua kepada masyarakat luas.

Dengan adanya Festival Kampung Nelayan Hamadi, diharapkan pariwisata di Papua dapat semakin berkembang dan menjadi salah satu destinasi wisata yang diminati oleh wisatawan. Dengan keindahan alam yang masih alami, keanekaragaman budaya, serta keramahan masyarakat Papua, provinsi ini memiliki potensi besar untuk menjadi tujuan wisata yang menarik.

Jadi, jangan lewatkan kesempatan untuk mengunjungi Festival Kampung Nelayan Hamadi dan menikmati keindahan alam serta kebudayaan Papua yang begitu memukau. Dengan demikian, kita turut mendukung promosi pariwisata di Papua dan memperkenalkan potensi wisata yang dimiliki oleh provinsi ini kepada dunia.


Categories: bugar

Pola pikir positif bantu anak mudah beradaptasi di sekolah baru

Pola pikir positif memainkan peran penting dalam membantu anak-anak beradaptasi di sekolah baru. Ketika anak memiliki pola pikir yang positif, mereka lebih mampu menghadapi tantangan dan perubahan dengan lebih baik.

Saat anak memasuki lingkungan sekolah yang baru, mereka akan dihadapkan dengan berbagai perubahan yang mungkin membuat mereka merasa cemas dan khawatir. Namun, dengan pola pikir yang positif, anak akan lebih mudah untuk menyesuaikan diri dengan lingkungan baru tersebut.

Pola pikir positif dapat membantu anak untuk melihat tantangan sebagai peluang untuk belajar dan berkembang. Mereka akan lebih bersemangat untuk mencoba hal-hal baru dan menghadapi tantangan dengan sikap yang positif. Dengan demikian, anak akan lebih mudah untuk menyesuaikan diri di sekolah baru dan merasa lebih nyaman dalam lingkungan tersebut.

Selain itu, pola pikir positif juga dapat membantu anak untuk membangun rasa percaya diri dan optimisme. Mereka akan lebih percaya pada kemampuan diri sendiri dan yakin bahwa mereka mampu mengatasi segala hambatan yang mungkin muncul di sekolah baru. Dengan rasa percaya diri yang kuat, anak akan lebih mudah untuk berinteraksi dengan teman-teman baru dan menghadapi situasi sosial di lingkungan sekolah.

Untuk membantu anak mengembangkan pola pikir positif, orang tua dan guru dapat memberikan dukungan dan dorongan yang positif. Mereka dapat memberikan pujian dan penghargaan ketika anak berhasil mengatasi tantangan di sekolah baru. Selain itu, orang tua dan guru juga dapat memberikan contoh pola pikir positif melalui sikap dan perilaku mereka sehari-hari.

Dengan pola pikir positif, anak akan lebih mudah untuk beradaptasi di sekolah baru dan merasa lebih nyaman dalam lingkungan tersebut. Mereka akan lebih percaya diri, optimis, dan bersemangat untuk belajar dan berkembang. Oleh karena itu, penting bagi orang tua dan guru untuk membantu anak mengembangkan pola pikir positif sejak dini agar mereka dapat menghadapi segala tantangan dengan lebih baik di masa depan.


Categories: kecantikan

Ahli paparkan keuntungan lakukan transplantasi rambut di Indonesia

Transplantasi rambut adalah prosedur medis yang dilakukan untuk mengatasi kebotakan atau kehilangan rambut secara permanen. Beberapa ahli kesehatan di Indonesia telah memaparkan keuntungan melakukan transplantasi rambut di Indonesia.

Salah satu keuntungan utama adalah biaya yang lebih terjangkau dibandingkan dengan negara-negara lain. Di Indonesia, biaya transplantasi rambut dapat lebih murah hingga setengah dari biaya yang dikenakan di negara-negara maju seperti Amerika Serikat atau Eropa. Hal ini tentu menjadi salah satu faktor yang membuat banyak orang memilih untuk melakukan transplantasi rambut di Indonesia.

Selain itu, kualitas pelayanan medis di Indonesia juga semakin meningkat. Banyak rumah sakit dan klinik yang dilengkapi dengan peralatan medis canggih dan tenaga medis yang terlatih. Para ahli bedah yang melakukan transplantasi rambut di Indonesia juga telah memiliki pengalaman dan keahlian yang mumpuni dalam menjalankan prosedur ini.

Selain itu, Indonesia juga memiliki beragam jenis teknik transplantasi rambut yang dapat dipilih sesuai dengan kebutuhan dan kondisi kesehatan pasien. Beberapa teknik yang umum digunakan adalah teknik FUE (Follicular Unit Extraction) dan FUT (Follicular Unit Transplantation). Pasien dapat berkonsultasi dengan dokter spesialis untuk menentukan teknik yang paling sesuai untuk mereka.

Terakhir, melakukan transplantasi rambut di Indonesia juga memberikan keuntungan dalam hal aksesibilitas. Indonesia memiliki banyak kota besar yang dilengkapi dengan fasilitas kesehatan yang memadai, sehingga pasien tidak perlu melakukan perjalanan jauh untuk melakukan prosedur ini.

Dengan berbagai keuntungan yang ditawarkan, tidak heran jika semakin banyak orang yang memilih untuk melakukan transplantasi rambut di Indonesia. Namun, sebelum memutuskan untuk menjalani prosedur ini, penting untuk melakukan konsultasi dengan dokter spesialis terlebih dahulu untuk mengetahui kondisi kesehatan dan memilih teknik yang paling sesuai.


Categories: travel

6 rekomendasi tempat hangout yang hits di Jakarta

Jakarta, ibu kota Indonesia, merupakan kota metropolitan yang ramai dan penuh dengan kegiatan yang menarik. Salah satu hal yang bisa dilakukan di Jakarta adalah hangout di tempat-tempat yang hits dan kekinian. Berikut ini adalah enam rekomendasi tempat hangout yang hits di Jakarta:

1. Senayan City
Senayan City merupakan pusat perbelanjaan yang terletak di kawasan Senayan, Jakarta Selatan. Tempat ini menjadi favorit para anak muda Jakarta untuk hangout karena memiliki berbagai macam restoran dan kafe yang Instagramable serta konsep interior yang modern. Selain itu, Senayan City juga sering mengadakan acara-acara seru seperti konser musik dan fashion show.

2. SCBD
SCBD (Sudirman Central Business District) adalah kawasan perkantoran yang juga menjadi tempat hangout favorit di Jakarta. Di sini terdapat banyak restoran, kafe, dan bar yang menawarkan pemandangan gedung-gedung pencakar langit yang spektakuler. Banyak acara-acara seru juga sering diadakan di SCBD, seperti bazaar kuliner dan konser musik.

3. Kemang
Kemang merupakan kawasan yang terkenal dengan kehidupan malamnya yang ramai. Di sini terdapat banyak bar, klub malam, dan restoran yang menyediakan berbagai macam kuliner dan minuman. Selain itu, di Kemang juga sering diadakan acara-acara seni dan budaya yang menarik untuk dikunjungi.

4. Menteng
Menteng adalah kawasan yang terkenal dengan bangunan-bangunan bersejarah dan taman-taman yang hijau. Di sini terdapat banyak kafe dan restoran yang menawarkan suasana yang tenang dan nyaman untuk hangout. Menteng juga sering menjadi lokasi acara-acara seni dan budaya yang menarik.

5. PIK
Pantai Indah Kapuk (PIK) merupakan kawasan yang terletak di utara Jakarta yang sedang hits saat ini. Di sini terdapat banyak restoran, kafe, dan bar yang menawarkan pemandangan pantai yang indah. PIK juga sering dijadikan lokasi untuk acara-acara musik dan olahraga yang seru.

6. Dago
Dago merupakan kawasan yang terletak di Bandung, tetapi juga menjadi tempat hangout yang hits di Jakarta. Di sini terdapat banyak kafe, restoran, dan toko-toko yang menawarkan berbagai macam kuliner dan barang-barang unik. Dago juga sering dijadikan lokasi untuk acara-acara seni dan budaya yang menarik.

Itulah enam rekomendasi tempat hangout yang hits di Jakarta. Dari pusat perbelanjaan yang modern hingga kawasan perkantoran yang megah, Jakarta memiliki banyak tempat yang menarik untuk dikunjungi dan dinikmati bersama teman-teman. Jadi, jangan ragu untuk menghabiskan waktu di tempat-tempat ini dan nikmati kehidupan kota Jakarta yang seru dan menyenangkan!


Categories: bugar

Jenis kucing yang cocok untuk penderita alergi menurut dokter hewan

Ada banyak orang yang mengalami alergi terhadap kucing, namun hal ini tidak berarti bahwa mereka harus menghindari hewan peliharaan yang lucu dan menggemaskan ini. Menurut dokter hewan, ada beberapa jenis kucing yang lebih cocok untuk penderita alergi.

Salah satu jenis kucing yang disarankan oleh dokter hewan untuk penderita alergi adalah kucing Sphynx. Kucing ini memiliki bulu yang sangat tipis dan hampir tidak berbulu, sehingga mengurangi risiko terjadinya reaksi alergi. Selain itu, kucing Sphynx juga tidak menghasilkan banyak protein Fel d1 yang biasanya menyebabkan alergi pada manusia.

Selain kucing Sphynx, dokter hewan juga merekomendasikan jenis kucing lain seperti Balinese, Russian Blue, dan Devon Rex. Kucing-kucing ini memiliki bulu yang lebih sedikit dan membutuhkan perawatan yang lebih sedikit dibandingkan dengan jenis kucing lainnya.

Namun, meskipun jenis kucing tersebut lebih cocok untuk penderita alergi, tetap saja penting untuk melakukan langkah-langkah pencegahan agar reaksi alergi tidak terjadi. Beberapa tips yang bisa dilakukan antara lain adalah rutin membersihkan bulu kucing, membersihkan rumah secara teratur, dan menghindari kontak langsung dengan kucing terutama saat sedang mengalami serangan alergi.

Jadi, bagi Anda yang memiliki alergi terhadap kucing namun tetap ingin memiliki hewan peliharaan yang lucu dan menggemaskan, Anda bisa mempertimbangkan untuk memelihara salah satu jenis kucing yang cocok untuk penderita alergi seperti yang telah disarankan oleh dokter hewan. Tetaplah menjaga kebersihan dan kesehatan Anda serta kucing kesayangan Anda agar dapat hidup harmonis bersama.


Categories: kecantikan

Lima rekomendasi produk skincare untuk pria

Perawatan kulit tidak hanya penting bagi wanita, tetapi juga untuk pria. Kulit sehat dan bersih tidak hanya memberikan penampilan yang menarik, tetapi juga menunjukkan bahwa Anda peduli dengan kesehatan kulit Anda. Namun, memilih produk skincare yang tepat untuk pria tidaklah mudah, mengingat banyaknya pilihan yang tersedia di pasaran.

Untuk membantu Anda, berikut ini lima rekomendasi produk skincare untuk pria yang dapat membantu merawat kulit Anda dengan baik:

1. Cleanser
Langkah pertama dalam perawatan kulit adalah membersihkan wajah dengan baik. Pilihlah cleanser yang cocok untuk jenis kulit Anda, apakah itu kulit berminyak, kering, atau kombinasi. Cleanser dapat membantu membersihkan kotoran dan minyak berlebih di wajah, serta menjaga kulit tetap segar dan bersih.

2. Toner
Setelah membersihkan wajah, gunakan toner untuk menyeimbangkan pH kulit Anda. Toner dapat membantu menyegarkan dan meratakan tekstur kulit, serta membantu mengecilkan pori-pori. Pilihlah toner yang mengandung bahan-bahan alami dan bebas alkohol agar tidak membuat kulit Anda kering.

3. Moisturizer
Penting bagi pria untuk menggunakan moisturizer setiap hari, terutama setelah membersihkan wajah. Moisturizer membantu menjaga kelembaban kulit dan mencegah kulit kering serta garis-garis halus. Pilihlah moisturizer yang ringan dan tidak berminyak agar nyaman digunakan sehari-hari.

4. Sunscreen
Perlindungan dari sinar matahari sangat penting untuk mencegah penuaan dini dan masalah kulit lainnya. Gunakan sunscreen setiap hari, terutama saat beraktivitas di luar ruangan. Pilihlah sunscreen dengan SPF minimal 30 dan formula yang ringan agar tidak membuat kulit berminyak.

5. Serum
Untuk perawatan tambahan, gunakan serum yang mengandung bahan-bahan aktif seperti vitamin C, retinol, atau hyaluronic acid. Serum dapat membantu mengatasi masalah kulit seperti kerutan, noda hitam, dan kekeringan, serta meningkatkan tekstur kulit secara keseluruhan.

Dengan menggunakan produk skincare yang tepat dan konsisten, Anda dapat merawat kulit Anda dengan baik dan mendapatkan kulit yang sehat dan bersinar. Jangan lupa untuk selalu memilih produk yang sesuai dengan jenis kulit Anda dan konsultasikan dengan ahli kecantikan jika perlu. Semoga lima rekomendasi produk skincare untuk pria di atas dapat membantu Anda dalam merawat kulit dengan baik. Selamat mencoba!


Categories: kuliner

Keistimewaan kopi ekselsa, kopi bercita rasa manis dari Jawa Barat

Kopi merupakan minuman yang sangat populer di Indonesia. Salah satu jenis kopi yang sedang naik daun adalah kopi ekselsa, kopi bercita rasa manis dari Jawa Barat. Kopi ekselsa memiliki keistimewaan tersendiri yang membuatnya menjadi favorit para pecinta kopi.

Kopi ekselsa berasal dari daerah Pangalengan, Jawa Barat. Kopi ini dikenal dengan rasa manis alami yang dimilikinya. Proses pengolahan kopi ekselsa juga sangat unik, dimana biji kopi dipetik secara selektif dan kemudian difermentasi selama 24 jam. Setelah itu, biji kopi dikeringkan dengan cara yang khusus sehingga menghasilkan cita rasa yang unik dan lezat.

Keistimewaan kopi ekselsa tidak hanya terletak pada rasanya yang manis, tetapi juga pada aroma yang khas dan tekstur yang lembut. Kopi ini memiliki keasaman yang seimbang dan aftertaste yang tahan lama. Selain itu, kopi ekselsa juga memiliki kadar kafein yang cukup tinggi, sehingga cocok bagi Anda yang membutuhkan kopi sebagai sumber energi.

Untuk menikmati kopi ekselsa, Anda dapat menyeduhnya dengan berbagai metode, seperti pour over, french press, atau espresso. Setiap metode penyeduhan akan memberikan pengalaman rasa yang berbeda, namun tetap mempertahankan keistimewaan rasa manis dari kopi ekselsa.

Kopi ekselsa juga sudah mulai dikenal di luar negeri dan menjadi incaran para pecinta kopi di berbagai belahan dunia. Kopi ekselsa menjadi bukti bahwa kopi Indonesia memiliki kualitas yang tidak kalah dengan kopi dari negara lain.

Jadi, bagi Anda yang ingin mencoba kopi ekselsa, jangan ragu untuk mencarinya di toko kopi terdekat atau memesannya secara online. Nikmati keistimewaan kopi ekselsa dan rasakan sensasi manis dari Jawa Barat yang akan memanjakan lidah Anda. Selamat menikmati!


Categories: travel

5 destinasi wisata “instagramable” di Jakarta

Jakarta, ibu kota Indonesia, adalah kota yang penuh dengan kehidupan dan kegiatan yang menarik. Selain menjadi pusat bisnis dan politik, Jakarta juga menawarkan berbagai destinasi wisata yang instagramable. Jika Anda mencari tempat-tempat yang dapat membuat feed Instagram Anda menjadi lebih menarik, berikut adalah lima destinasi wisata instagramable di Jakarta yang wajib Anda kunjungi.

1. Monas
Monumen Nasional atau yang lebih dikenal dengan sebutan Monas adalah simbol Jakarta yang ikonik. Monas menawarkan pemandangan yang indah dari atas dan merupakan tempat yang sempurna untuk mengabadikan momen-momen berharga Anda. Jangan lupa untuk mengambil foto selfie dengan latar belakang Monas yang megah.

2. Kota Tua
Kota Tua Jakarta adalah tempat yang penuh dengan sejarah dan arsitektur yang menarik. Bangunan-bangunan bersejarah di sekitar Kota Tua akan membuat feed Instagram Anda terlihat lebih estetik. Jelajahi setiap sudut Kota Tua dan jangan lupa untuk mengabadikan momen Anda di sana.

3. Taman Mini Indonesia Indah
Taman Mini Indonesia Indah atau TMII adalah tempat yang sempurna untuk belajar tentang keberagaman budaya Indonesia. Dengan berbagai paviliun yang mewakili provinsi-provinsi di Indonesia, TMII menawarkan berbagai spot foto yang menarik dan instagramable. Jangan lewatkan untuk mengunjungi Taman Burung dan Taman Rusa di dalam kompleks TMII.

4. Pantai Ancol
Pantai Ancol adalah destinasi wisata yang populer di Jakarta. Dengan pasir putih dan air laut yang jernih, Pantai Ancol merupakan tempat yang tepat untuk menghabiskan waktu bersama keluarga atau teman-teman. Ambil foto di tepi pantai atau di atas perahu tradisional untuk mendapatkan foto yang instagramable.

5. Art:1 New Museum
Art:1 New Museum adalah museum seni kontemporer yang menawarkan koleksi seni yang menarik dan unik. Dengan latar belakang bangunan yang modern dan seni-seni yang kreatif, museum ini merupakan tempat yang sempurna untuk mengambil foto-foto yang instagramable. Jangan lewatkan untuk mengunjungi Art:1 New Museum saat berada di Jakarta.

Itulah lima destinasi wisata instagramable di Jakarta yang dapat membuat feed Instagram Anda menjadi lebih menarik. Jangan lupa untuk selalu menjaga kebersihan dan keindahan tempat-tempat tersebut agar dapat dinikmati oleh generasi selanjutnya. Selamat berwisata!


Categories: fashion

360 Degree padukan gaya hidup sehat dan penampilan

Gaya hidup sehat dan penampilan yang menarik merupakan dua hal yang seringkali dipisahkan, namun sebenarnya keduanya sangat erat hubungannya. Kesehatan dan penampilan yang baik dapat saling mendukung dan memperkuat satu sama lain. Salah satu cara untuk mencapai keseimbangan antara keduanya adalah dengan memadukan gaya hidup sehat dan penampilan dalam kehidupan sehari-hari.

Salah satu tren terbaru yang sedang berkembang adalah konsep 360 derajat, di mana seseorang berusaha untuk menjaga kesehatan dan penampilan dari segala sudut. Dengan pendekatan ini, seseorang tidak hanya fokus pada satu aspek saja, tetapi memperhatikan semua hal yang berkaitan dengan kesehatan dan penampilan.

Untuk mencapai gaya hidup sehat, seseorang dapat memperhatikan pola makan, olahraga, tidur yang cukup, dan menghindari kebiasaan buruk seperti merokok dan minum alkohol. Selain itu, penting juga untuk menjaga kesehatan mental dengan cara mengelola stres dan menjaga keseimbangan antara pekerjaan dan kehidupan pribadi.

Sementara itu, untuk penampilan yang menarik, seseorang dapat memperhatikan gaya berpakaian, perawatan kulit, rambut, dan tata rias. Memilih pakaian yang sesuai dengan bentuk tubuh dan kepribadian dapat meningkatkan rasa percaya diri seseorang, sehingga menciptakan kesan yang positif di mata orang lain.

Dengan memadukan gaya hidup sehat dan penampilan, seseorang dapat menciptakan keseimbangan yang sempurna antara fisik dan mental. Kesehatan yang baik akan membuat seseorang terlihat segar dan berenergi, sementara penampilan yang menarik akan menambah rasa percaya diri dan memancarkan aura positif.

Oleh karena itu, penting bagi setiap individu untuk memperhatikan kedua aspek tersebut dan menjadikannya sebagai bagian dari gaya hidup sehari-hari. Dengan demikian, seseorang dapat mencapai keseimbangan dan keharmonisan dalam hidupnya, serta menjadi teladan bagi orang lain untuk mengikuti jejaknya dalam menjaga kesehatan dan penampilan.


Categories: bugar

Penderita asam lambung wajib tahu makanan ini

Asam lambung adalah kondisi yang sering dialami oleh banyak orang di Indonesia. Gejala asam lambung seperti mulas, nyeri dada, dan rasa pahit di mulut bisa sangat mengganggu aktivitas sehari-hari. Oleh karena itu, penderita asam lambung perlu memperhatikan pola makan mereka agar kondisi mereka tidak semakin parah.

Salah satu hal yang perlu diketahui oleh penderita asam lambung adalah jenis makanan yang sebaiknya dikonsumsi. Ada beberapa makanan yang dapat membantu mengurangi gejala asam lambung, dan salah satunya adalah pisang.

Pisang merupakan buah yang kaya akan serat dan rendah asam. Serat dalam pisang dapat membantu mengurangi produksi asam lambung berlebihan dan memperbaiki pencernaan. Selain itu, pisang juga mengandung zat yang dapat melapisi dinding lambung dan mengurangi iritasi.

Selain pisang, penderita asam lambung juga disarankan untuk mengonsumsi makanan rendah lemak, rendah asam, dan tinggi serat. Beberapa contoh makanan yang baik untuk penderita asam lambung antara lain sayuran hijau, oatmeal, beras merah, ikan salmon, dan yoghurt rendah lemak.

Namun, penderita asam lambung juga perlu menghindari makanan yang dapat memicu peningkatan produksi asam lambung, seperti makanan pedas, berlemak, dan berkafein. Minuman beralkohol juga sebaiknya dihindari karena dapat merusak dinding lambung.

Dengan mengatur pola makan dan memilih makanan yang tepat, penderita asam lambung dapat mengurangi gejala yang mereka alami dan menjaga kesehatan lambung mereka. Jadi, jangan lupa untuk selalu memperhatikan apa yang Anda makan jika Anda menderita asam lambung. Semoga artikel ini bermanfaat bagi Anda.


Categories: kecantikan

Cara memilih skincare berdasarkan jenis kulit

Memilih skincare yang sesuai dengan jenis kulit merupakan langkah penting dalam merawat kulit agar tetap sehat dan cantik. Setiap orang memiliki jenis kulit yang berbeda-beda, sehingga produk skincare yang cocok untuk satu orang belum tentu cocok untuk orang lain. Oleh karena itu, penting untuk memahami jenis kulit kita terlebih dahulu sebelum memilih skincare yang tepat.

Ada empat jenis kulit utama, yaitu normal, kering, berminyak, dan kombinasi. Untuk memilih skincare yang sesuai, kita perlu memahami ciri-ciri dari masing-masing jenis kulit tersebut.

1. Kulit normal
Jenis kulit normal cenderung seimbang, tidak terlalu kering maupun terlalu berminyak. Kulit normal biasanya terlihat sehat, lembut, dan halus. Untuk jenis kulit ini, kita dapat menggunakan skincare yang ringan dan tidak terlalu berat. Pembersih wajah dengan kandungan lembut dan pelembap ringan biasanya sudah cukup untuk merawat kulit normal.

2. Kulit kering
Jenis kulit kering cenderung terasa kasar, kering, dan terkadang mengelupas. Kulit kering membutuhkan kelembapan ekstra, sehingga kita perlu menggunakan skincare yang mengandung moisturizer tinggi. Pilihlah pembersih wajah yang lembut dan pelembap yang kaya akan kandungan minyak alami untuk menjaga kelembapan kulit.

3. Kulit berminyak
Jenis kulit berminyak cenderung menghasilkan minyak berlebih, sehingga seringkali terlihat berkilau dan rentan terhadap jerawat. Untuk jenis kulit ini, pilihlah skincare yang mengandung bahan-bahan seperti asam salisilat atau retinol untuk mengontrol produksi minyak. Gunakan pembersih wajah yang dapat membersihkan kotoran dan sebum tanpa membuat kulit terlalu kering.

4. Kulit kombinasi
Jenis kulit kombinasi merupakan kombinasi antara area kulit kering dan berminyak. Bagian T-zone (dahi, hidung, dan dagu) cenderung berminyak, sementara area pipi biasanya kering. Untuk jenis kulit ini, pilihlah skincare yang dapat mengatasi kedua masalah tersebut. Gunakan pembersih wajah yang lembut dan pelembap ringan untuk menjaga keseimbangan kulit.

Memilih skincare berdasarkan jenis kulit merupakan langkah awal yang penting dalam merawat kulit dengan baik. Selain itu, perhatikan juga kandungan bahan dalam skincare yang kita gunakan, pastikan tidak mengandung bahan-bahan yang dapat menyebabkan iritasi atau alergi. Dengan pemilihan skincare yang tepat, kita dapat menjaga kulit tetap sehat dan cantik dalam jangka panjang.


Categories: bugar

David Beckham rayakan ulang tahun pernikahan dengan pakaian serba ungu

David Beckham, mantan pesepakbola terkenal dunia, baru-baru ini merayakan ulang tahun pernikahan yang ke-22 dengan istri tercintanya, Victoria Beckham. Pasangan yang terkenal dengan julukan “Posh and Becks” ini memutuskan untuk merayakan momen istimewa tersebut dengan gaya yang tak biasa.

Dalam foto-foto yang diunggah oleh David Beckham di akun Instagram pribadinya, terlihat keduanya mengenakan pakaian serba ungu. David Beckham terlihat gagah dengan setelan jas ungu yang dipadukan dengan kemeja putih dan dasi ungu, sedangkan Victoria Beckham tampil anggun dengan gaun ungu yang elegan.

Tidak hanya itu, keduanya juga terlihat berpose mesra di depan kue ulang tahun pernikahan berwarna ungu yang dipenuhi dengan lilin-lilin. Momen bahagia tersebut juga diabadikan dengan foto bersama anak-anak mereka yang turut merayakan momen spesial tersebut.

David dan Victoria Beckham memang dikenal sebagai pasangan yang selalu tampil stylish dan fashionable di berbagai acara publik. Kehadiran mereka selalu menjadi sorotan dan inspirasi bagi banyak orang, terutama dalam hal fashion dan gaya hidup.

Ulang tahun pernikahan yang ke-22 ini menunjukkan betapa kuatnya ikatan cinta dan kebersamaan yang terjalin di antara keduanya selama bertahun-tahun. Meskipun telah melalui berbagai tantangan dan cobaan, David dan Victoria Beckham tetap solid dan kompak dalam menjalani kehidupan pernikahan mereka.

Selamat ulang tahun pernikahan yang ke-22 untuk David dan Victoria Beckham! Semoga hubungan cinta dan kebersamaan kalian tetap langgeng dan harmonis selamanya.


Categories: kecantikan

5 cara mudah hilangkan noda bekas jerawat dengan cepat

Noda bekas jerawat seringkali menjadi masalah bagi banyak orang. Meskipun jerawat sudah hilang, namun noda bekasnya tetap tertinggal dan seringkali sulit untuk menghilangkannya. Namun, jangan khawatir, ada beberapa cara mudah untuk menghilangkan noda bekas jerawat dengan cepat. Berikut adalah 5 cara yang bisa Anda coba:

1. Menggunakan madu: Madu memiliki sifat antibakteri dan anti-inflamasi yang dapat membantu mengurangi peradangan pada kulit dan mempercepat proses penyembuhan noda bekas jerawat. Oleskan madu secukupnya pada area yang terkena noda bekas jerawat dan biarkan selama 15-20 menit sebelum dibilas dengan air hangat.

2. Menggunakan lemon: Lemon mengandung vitamin C yang dapat membantu mencerahkan kulit dan mengurangi noda bekas jerawat. Peras air lemon segar dan oleskan pada area yang terkena noda bekas jerawat. Biarkan selama 15-20 menit sebelum dibilas dengan air hangat.

3. Menggunakan minyak tea tree: Minyak tea tree memiliki sifat antiseptik dan anti-inflamasi yang dapat membantu mengurangi peradangan dan meredakan noda bekas jerawat. Oleskan minyak tea tree secukupnya pada area yang terkena noda bekas jerawat dan biarkan semalaman sebelum dibilas keesokan paginya.

4. Menggunakan gel lidah buaya: Gel lidah buaya memiliki sifat anti-inflamasi dan memiliki kandungan vitamin E yang dapat membantu mempercepat proses penyembuhan noda bekas jerawat. Oleskan gel lidah buaya pada area yang terkena noda bekas jerawat dan biarkan selama 15-20 menit sebelum dibilas dengan air hangat.

5. Menggunakan scrub gula: Scrub gula dapat membantu mengangkat sel-sel kulit mati dan merangsang regenerasi sel-sel kulit baru, sehingga dapat membantu menghilangkan noda bekas jerawat. Campurkan gula dengan sedikit air hingga menjadi pasta, kemudian gosokkan pada area yang terkena noda bekas jerawat dengan gerakan melingkar selama 5-10 menit sebelum dibilas dengan air hangat.

Dengan mengikuti 5 cara di atas secara teratur, diharapkan noda bekas jerawat Anda dapat menghilang dengan cepat. Selain itu, jangan lupa untuk menjaga kebersihan kulit dan mengonsumsi makanan yang sehat untuk menjaga kesehatan kulit Anda. Semoga bermanfaat!


Categories: bugar

Sejumlah faktor yang dapat memperburuk kondisi gerd

Gastroesophageal reflux disease (GERD) adalah kondisi yang terjadi ketika asam lambung naik ke kerongkongan dan menyebabkan gejala seperti nyeri dada, regurgitasi, dan gangguan pencernaan lainnya. Ada beberapa faktor yang dapat memperburuk kondisi GERD dan menyebabkan gejala menjadi lebih parah.

Salah satu faktor utama yang dapat memperburuk kondisi GERD adalah pola makan yang tidak sehat. Konsumsi makanan pedas, berlemak, asam, dan berkarbonasi dapat meningkatkan produksi asam lambung dan menyebabkan gejala GERD menjadi lebih parah. Selain itu, makan terlalu banyak atau terlalu cepat juga dapat meningkatkan risiko terjadinya GERD.

Selain pola makan yang tidak sehat, kebiasaan merokok dan mengonsumsi minuman beralkohol juga dapat memperburuk kondisi GERD. Merokok dapat merelaksasi otot sfingter esofagus bawah, yang bertanggung jawab untuk menjaga agar asam lambung tetap di lambung. Akibatnya, asam lambung dapat naik ke kerongkongan dan menyebabkan gejala GERD. Minuman beralkohol juga dapat merangsang produksi asam lambung dan mengiritasi kerongkongan.

Selain faktor-faktor di atas, obesitas juga dapat memperburuk kondisi GERD. Berat badan berlebih dapat meningkatkan tekanan pada perut dan menyebabkan asam lambung naik ke kerongkongan. Selain itu, kelebihan lemak di sekitar perut juga dapat memperburuk gejala GERD.

Untuk mencegah dan mengurangi risiko terjadinya GERD, penting untuk menghindari faktor-faktor yang dapat memperburuk kondisi tersebut. Mengonsumsi makanan sehat, menghindari merokok dan minuman beralkohol, serta menjaga berat badan ideal dapat membantu mengurangi risiko terjadinya GERD. Jika Anda mengalami gejala GERD yang parah, segera konsultasikan dengan dokter untuk mendapatkan penanganan yang tepat. Semoga artikel ini bermanfaat.


Categories: kecantikan

Retinol dan segudang manfaatnya untuk wajah

Retinol adalah salah satu bahan aktif yang sering digunakan dalam produk perawatan kulit, terutama untuk mengatasi masalah penuaan kulit. Retinol merupakan bentuk dari vitamin A yang memiliki banyak manfaat untuk kesehatan dan kecantikan kulit.

Salah satu manfaat utama dari retinol adalah kemampuannya untuk merangsang produksi kolagen dalam kulit. Kolagen adalah protein penting yang membantu menjaga kekenyalan dan kelembapan kulit. Dengan menggunakan produk yang mengandung retinol secara teratur, kulit akan terlihat lebih kencang dan halus.

Selain itu, retinol juga memiliki khasiat sebagai antioksidan yang dapat melawan radikal bebas dan meredakan peradangan pada kulit. Hal ini membuat retinol sangat efektif dalam mengatasi jerawat, bekas jerawat, dan masalah kulit lainnya.

Tidak hanya itu, retinol juga dapat membantu mengurangi hiperpigmentasi atau bintik hitam pada kulit. Dengan penggunaan yang rutin, retinol dapat membantu mencerahkan kulit dan membuatnya terlihat lebih merata.

Namun, perlu diingat bahwa penggunaan retinol juga perlu dilakukan dengan hati-hati. Retinol dapat membuat kulit menjadi lebih sensitif terhadap sinar matahari, sehingga penggunaan tabir surya sangat dianjurkan saat menggunakan produk yang mengandung retinol.

Dalam memilih produk yang mengandung retinol, pastikan untuk memilih produk yang sesuai dengan jenis kulit dan masalah kulit yang ingin diatasi. Konsultasikan juga dengan ahli kecantikan atau dermatolog untuk mendapatkan saran yang tepat mengenai penggunaan retinol.

Dengan segudang manfaatnya, retinol memang menjadi bahan yang sangat populer dalam dunia perawatan kulit. Dengan penggunaan yang tepat dan teratur, retinol dapat membantu menjaga kesehatan dan kecantikan kulit Anda.


Categories: fashion

INDOFEST 2024 resmi dibuka tawarkan perlengkapan “outdoor”

INDOFEST 2024 resmi dibuka tawarkan perlengkapan “outdoor”

INDOFEST, acara tahunan yang digelar di Indonesia, telah resmi dibuka untuk tahun 2024. Acara ini memperkenalkan berbagai perlengkapan outdoor yang dapat digunakan untuk berbagai aktivitas di alam terbuka.

Acara ini menawarkan berbagai macam perlengkapan outdoor, mulai dari tenda, sleeping bag, peralatan masak, hingga pakaian dan sepatu yang cocok digunakan untuk hiking, camping, dan berbagai aktivitas outdoor lainnya. Para pengunjung dapat menemukan berbagai produk dari berbagai merek terkenal di industri perlengkapan outdoor.

Selain itu, acara ini juga menawarkan berbagai kegiatan dan workshop yang bertujuan untuk meningkatkan pengetahuan dan keterampilan para pengunjung dalam beraktivitas di alam terbuka. Para ahli dan instruktur akan memberikan tips dan trik dalam memilih dan menggunakan perlengkapan outdoor dengan baik dan aman.

Selain itu, acara ini juga menjadi tempat yang tepat untuk bertemu dengan para penggemar aktivitas outdoor lainnya. Pengunjung dapat berbagi pengalaman, cerita, dan rekomendasi tempat-tempat terbaik untuk beraktivitas di alam terbuka.

INDOFEST 2024 merupakan kesempatan yang sangat baik bagi para pecinta alam dan aktivitas outdoor untuk memperoleh perlengkapan dan pengetahuan yang mereka butuhkan. Jadi, jangan lewatkan kesempatan ini untuk mendapatkan semua perlengkapan yang Anda butuhkan untuk petualangan di alam terbuka!


Categories: bugar

Waspada henti jantung di usia muda! Berikut tips dari dokter spesialis

Waspada henti jantung bisa terjadi pada siapa saja, termasuk di usia muda. Henti jantung merupakan kondisi medis yang serius dan dapat mengancam nyawa seseorang. Oleh karena itu, penting bagi kita untuk memahami faktor risiko serta melakukan langkah-langkah pencegahan yang tepat.

Menurut dokter spesialis, ada beberapa faktor risiko yang dapat meningkatkan kemungkinan seseorang mengalami henti jantung di usia muda, antara lain gaya hidup tidak sehat seperti merokok, konsumsi alkohol, dan kurangnya aktivitas fisik. Selain itu, faktor genetik juga dapat memainkan peran penting dalam risiko seseorang mengalami henti jantung.

Untuk mencegah terjadinya henti jantung di usia muda, ada beberapa tips yang bisa kita lakukan, antara lain:

1. Menjaga pola makan yang sehat dengan mengkonsumsi makanan rendah lemak, tinggi serat, dan kaya akan nutrisi.
2. Rutin berolahraga minimal 30 menit setiap hari untuk menjaga kesehatan jantung dan pembuluh darah.
3. Menghindari kebiasaan merokok dan konsumsi alkohol yang berlebihan.
4. Mengelola stres dengan cara yang sehat, seperti meditasi, yoga, atau hobi yang menyenangkan.
5. Rutin memeriksakan kesehatan jantung secara berkala kepada dokter spesialis untuk mendeteksi dini potensi masalah jantung.

Selain itu, penting juga untuk mengetahui tanda-tanda henti jantung, seperti nyeri dada, sesak napas, pusing, atau pingsan. Jika mengalami gejala tersebut, segera hubungi layanan darurat dan berikan pertolongan pertama sesuai instruksi petugas medis.

Kesadaran akan pentingnya menjaga kesehatan jantung sejak usia muda sangatlah penting. Dengan melakukan langkah-langkah pencegahan yang tepat, kita dapat mengurangi risiko terjadinya henti jantung dan menjaga kesehatan jantung kita dengan baik. Semoga artikel ini bermanfaat dan dapat meningkatkan kesadaran kita akan pentingnya menjaga kesehatan jantung.


Categories: kecantikan

Cara pakai krim retinol – ANTARA News

Krim retinol adalah salah satu produk perawatan kulit yang banyak digunakan untuk mengatasi masalah penuaan kulit, seperti keriput, garis halus, dan bintik hitam. Kandungan retinol dalam krim ini dapat merangsang regenerasi sel kulit, meningkatkan produksi kolagen, serta mengurangi kerutan dan garis halus. Namun, penggunaan krim retinol juga perlu dilakukan dengan hati-hati agar tidak menimbulkan iritasi atau efek samping lainnya.

Berikut adalah cara menggunakan krim retinol dengan benar untuk mendapatkan hasil yang optimal:

1. Bersihkan wajah terlebih dahulu dengan menggunakan pembersih wajah yang lembut dan sesuai dengan jenis kulit Anda. Pastikan wajah benar-benar bersih sebelum menggunakan krim retinol.

2. Gunakan krim retinol pada malam hari, karena kandungan retinol dapat membuat kulit Anda menjadi lebih sensitif terhadap sinar matahari. Hindari juga penggunaan krim retinol pada pagi hari.

3. Sebelum mengaplikasikan krim retinol, pastikan kulit Anda sudah benar-benar kering. Anda dapat menunggu beberapa menit setelah mencuci wajah untuk memastikan kulit sudah kering.

4. Ambil sejumlah krim retinol yang cukup, secukupnya untuk meratakan di seluruh wajah. Hindari penggunaan terlalu banyak krim retinol, karena hal itu dapat membuat kulit Anda iritasi.

5. Oleskan krim retinol dengan lembut di seluruh wajah, hindari area sekitar mata dan bibir. Jika Anda menggunakan krim retinol untuk pertama kalinya, disarankan untuk mulai dengan penggunaan yang sedikit demi sedikit, sehingga kulit Anda dapat beradaptasi dengan kandungan retinol.

6. Setelah mengaplikasikan krim retinol, tunggu beberapa menit hingga krim meresap sempurna ke dalam kulit. Selanjutnya, Anda dapat menggunakan pelembap biasa untuk menjaga kelembaban kulit.

7. Penggunaan krim retinol sebaiknya dilakukan secara bertahap, mulai dari penggunaan yang lebih rendah konsentrasinya hingga penggunaan yang lebih tinggi. Hal ini bertujuan untuk mengurangi risiko iritasi atau efek samping lainnya.

Dengan mengikuti cara penggunaan krim retinol yang benar, Anda dapat mendapatkan manfaat maksimal dari produk ini tanpa menimbulkan masalah pada kulit Anda. Jangan lupa untuk selalu konsultasikan penggunaan krim retinol dengan dokter kulit atau ahli kecantikan untuk mendapatkan saran yang lebih tepat sesuai dengan kondisi kulit Anda.


Categories: bugar

BPOM ingatkan agar kadar bromat pada AMDK tidak lebihi batas

Badan Pengawas Obat dan Makanan (BPOM) telah mengingatkan produsen air minum dalam kemasan (AMDK) untuk memperhatikan kadar bromat dalam produk mereka. Kadar bromat yang melebihi batas dapat berbahaya bagi kesehatan konsumen.

Bromat adalah senyawa kimia yang terbentuk saat proses pengolahan air minum menggunakan ozon sebagai bahan pemutih. Kadar bromat yang tinggi dapat menyebabkan gangguan kesehatan seperti kerusakan ginjal, gangguan sistem saraf, dan bahkan kanker.

BPOM telah menetapkan batas maksimal kadar bromat dalam air minum sebesar 0,01 mg/L. Produsen AMDK diharapkan untuk melakukan pengawasan ketat terhadap proses produksi mereka agar kadar bromat dalam produk tidak melebihi batas yang ditetapkan.

Konsumen juga diingatkan untuk memperhatikan label pada kemasan air minum yang mereka beli. Pastikan bahwa produk tersebut telah terdaftar di BPOM dan memiliki kadar bromat yang sesuai dengan standar kesehatan.

Dengan memperhatikan kadar bromat dalam air minum, kita dapat menjaga kesehatan dan keselamatan dari bahaya kimia yang mungkin terkandung dalam produk tersebut. Mari bersama-sama menjaga kualitas air minum yang aman dan sehat untuk dikonsumsi.


Categories: kecantikan

Penyebab jerawat sering muncul, ternyata bukan hanya masalah kulit

Jerawat adalah masalah kulit yang sering dialami oleh banyak orang, terutama remaja. Namun, tahukah Anda bahwa penyebab jerawat sering muncul ternyata bukan hanya masalah kulit semata?

Jerawat bisa disebabkan oleh berbagai faktor, mulai dari genetik hingga gaya hidup yang tidak sehat. Salah satu penyebab utama jerawat adalah perubahan hormon, terutama pada masa remaja. Saat hormon dalam tubuh mengalami fluktuasi, produksi minyak berlebihan di kulit akan meningkat, sehingga pori-pori akan tersumbat dan menyebabkan jerawat.

Selain itu, faktor genetik juga dapat mempengaruhi kemunculan jerawat. Jika salah satu atau kedua orang tua Anda memiliki masalah kulit berjerawat, kemungkinan Anda juga akan mengalami hal serupa. Selain itu, stres juga bisa menjadi penyebab jerawat. Saat stres, tubuh akan memproduksi hormon kortisol yang dapat merangsang kelenjar minyak di kulit, sehingga jerawat pun muncul.

Selain faktor internal seperti hormon dan genetik, faktor eksternal juga bisa menjadi penyebab jerawat. Pola makan yang tidak sehat, seperti mengonsumsi makanan berlemak dan berminyak, serta kurangnya asupan air putih, bisa membuat jerawat muncul. Selain itu, penggunaan produk perawatan kulit yang tidak cocok juga dapat menyebabkan jerawat.

Untuk mengatasi jerawat, tidak hanya perlu perawatan kulit yang tepat, tetapi juga perlu menjaga kesehatan tubuh secara keseluruhan. Mulailah dengan pola makan sehat, konsumsi air putih yang cukup, hindari stres, serta jaga kebersihan kulit. Jika jerawat tidak kunjung membaik, segera konsultasikan dengan dokter kulit untuk mendapatkan perawatan yang sesuai.

Dengan mengetahui berbagai faktor penyebab jerawat, kita bisa lebih waspada dan menghindari hal-hal yang dapat memicu jerawat muncul. Ingatlah bahwa jerawat bukan hanya masalah kulit, tetapi juga bisa menjadi tanda adanya masalah kesehatan lainnya. Oleh karena itu, jaga kesehatan tubuh Anda secara menyeluruh untuk menghindari jerawat yang sering muncul.


Categories: kuliner

Resep risoles keju kornet ala Chef Devina

Risoles keju kornet adalah salah satu camilan yang sangat digemari oleh banyak orang. Rasanya yang gurih dan lezat membuat risoles selalu menjadi pilihan yang tepat untuk dinikmati kapan saja. Nah, kali ini kami akan berbagi resep risoles keju kornet ala Chef Devina yang tentunya akan membuat camilan Anda semakin istimewa.

Bahan-bahan yang diperlukan untuk membuat risoles keju kornet ala Chef Devina antara lain adalah:

– 250 gram tepung terigu
– 500 ml susu cair
– 100 gram keju parut
– 1 kaleng kornet
– 2 butir telur
– 1 batang daun bawang, iris halus
– Garam secukupnya
– Merica bubuk secukupnya
– Minyak untuk menggoreng
– Bahan pelapis: tepung terigu, telur, tepung roti

Langkah-langkah pembuatan risoles keju kornet ala Chef Devina adalah sebagai berikut:

1. Pertama-tama, siapkan wajan dan panaskan minyak secukupnya untuk menggoreng. Kemudian, tumis kornet hingga harum dan matang. Setelah itu, tambahkan keju parut dan daun bawang. Aduk rata dan sisihkan.

2. Selanjutnya, buat adonan kulit risoles dengan cara mencampurkan tepung terigu, susu cair, telur, garam, dan merica bubuk. Aduk hingga tercampur rata dan tidak menggumpal.

3. Panaskan wajan datar dan tuang adonan kulit risoles secukupnya. Tipiskan adonan dan biarkan hingga matang. Ulangi proses ini hingga adonan habis.

4. Ambil selembar kulit risoles yang telah matang, lalu isi dengan campuran kornet dan keju parut. Lipat kulit risoles menjadi bentuk segitiga dan rekatkan ujungnya dengan menggunakan adonan tepung terigu yang sudah dilarutkan.

5. Setelah itu, celupkan risoles ke dalam telur dan tepung roti secara bergantian. Pastikan risoles tertutupi dengan rata.

6. Goreng risoles dalam minyak panas hingga berwarna kuning keemasan. Angkat dan tiriskan.

7. Risoles keju kornet ala Chef Devina siap disajikan. Anda bisa menikmatinya dengan saus sambal atau saus tomat sebagai pelengkap.

Dengan mengikuti resep risoles keju kornet ala Chef Devina di atas, Anda bisa membuat camilan yang lezat dan bergizi untuk keluarga tercinta. Selamat mencoba dan semoga berhasil!


Categories: travel

Tips aman dari copet saat bepergian ke luar negeri

Pergi ke luar negeri adalah impian banyak orang. Namun, tidak sedikit orang yang merasa khawatir akan keamanan barang-barang mereka saat berpergian ke luar negeri. Salah satu hal yang paling dikhawatirkan adalah kehilangan barang berharga akibat aksi copet.

Copet memang menjadi ancaman yang sering terjadi di tempat-tempat wisata, terutama bagi turis asing yang kurang waspada. Untuk menghindari hal tersebut, ada beberapa tips aman dari copet saat bepergian ke luar negeri yang bisa Anda lakukan:

1. Gunakan tas anti-pencuri
Pilihlah tas yang sulit diakses oleh copet, seperti tas dengan resleting yang terletak di bagian dalam atau tas dengan kunci. Hindari menggunakan tas selempang yang mudah diambil oleh copet.

2. Jangan menaruh barang berharga di saku luar
Hindari menaruh barang berharga seperti ponsel, dompet, atau kamera di saku luar pakaian Anda. Lebih baik taruh barang-barang berharga tersebut di dalam tas yang sulit dijangkau oleh copet.

3. Gunakan sabuk pengaman untuk tas
Ada beberapa produsen yang menyediakan sabuk pengaman khusus untuk tas. Sabuk ini bisa membantu mengamankan tas Anda dari tangan-tangan jahil copet.

4. Jaga barang-barang berharga di depan Anda
Selalu jaga barang-barang berharga Anda di depan Anda, terutama saat berada di keramaian. Jangan biarkan barang-barang berharga Anda terlalu jauh dari jangkauan pandangan Anda.

5. Gunakan kunci tambahan untuk tas
Selain resleting atau kunci bawaan dari tas Anda, tambahkan kunci tambahan untuk mengamankan tas Anda. Kunci tambahan ini bisa membuat tas Anda lebih sulit diakses oleh copet.

Dengan menerapkan tips aman dari copet saat bepergian ke luar negeri di atas, diharapkan Anda bisa terhindar dari aksi copet yang merugikan. Selalu waspada dan jaga barang-barang berharga Anda dengan baik saat berpergian ke luar negeri. Semoga perjalanan Anda menyenangkan dan aman!


Categories: bugar

Ini yang harus diperhatikan orang tua saat anak bermain di luar

Anak-anak adalah anugerah yang sangat berharga bagi setiap orang tua. Mereka adalah harapan dan masa depan keluarga yang harus dijaga dan dilindungi dengan penuh kasih sayang. Salah satu cara untuk memastikan keamanan dan kesejahteraan anak adalah dengan memperhatikan mereka saat bermain di luar rumah.

Bermain di luar rumah adalah salah satu kegiatan yang sangat penting bagi perkembangan anak-anak. Mereka bisa belajar banyak hal dari berinteraksi dengan lingkungan sekitar dan juga dari bermain dengan teman-teman sebaya. Namun, sebagai orang tua, ada beberapa hal yang perlu diperhatikan saat anak bermain di luar rumah.

Pertama-tama, pastikan bahwa tempat bermain anak aman dan bebas dari bahaya. Periksa apakah terdapat benda-benda tajam, lubang-lubang yang berbahaya, atau bahan kimia beracun di sekitar area bermain anak. Pastikan juga bahwa anak memiliki perlengkapan keselamatan seperti helm, pengaman siku dan lutut, serta sepatu yang nyaman dan aman.

Kedua, selalu awasi anak saat bermain di luar rumah. Jangan biarkan mereka bermain sendirian tanpa pengawasan, terutama di tempat-tempat umum seperti taman atau halaman rumah yang terbuka. Pastikan bahwa anak selalu bermain dengan teman-teman yang bisa dipercaya dan bahwa mereka tidak melakukan hal-hal yang berbahaya atau merugikan diri sendiri maupun orang lain.

Ketiga, berikan arahan dan bimbingan kepada anak tentang cara bermain yang aman dan bertanggung jawab. Ajarkan mereka untuk saling menghormati teman-teman mereka dan untuk tidak melakukan hal-hal yang bisa membahayakan diri sendiri maupun orang lain. Berikan juga pengetahuan tentang pentingnya menjaga kebersihan diri dan lingkungan saat bermain di luar rumah.

Dengan memperhatikan hal-hal di atas, kita sebagai orang tua bisa membantu anak-anak kita untuk bisa bermain dengan aman dan menyenangkan di luar rumah. Ingatlah bahwa kebahagiaan dan keselamatan anak adalah tanggung jawab bersama kita sebagai orang tua. Jadi, mari kita jaga dan lindungi anak-anak kita dengan penuh kasih sayang dan perhatian saat mereka bermain di luar rumah.


Categories: kecantikan

Jenis-jenis jerawat yang sering muncul dan cara mengatasinya

Jerawat merupakan masalah kulit yang sering dialami oleh banyak orang, terutama remaja. Jerawat dapat muncul di berbagai bagian wajah, seperti dahi, hidung, pipi, dan dagu. Ada beberapa jenis jerawat yang sering muncul dan perlu diperhatikan agar tidak semakin parah. Berikut adalah beberapa jenis jerawat yang sering muncul dan cara mengatasinya:

1. Jerawat Whitehead
Jerawat Whitehead adalah jerawat yang terjadi ketika pori-pori kulit tersumbat oleh minyak dan sel kulit mati. Jerawat ini biasanya berwarna putih dan terasa keras saat disentuh. Cara mengatasi jerawat Whitehead adalah dengan membersihkan wajah secara teratur, menggunakan produk yang mengandung asam salisilat atau benzoyl peroxide, dan hindari memencet jerawat agar tidak meradang.

2. Jerawat Blackhead
Jerawat Blackhead adalah jerawat yang terjadi ketika pori-pori kulit tersumbat oleh minyak dan sel kulit mati, namun tidak tertutup oleh lapisan kulit. Jerawat ini biasanya berwarna hitam karena teroksidasi oleh udara. Cara mengatasi jerawat Blackhead adalah dengan membersihkan wajah secara teratur, menggunakan scrub yang mengandung asam salisilat atau retinoid, dan hindari menyentuh wajah dengan tangan yang kotor.

3. Jerawat Inflammatory
Jerawat Inflammatory adalah jerawat yang terjadi ketika pori-pori kulit tersumbat oleh minyak, sel kulit mati, dan bakteri. Jerawat ini biasanya berwarna merah dan terasa nyeri. Cara mengatasi jerawat Inflammatory adalah dengan membersihkan wajah secara teratur, menggunakan produk yang mengandung benzoyl peroxide atau retinoid, dan hindari memencet jerawat agar tidak semakin meradang.

4. Jerawat Cystic
Jerawat Cystic adalah jerawat yang terjadi ketika pori-pori kulit tersumbat oleh minyak, sel kulit mati, dan bakteri, namun terjadi peradangan yang dalam di dalam kulit. Jerawat ini biasanya berukuran besar, merah, dan terasa sangat nyeri. Cara mengatasi jerawat Cystic adalah dengan menggunakan obat-obatan resep dari dokter, menjaga kebersihan wajah, dan hindari makanan yang dapat memicu jerawat.

Untuk mengatasi jerawat, selain menggunakan produk perawatan kulit yang tepat, penting juga untuk menjaga pola makan yang sehat, menghindari stres, dan rajin berolahraga. Jika jerawat tidak kunjung membaik atau semakin parah, segera konsultasikan dengan dokter kulit untuk mendapatkan perawatan yang tepat. Jerawat memang bisa mengganggu penampilan, namun dengan perawatan yang tepat dan konsisten, jerawat dapat diatasi dan kulit wajah bisa kembali bersih dan sehat.


Categories: bugar

Humidifier jaga tingkat kelembapan udara ruangan 40-60 persen

Humidifier jaga tingkat kelembapan udara ruangan 40-60 persen

Kelembapan udara dalam ruangan sangat penting untuk kesehatan kita. Udara yang terlalu kering atau terlalu lembap dapat menyebabkan berbagai masalah kesehatan, seperti iritasi pada mata dan tenggorokan, kulit kering, dan masalah pernapasan. Oleh karena itu, penting untuk menjaga tingkat kelembapan udara dalam ruangan agar tetap seimbang, yaitu antara 40-60 persen.

Salah satu cara untuk menjaga tingkat kelembapan udara dalam ruangan adalah dengan menggunakan humidifier. Humidifier adalah alat yang digunakan untuk meningkatkan kelembapan udara dalam ruangan. Alat ini bekerja dengan cara menguapkan air ke udara, sehingga meningkatkan tingkat kelembapan udara.

Dengan menggunakan humidifier, Anda dapat menjaga tingkat kelembapan udara dalam ruangan tetap stabil dan seimbang. Dengan tingkat kelembapan yang ideal, Anda dapat mengurangi risiko terkena masalah kesehatan yang disebabkan oleh udara terlalu kering atau terlalu lembap. Selain itu, tingkat kelembapan udara yang seimbang juga dapat membuat udara dalam ruangan terasa lebih nyaman dan segar.

Untuk menjaga tingkat kelembapan udara dalam ruangan tetap stabil, pastikan Anda memilih humidifier yang sesuai dengan ukuran ruangan Anda. Selain itu, jangan lupa untuk membersihkan humidifier secara berkala agar tetap higienis dan tidak menjadi sarang bakteri dan jamur.

Dengan menjaga tingkat kelembapan udara dalam ruangan pada kisaran 40-60 persen, Anda dapat menciptakan lingkungan yang lebih sehat dan nyaman untuk aktivitas sehari-hari. Jadi, jangan ragu untuk menggunakan humidifier untuk menjaga kesehatan Anda dan keluarga. Semoga artikel ini bermanfaat bagi Anda. Terima kasih.


Categories: kecantikan

Begini cara obati jerawat secara alami, tidak perlu beli obat mahal

Jerawat merupakan masalah kulit yang umum terjadi pada banyak orang, terutama remaja. Jerawat dapat muncul akibat berbagai faktor seperti hormonal, genetik, polusi udara, dan juga faktor makanan. Namun, Anda tidak perlu khawatir jika sedang mengalami jerawat, karena ada beberapa cara alami yang dapat membantu mengobati jerawat tanpa perlu membeli obat-obatan mahal.

1. Mandi air hangat
Mandi air hangat dapat membantu membersihkan pori-pori kulit dan menghilangkan kotoran yang menyebabkan jerawat. Mandi air hangat juga dapat membantu melembabkan kulit dan mengurangi peradangan pada jerawat.

2. Gunakan masker alami
Anda dapat membuat masker alami dari bahan-bahan seperti madu, lidah buaya, atau mentimun untuk mengobati jerawat. Masker alami dapat membantu membersihkan kulit, mengurangi peradangan, dan mempercepat proses penyembuhan jerawat.

3. Konsumsi makanan sehat
Makanan yang sehat dan bergizi dapat membantu mengurangi jerawat. Hindari makanan yang mengandung gula tinggi, lemak jenuh, dan makanan olahan. Sebaliknya, konsumsi makanan yang mengandung antioksidan, vitamin C, dan omega-3 dapat membantu mengurangi jerawat dan meningkatkan kesehatan kulit.

4. Rajin membersihkan wajah
Membersihkan wajah secara teratur dapat membantu menghilangkan kotoran dan minyak berlebih yang dapat menyebabkan jerawat. Gunakan produk pembersih wajah yang sesuai dengan jenis kulit Anda dan jangan lupa untuk selalu membersihkan wajah sebelum tidur.

5. Hindari pemakaian produk berbahaya
Hindari pemakaian produk perawatan kulit yang mengandung bahan-bahan berbahaya seperti paraben, sulfat, dan alkohol. Pemakaian produk berbahaya dapat menyebabkan iritasi kulit dan memperburuk jerawat.

Dengan mengikuti cara-cara alami di atas, Anda dapat mengobati jerawat secara efektif tanpa perlu membeli obat-obatan mahal. Selain itu, jangan lupa untuk selalu menjaga kebersihan kulit dan pola makan yang sehat agar jerawat tidak kambuh lagi. Semoga informasi ini bermanfaat bagi Anda yang sedang mengalami masalah jerawat.


Categories: bugar

Kematian mendadak atlet muda bisa dicegah dengan rutin skrining

Kematian mendadak atlet muda seringkali mengejutkan dan meninggalkan duka yang mendalam bagi keluarga dan penggemar olahraga. Namun, kematian ini sebenarnya bisa dicegah dengan melakukan skrining rutin dan memperhatikan kondisi kesehatan atlet secara keseluruhan.

Skrining kesehatan rutin adalah langkah yang sangat penting untuk mencegah kematian mendadak pada atlet muda. Dengan melakukan skrining secara teratur, kita dapat mendeteksi berbagai masalah kesehatan yang mungkin tidak terlihat secara langsung, seperti masalah jantung, tekanan darah tinggi, atau gangguan kesehatan lainnya yang dapat menyebabkan kematian mendadak.

Selain skrining kesehatan rutin, penting juga bagi atlet muda untuk menjaga gaya hidup sehat. Hal ini termasuk menjaga pola makan yang seimbang, berolahraga secara teratur, dan menghindari kebiasaan merokok atau mengonsumsi minuman beralkohol. Dengan menjaga gaya hidup sehat, kita dapat mengurangi risiko terjadinya kematian mendadak pada atlet muda.

Selain itu, para pelatih dan staf medis di klub atau tim olahraga juga memiliki peran yang sangat penting dalam mencegah kematian mendadak pada atlet muda. Mereka harus selalu memperhatikan kondisi kesehatan atlet secara keseluruhan, memberikan pemantauan yang baik, dan segera merespons jika ada tanda-tanda masalah kesehatan yang serius.

Dengan melakukan skrining kesehatan rutin, menjaga gaya hidup sehat, dan peran yang aktif dari pelatih dan staf medis, kita dapat mencegah kematian mendadak pada atlet muda. Kesehatan atlet harus selalu menjadi prioritas utama, karena hanya dengan tubuh yang sehat, mereka dapat mencapai prestasi yang gemilang dalam dunia olahraga. Semoga dengan langkah-langkah ini, kita dapat mencegah tragedi kematian mendadak pada atlet muda di masa depan.


Categories: kecantikan

Beda urutan skincare pagi dengan malam

Skincare merupakan salah satu rutinitas yang penting untuk menjaga kesehatan dan kecantikan kulit. Namun, ada perbedaan dalam urutan penggunaan produk skincare antara pagi dan malam hari. Mengetahui perbedaan ini penting agar kita bisa memaksimalkan manfaat dari produk skincare yang kita gunakan.

Pada pagi hari, urutan skincare yang tepat dimulai dengan membersihkan wajah terlebih dahulu. Gunakan pembersih wajah yang sesuai dengan jenis kulit Anda. Setelah membersihkan wajah, lanjutkan dengan menggunakan toner untuk menyegarkan kulit dan menyeimbangkan pH kulit. Selanjutnya, gunakan serum atau essence untuk memberikan nutrisi ekstra pada kulit. Selain itu, jangan lupa untuk menggunakan pelembap dan tabir surya sebagai langkah terakhir agar kulit tetap terlindungi dari sinar matahari.

Sementara itu, urutan skincare pada malam hari sedikit berbeda. Setelah membersihkan wajah, gunakan toner untuk menyeimbangkan pH kulit. Selanjutnya, gunakan produk perawatan kulit seperti serum atau essence yang mengandung bahan aktif untuk merawat kulit Anda semalaman. Setelah itu, gunakan pelembap untuk menjaga kelembapan kulit Anda. Jika Anda memiliki masalah kulit tertentu seperti jerawat atau hiperpigmentasi, Anda juga bisa menggunakan produk perawatan khusus sebelum menggunakan pelembap.

Perbedaan urutan skincare pagi dan malam hari ini penting karena kulit kita memiliki kebutuhan yang berbeda pada waktu yang berbeda pula. Pada pagi hari, kita perlu melindungi kulit dari paparan sinar matahari dan polusi udara, sehingga penggunaan tabir surya pada pagi hari sangat penting. Sementara itu, pada malam hari, kulit kita lebih fokus pada proses regenerasi dan pemulihan, sehingga penggunaan produk perawatan yang lebih kuat dan pelembap yang lebih kaya pada malam hari dapat membantu memperbaiki dan merawat kulit kita semalaman.

Dengan mengetahui perbedaan urutan skincare pagi dan malam hari, kita dapat menciptakan rutinitas perawatan kulit yang sesuai dengan kebutuhan kulit kita. Jangan lupa untuk selalu memilih produk skincare yang sesuai dengan jenis kulit Anda dan konsultasikan dengan ahli kecantikan jika diperlukan. Dengan perawatan yang tepat, kulit kita akan tetap sehat dan cantik sepanjang waktu.


Categories: bugar

Dokter: Skrining untuk deteksi risiko kelainan jantung saat olahraga 

Dokter: Skrining untuk deteksi risiko kelainan jantung saat olahraga

Olahraga merupakan salah satu kegiatan yang sangat penting untuk menjaga kesehatan tubuh. Namun, tidak semua orang bisa melakukan olahraga dengan aman, terutama bagi mereka yang memiliki risiko kelainan jantung. Untuk itu, penting bagi kita untuk melakukan skrining deteksi risiko kelainan jantung sebelum melakukan aktivitas olahraga.

Kelainan jantung dapat terjadi pada siapa saja, baik yang memiliki riwayat keluarga dengan penyakit jantung atau tidak. Namun, risiko kelainan jantung bisa semakin tinggi jika seseorang memiliki faktor risiko seperti tekanan darah tinggi, kolesterol tinggi, obesitas, merokok, atau diabetes.

Skrining untuk deteksi risiko kelainan jantung saat olahraga dilakukan untuk mengidentifikasi adanya kelainan jantung sejak dini sehingga bisa dilakukan tindakan pencegahan atau pengobatan yang tepat. Skrining ini biasanya dilakukan oleh dokter spesialis jantung atau dokter olahraga.

Selama skrining, dokter akan melakukan pemeriksaan fisik, wawancara mengenai riwayat kesehatan, dan pemeriksaan penunjang seperti elektrokardiogram (EKG) atau tes latihan jantung. Dengan skrining ini, dokter bisa mengetahui apakah seseorang memiliki risiko kelainan jantung yang bisa menjadi masalah saat berolahraga.

Jika hasil skrining menunjukkan adanya kelainan jantung, dokter akan memberikan saran mengenai olahraga yang aman untuk dilakukan atau bahkan menyarankan untuk melakukan pengobatan yang diperlukan. Hal ini penting untuk mencegah terjadinya komplikasi serius saat berolahraga.

Oleh karena itu, penting bagi kita untuk melakukan skrining deteksi risiko kelainan jantung sebelum mulai berolahraga, terutama bagi mereka yang memiliki faktor risiko atau riwayat keluarga dengan penyakit jantung. Dengan melakukan skrining ini, kita bisa memastikan bahwa olahraga yang kita lakukan aman dan bermanfaat bagi kesehatan tubuh kita.


Categories: kuliner

McD Indonesia hadirkan koleksi mainan Happy Meal Despicable Me 4

McDonald’s Indonesia telah menghadirkan koleksi mainan Happy Meal terbaru yang didasarkan pada film animasi populer, Despicable Me 4. Mainan-mainan yang lucu dan menggemaskan ini pastinya akan membuat anak-anak senang dan terhibur ketika makan di restoran cepat saji favorit mereka.

Despicable Me 4 merupakan salah satu film animasi yang sangat digemari oleh anak-anak di seluruh dunia. Kisah tentang Gru, Lucy, dan para Minions yang lucu dan kocak selalu berhasil membuat penonton tertawa dan terhibur. Kini, anak-anak di Indonesia juga bisa membawa pulang karakter-karakter favorit mereka dalam bentuk mainan Happy Meal.

Koleksi mainan Happy Meal Despicable Me 4 ini terdiri dari berbagai karakter yang ada di dalam film. Mulai dari Gru, Lucy, hingga para Minions yang selalu ceria dan lucu. Setiap mainan juga dilengkapi dengan fitur yang interaktif dan menghibur, sehingga anak-anak dapat bermain dengan mainan mereka sambil menikmati makanan di McDonald’s.

Selain mainan yang menggemaskan, setiap paket Happy Meal juga dilengkapi dengan makanan yang sehat dan bergizi untuk anak-anak. Dengan begitu, orangtua tidak perlu khawatir tentang kesehatan anak saat makan di McDonald’s. Selain itu, anak-anak juga dapat mengumpulkan seluruh koleksi mainan Despicable Me 4 dan bermain bersama teman-teman mereka.

Jadi, jangan lewatkan kesempatan untuk membawa pulang koleksi mainan Happy Meal Despicable Me 4 di McDonald’s Indonesia. Dengan mainan yang lucu dan menggemaskan ini, pastinya anak-anak akan senang dan terhibur selama makan di restoran cepat saji favorit mereka. Ayo kunjungi McDonald’s sekarang dan nikmati keseruan bersama koleksi mainan Happy Meal Despicable Me 4!


Categories: fashion

Ayana Wedding Showcase “Vows & Veils” tawarkan promo paket pernikahan

Ayana Wedding Showcase “Vows & Veils” kembali hadir dengan tawaran promo paket pernikahan yang menarik bagi calon pengantin yang sedang merencanakan hari bahagia mereka. Acara ini akan diselenggarakan pada tanggal 10-12 September 2021 di Ayana Midplaza Jakarta, dan menampilkan berbagai vendor pernikahan terkemuka serta inspirasi pernikahan yang elegan dan romantis.

Dalam acara ini, pengunjung akan dapat melihat langsung koleksi gaun pengantin terbaru dari desainer ternama, mencicipi hidangan istimewa dari koki berbakat, dan mendapatkan saran dari wedding planner profesional untuk merencanakan pernikahan impian mereka. Selain itu, para pengunjung juga akan mendapatkan kesempatan untuk mendapatkan diskon dan promo eksklusif dari vendor-vendor yang berpartisipasi dalam acara ini.

Salah satu highlight dari Ayana Wedding Showcase “Vows & Veils” adalah promo paket pernikahan yang ditawarkan oleh Ayana Midplaza Jakarta. Paket ini mencakup berbagai fasilitas dan layanan yang akan membuat pernikahan Anda menjadi momen yang tak terlupakan, mulai dari dekorasi hingga akomodasi untuk tamu undangan. Dengan tawaran promo yang menarik, Anda dapat menghemat biaya dan merencanakan pernikahan impian Anda tanpa perlu khawatir tentang anggaran.

Jadi, jika Anda sedang merencanakan pernikahan dan mencari inspirasi serta penawaran promo yang menarik, jangan lewatkan kesempatan untuk mengunjungi Ayana Wedding Showcase “Vows & Veils” pada tanggal 10-12 September 2021. Dapatkan ide-ide kreatif untuk pernikahan Anda dan temukan paket pernikahan yang sesuai dengan kebutuhan dan anggaran Anda. Ayo segera daftar dan jadikan pernikahan impian Anda menjadi kenyataan bersama Ayana Midplaza Jakarta!


Categories: bugar

Cara bedakan pusing biasa dan migrain

Pusing adalah kondisi yang sering kita alami sehari-hari. Namun, ada jenis pusing yang lebih parah dan berbeda dari pusing biasa, yaitu migrain. Migrain adalah jenis sakit kepala yang biasanya terjadi pada satu sisi kepala dan dapat disertai dengan gejala lain seperti mual, muntah, sensitivitas terhadap cahaya dan suara, serta gangguan penglihatan.

Untuk itu, penting bagi kita untuk bisa membedakan antara pusing biasa dan migrain. Berikut adalah beberapa cara untuk membedakan keduanya:

1. Lokasi sakit kepala
Pusing biasa biasanya terjadi di seluruh kepala, sedangkan migrain cenderung terjadi di satu sisi kepala. Jika Anda merasakan sakit kepala yang terlokalisasi di satu sisi kepala, kemungkinan besar itu adalah migrain.

2. Intensitas sakit kepala
Migrain cenderung lebih parah daripada pusing biasa. Migrain seringkali disertai dengan rasa sakit yang menusuk dan berdenyut-denyut, sementara pusing biasa biasanya bersifat ringan hingga sedang.

3. Gejala tambahan
Selain sakit kepala, migrain juga dapat disertai dengan gejala tambahan seperti mual, muntah, sensitivitas terhadap cahaya dan suara, serta gangguan penglihatan. Pusing biasa biasanya tidak disertai dengan gejala tambahan tersebut.

4. Durasi sakit kepala
Migrain cenderung berlangsung lebih lama daripada pusing biasa. Migrain bisa bertahan dari beberapa jam hingga beberapa hari, sedangkan pusing biasa biasanya hanya berlangsung selama beberapa jam.

Jika Anda mengalami sakit kepala yang terus-menerus dan tidak kunjung membaik, sebaiknya segera periksakan diri ke dokter untuk mendapatkan diagnosis yang tepat. Jangan mengabaikan gejala migrain karena dapat berdampak buruk pada kesehatan Anda. Semoga informasi ini bermanfaat dan dapat membantu Anda membedakan antara pusing biasa dan migrain.


Categories: bugar

Zumba promosikan karya musisi lewat Zumba Music Lab

Zumba Music Lab adalah inisiatif baru yang diluncurkan oleh Zumba, perusahaan terkemuka di bidang kebugaran dan tari. Program ini bertujuan untuk mempromosikan karya musisi lokal melalui lagu-lagu yang diputar selama kelas Zumba. Dengan demikian, para peserta kelas Zumba dapat menikmati musik yang segar dan bersemangat sambil mendukung musisi Indonesia.

Melalui Zumba Music Lab, musisi Indonesia memiliki kesempatan untuk memperkenalkan karya-karya mereka kepada khalayak yang lebih luas. Lagu-lagu mereka akan diputar selama kelas Zumba di seluruh dunia, sehingga potensi eksposur mereka menjadi lebih besar. Dengan demikian, tidak hanya musisi yang mendapat manfaat dari program ini, tetapi juga Zumba yang mendapat tambahan playlist musik yang beragam dan menarik.

Selain itu, Zumba Music Lab juga memberikan kesempatan bagi musisi Indonesia untuk bekerja sama dengan instruktur Zumba dalam menciptakan koreografi yang cocok dengan lagu-lagu mereka. Hal ini akan memberikan nuansa yang lebih menyenangkan dan menghibur bagi peserta kelas Zumba. Selain itu, kolaborasi antara musisi dan instruktur Zumba juga dapat menjadi ajang promosi yang efektif bagi kedua belah pihak.

Dengan adanya Zumba Music Lab, diharapkan musisi Indonesia dapat semakin dikenal di kancah internasional dan mendapatkan apresiasi yang lebih besar atas karya-karya mereka. Selain itu, program ini juga dapat menjadi wadah bagi para musisi muda untuk mengembangkan bakat dan karir mereka di dunia musik. Semoga dengan adanya Zumba Music Lab, musisi Indonesia dapat terus berkarya dan menginspirasi banyak orang melalui musik mereka. Ayo dukung musisi Indonesia melalui Zumba Music Lab!


Categories: kuliner

Holycow gandeng Chef Yuda Bustara hadirkan menu steak unik

Holycow, restoran steak yang sudah terkenal di Indonesia, baru saja mengumumkan kerjasama mereka dengan Chef Yuda Bustara untuk menghadirkan menu steak yang unik dan lezat bagi para pelanggan setia mereka.

Chef Yuda Bustara, yang dikenal sebagai salah satu chef terbaik di Indonesia, telah menciptakan beberapa menu spesial untuk Holycow yang pastinya akan membuat lidah para penggemar steak tertantang dan terpuaskan.

Salah satu menu unik yang akan dihadirkan adalah Steak Rendang, dimana daging steak yang empuk disajikan dengan bumbu rendang khas Indonesia yang kaya rempah. Tak hanya itu, Chef Yuda juga menciptakan Steak Balado, Steak Sambal Matah, dan Steak Gulai Kambing yang semuanya menggabungkan cita rasa internasional dengan sentuhan khas Indonesia.

Dengan adanya kerjasama ini, diharapkan Holycow dapat terus memberikan pengalaman kuliner yang berbeda dan memuaskan bagi para pengunjungnya. Para pecinta steak tentu tidak sabar untuk mencicipi menu-menu baru ini dan menikmati sensasi steak yang berbeda dari biasanya.

Tak hanya itu, dengan menghadirkan menu-menu unik ini, Holycow juga turut mendukung industri kuliner Indonesia dan memberikan apresiasi terhadap keberagaman cita rasa Indonesia yang begitu kaya.

Jadi, bagi Anda yang ingin mencoba sensasi steak yang berbeda dan lezat, jangan lupa untuk mencicipi menu-menu spesial dari Chef Yuda Bustara di Holycow. Selamat menikmati!


Categories: bugar

Apa itu Migrain? Ini penjelasannya

Migrain adalah salah satu jenis sakit kepala yang cukup umum terjadi. Sakit kepala ini biasanya disertai dengan gejala lain seperti mual, muntah, sensitivitas terhadap cahaya dan suara, serta gangguan penglihatan. Migrain dapat terjadi secara tiba-tiba dan berlangsung dalam jangka waktu yang cukup lama, mulai dari beberapa jam hingga beberapa hari.

Penyebab dari migrain sendiri masih belum diketahui secara pasti. Namun, beberapa faktor yang dapat memicu terjadinya migrain antara lain adalah faktor genetik, perubahan hormon, stres, pola makan yang tidak sehat, kurangnya tidur, serta paparan terhadap cahaya terang dan suara yang keras.

Gejala yang biasanya muncul saat seseorang mengalami migrain antara lain adalah sakit kepala yang berdenyut atau berdenyut, rasa sakit yang biasanya terlokalisasi di satu sisi kepala, mual dan muntah, sensitivitas terhadap cahaya dan suara, serta gangguan penglihatan seperti kilat cahaya atau penglihatan kabur.

Untuk mengatasi migrain, ada beberapa langkah yang dapat dilakukan, antara lain adalah dengan mengonsumsi obat pereda nyeri, istirahat yang cukup, menghindari pemicu migrain, menjaga pola makan yang sehat, serta melakukan relaksasi dan teknik meditasi untuk mengurangi stres.

Jika Anda sering mengalami migrain atau gejala migrain yang semakin parah, sebaiknya segera berkonsultasi dengan dokter untuk mendapatkan penanganan yang tepat. Karena, jika tidak ditangani dengan baik, migrain dapat berdampak negatif pada kualitas hidup seseorang. Semoga informasi ini bermanfaat untuk Anda.


Categories: kuliner

Kiat makan steak agar tetap sehat dan rendah lemak

Steak merupakan salah satu makanan yang sangat nikmat dan menggugah selera. Namun, banyak orang yang menghindari makan steak karena dianggap tidak sehat dan tinggi lemak. Padahal, dengan beberapa kiat yang tepat, Anda tetap bisa menikmati steak tanpa perlu khawatir akan kesehatan dan berat badan.

Pertama-tama, pilihlah daging yang rendah lemak. Hindari memilih daging yang mengandung banyak lemak jenuh, seperti lemak yang terlihat putih pada daging. Sebaiknya pilih daging yang memiliki sedikit lemak, seperti sirloin atau tenderloin. Daging yang rendah lemak akan membantu menjaga kesehatan jantung dan mengurangi risiko obesitas.

Kedua, hindari menggoreng steak. Lebih baik panggang atau grill steak tanpa menggunakan minyak berlebih. Dengan cara ini, Anda dapat mengurangi asupan lemak yang tidak sehat dan kalori berlebih. Selain itu, proses pemanggangan atau penggorengan juga akan membuat steak lebih sehat dan rendah lemak.

Ketiga, hindari menggunakan saus yang mengandung banyak gula dan garam. Cobalah untuk menikmati steak dengan bumbu alami, seperti lada hitam, bawang putih, dan rempah-rempah lainnya. Selain lebih sehat, bumbu alami juga akan memberikan rasa yang lebih segar dan nikmat pada steak Anda.

Keempat, jangan lupa untuk menyertakan sayuran sebagai pelengkap steak. Sayuran mengandung serat yang baik untuk pencernaan dan akan membantu mengurangi penyerapan lemak jenuh dalam tubuh. Anda juga bisa menikmati sajian sayuran seperti salad sebagai pendamping steak yang sehat dan menyegarkan.

Dengan mengikuti kiat di atas, Anda tetap bisa menikmati steak dengan cara yang sehat dan rendah lemak. Selamat menikmati steak sehat dan jaga pola makan Anda agar tetap seimbang dan sehat.


Categories: bugar

Pola makan buruk gaya hidup tidak aktif picu nyeri sendi usia muda

Pola makan buruk dan gaya hidup tidak aktif merupakan dua faktor utama yang dapat menyebabkan nyeri sendi pada usia muda. Nyeri sendi merupakan kondisi yang sering dialami oleh banyak orang, terutama mereka yang memiliki gaya hidup tidak sehat.

Pola makan buruk yang sering kali diikuti oleh konsumsi makanan cepat saji, makanan tinggi lemak dan gula, serta minuman berkafein dan beralkohol dapat meningkatkan risiko terjadinya nyeri sendi. Makanan-makanan tersebut dapat menyebabkan penumpukan lemak di dalam tubuh, sehingga meningkatkan tekanan pada sendi dan menyebabkan peradangan.

Selain itu, gaya hidup tidak aktif juga dapat menyebabkan nyeri sendi pada usia muda. Kurangnya aktivitas fisik dan olahraga dapat menyebabkan otot dan sendi menjadi lemah, serta meningkatkan risiko terjadinya obesitas. Kondisi obesitas sendiri merupakan faktor risiko utama terjadinya nyeri sendi, karena berat badan yang berlebihan akan memberikan tekanan tambahan pada sendi.

Untuk mencegah terjadinya nyeri sendi pada usia muda, penting bagi kita untuk mengubah pola makan buruk dan gaya hidup tidak aktif. Mulailah dengan mengonsumsi makanan sehat yang kaya akan nutrisi, seperti sayuran, buah-buahan, dan protein nabati. Hindari makanan tinggi lemak dan gula, serta minuman berkafein dan beralkohol.

Selain itu, cobalah untuk meningkatkan aktivitas fisik dan olahraga secara teratur. Lakukan latihan aerobik, latihan kekuatan, dan latihan fleksibilitas untuk menjaga kesehatan sendi dan otot. Dengan mengubah pola makan buruk dan gaya hidup tidak aktif, kita dapat mencegah terjadinya nyeri sendi pada usia muda dan meningkatkan kualitas hidup kita secara keseluruhan.


Categories: travel

Perjalanan kereta di China ditaksir capai 860 juta pada musim panas

Perjalanan kereta di China ditaksir capai 860 juta pada musim panas

Musim panas adalah waktu yang sibuk bagi para traveler di China, dan perjalanan kereta menjadi salah satu pilihan transportasi yang paling populer. Diperkirakan bahwa jumlah perjalanan kereta di China akan mencapai 860 juta pada musim panas tahun ini.

China memiliki jaringan kereta api yang sangat luas, yang mencakup berbagai rute dari kota ke kota. Dari kereta cepat hingga kereta lokal, semua jenis kereta api tersedia untuk memenuhi kebutuhan perjalanan masyarakat. Dengan harga tiket yang terjangkau dan pelayanan yang baik, tidak heran jika banyak orang memilih kereta sebagai pilihan utama mereka untuk bepergian.

Selain itu, perjalanan kereta di China juga memberikan pengalaman yang unik dan menarik bagi para traveler. Dengan pemandangan indah dari jendela kereta, para penumpang dapat menikmati keindahan alam China saat perjalanan mereka. Selain itu, kereta api juga memberikan kesempatan bagi para traveler untuk berinteraksi dengan penduduk lokal dan mendapatkan pengalaman budaya yang berharga.

Namun, dengan jumlah perjalanan kereta yang begitu besar, para penumpang diharapkan untuk merencanakan perjalanan mereka dengan baik. Memesan tiket dengan sebelumnya dan memilih waktu perjalanan yang tepat adalah hal-hal yang penting untuk dipertimbangkan agar perjalanan berjalan lancar.

Dengan demikian, perjalanan kereta di China merupakan pilihan yang sangat baik bagi para traveler yang ingin menjelajahi negara ini. Dengan pemandangan yang indah, pelayanan yang baik, dan pengalaman budaya yang berharga, tidak heran jika jumlah perjalanan kereta di China terus meningkat setiap tahunnya.


Categories: bugar

Creative Tribe gelar kampanye pelarian untuk isu kesehatan mental

Creative Tribe, sebuah komunitas kreatif yang berbasis di Indonesia, telah meluncurkan kampanye pelarian untuk isu kesehatan mental. Kampanye tersebut bertujuan untuk meningkatkan kesadaran masyarakat tentang pentingnya kesehatan mental dan memberikan dukungan bagi mereka yang mengalami masalah kesehatan mental.

Kampanye ini diadakan sebagai respons terhadap lonjakan kasus gangguan kesehatan mental di Indonesia, terutama selama pandemi COVID-19. Banyak orang merasa tertekan dan cemas akibat situasi yang tidak pasti dan perubahan drastis dalam kehidupan sehari-hari. Hal ini dapat berdampak negatif pada kesehatan mental seseorang.

Dalam kampanye ini, Creative Tribe mengadakan serangkaian acara dan kegiatan untuk membangun kesadaran tentang pentingnya menjaga kesehatan mental. Mereka juga menyediakan ruang untuk diskusi terbuka tentang isu-isu kesehatan mental dan memberikan informasi tentang sumber daya dan dukungan yang tersedia bagi mereka yang membutuhkan bantuan.

Selain itu, Creative Tribe juga bermitra dengan organisasi dan ahli kesehatan mental untuk memberikan layanan konseling dan dukungan bagi mereka yang membutuhkan. Mereka juga menggalang dana untuk mendukung program-program kesehatan mental di Indonesia.

Kampanye pelarian Creative Tribe untuk isu kesehatan mental ini mendapat sambutan hangat dari masyarakat. Banyak orang merasa terbantu dan terinspirasi untuk memperhatikan kesehatan mental mereka sendiri dan membantu orang lain yang mengalami masalah serupa.

Dengan adanya kampanye ini, diharapkan akan terjadi perubahan positif dalam sikap dan pemahaman masyarakat tentang kesehatan mental. Semoga kampanye ini dapat menjadi langkah awal yang baik dalam memperjuangkan kesehatan mental yang lebih baik bagi semua orang di Indonesia.


Categories: bugar

Lima kiat mengelola kemarahan di lingkungan kerja

Kemarahan adalah emosi yang wajar dirasakan oleh setiap orang, termasuk di lingkungan kerja. Namun, jika tidak dikelola dengan baik, kemarahan dapat berdampak negatif terhadap hubungan antar rekan kerja dan kinerja kita. Oleh karena itu, penting bagi kita untuk belajar bagaimana mengelola kemarahan dengan bijak di lingkungan kerja.

Berikut adalah lima kiat yang dapat membantu kita mengelola kemarahan di lingkungan kerja:

1. Mengidentifikasi pemicu kemarahan
Langkah pertama dalam mengelola kemarahan adalah dengan mengidentifikasi pemicu kemarahan tersebut. Apakah kemarahan itu disebabkan oleh tindakan rekan kerja, atasan, atau situasi tertentu di lingkungan kerja? Dengan mengetahui pemicu kemarahan, kita dapat lebih mudah mengendalikan emosi kita dan menemukan solusi yang tepat.

2. Mengatur napas dan emosi
Ketika merasa marah, cobalah untuk mengatur napas dan emosi kita. Tarik napas dalam-dalam dan hembuskan perlahan-lahan untuk menenangkan diri. Hindari mengeluarkan kata-kata atau tindakan yang dapat merugikan hubungan kerja kita dengan rekan kerja.

3. Berbicara dengan tenang dan jelas
Ketika ingin mengungkapkan perasaan marah kepada rekan kerja, pastikan untuk berbicara dengan tenang dan jelas. Hindari menggunakan kata-kata kasar atau mengancam, dan fokus pada masalah yang ingin kita selesaikan. Dengan berbicara dengan tenang, kita dapat mencapai solusi yang lebih baik.

4. Berkomunikasi secara efektif
Selain berbicara dengan tenang, penting juga untuk berkomunikasi secara efektif dengan rekan kerja. Dengarkan pendapat dan perasaan mereka dengan seksama, dan jangan ragu untuk bertanya jika ada yang kurang jelas. Dengan berkomunikasi secara efektif, kita dapat menghindari konflik yang tidak perlu.

5. Mencari bantuan jika diperlukan
Jika kemarahan kita sulit untuk dikendalikan, jangan ragu untuk mencari bantuan dari atasan atau rekan kerja yang bisa dipercaya. Mereka dapat memberikan sudut pandang yang berbeda dan solusi yang lebih baik untuk mengatasi masalah yang sedang kita hadapi.

Dengan menerapkan lima kiat di atas, kita dapat mengelola kemarahan dengan bijak di lingkungan kerja. Selain itu, kita juga dapat membangun hubungan kerja yang harmonis dengan rekan kerja dan meningkatkan kinerja kita di tempat kerja. Semoga artikel ini bermanfaat bagi kita semua.


Categories: bugar

Jalan kaki dan bersepeda bantu jaga kebugaran usai beribadah haji

Setelah menyelesaikan ibadah haji, penting bagi para jamaah untuk tetap menjaga kebugaran tubuh mereka. Salah satu cara yang dapat dilakukan adalah dengan rajin berjalan kaki dan bersepeda.

Berjalan kaki dan bersepeda merupakan olahraga yang sederhana namun sangat efektif untuk menjaga kebugaran tubuh. Selain itu, aktivitas ini juga dapat membantu menghilangkan stres dan kelelahan setelah menjalani ibadah haji yang melelahkan.

Berjalan kaki dapat dilakukan di sekitar lingkungan tempat tinggal atau di taman-taman yang memiliki rute jalan yang aman. Selain itu, bersepeda juga merupakan pilihan yang baik untuk menjaga kebugaran tubuh. Para jamaah dapat menggunakan sepeda untuk berkeliling kota atau menikmati pemandangan alam yang indah.

Selain menjaga kebugaran tubuh, berjalan kaki dan bersepeda juga memiliki manfaat lain seperti meningkatkan kesehatan jantung, melancarkan peredaran darah, dan meningkatkan stamina tubuh. Oleh karena itu, penting bagi para jamaah untuk tetap aktif dan bergerak setelah kembali dari ibadah haji.

Untuk itu, mari kita jaga kebugaran tubuh kita dengan rajin berjalan kaki dan bersepeda. Dengan begitu, kita dapat tetap sehat dan bugar untuk melaksanakan ibadah-ibadah lainnya. Semoga kita selalu diberikan kesempatan untuk menjaga kesehatan tubuh dan jiwa kita. Aamiin.


Categories: bugar

Minum kopi dapat kurangi risiko kematian akibat duduk terlalu lama

Minum kopi merupakan kegiatan yang sudah menjadi kebiasaan bagi sebagian besar masyarakat di Indonesia. Selain sebagai minuman yang nikmat dan menyegarkan, kopi juga memiliki manfaat kesehatan yang tidak bisa dianggap remeh. Salah satu manfaat kesehatan yang baru-baru ini ditemukan adalah kemampuan kopi untuk mengurangi risiko kematian akibat duduk terlalu lama.

Menurut sebuah penelitian yang dilakukan oleh para ilmuwan di Amerika Serikat, minum kopi secara teratur dapat mengurangi risiko kematian akibat duduk terlalu lama. Duduk terlalu lama telah diketahui sebagai faktor risiko untuk berbagai penyakit kronis seperti diabetes, penyakit jantung, dan kanker. Namun, dengan minum kopi secara teratur, risiko kematian akibat duduk terlalu lama dapat berkurang hingga 20%.

Hal ini disebabkan oleh kandungan antioksidan dan senyawa aktif lainnya yang terdapat dalam kopi. Antioksidan dalam kopi dapat membantu melawan radikal bebas dan mengurangi peradangan dalam tubuh, sehingga dapat mengurangi risiko terkena berbagai penyakit kronis. Selain itu, kafein dalam kopi juga dapat meningkatkan metabolisme tubuh dan membantu dalam pembakaran lemak, sehingga dapat mengurangi risiko obesitas dan penyakit terkaitnya.

Meskipun demikian, tidak disarankan untuk mengonsumsi kopi dalam jumlah berlebihan, karena dapat menyebabkan efek samping seperti insomnia, gangguan pencernaan, dan peningkatan tekanan darah. Sebaiknya, konsumsilah kopi secara moderat, yaitu sekitar 2-3 cangkir sehari, dan jangan lupa untuk tetap mengimbanginya dengan gaya hidup sehat lainnya seperti olahraga teratur, pola makan sehat, dan istirahat yang cukup.

Dengan mengimbangi konsumsi kopi dengan gaya hidup sehat lainnya, kita dapat mengurangi risiko kematian akibat duduk terlalu lama dan meningkatkan kualitas hidup kita secara keseluruhan. Jadi, jangan ragu untuk menikmati secangkir kopi di pagi hari dan rasakan manfaat kesehatannya!


Categories: travel

Bahagianya berkemah sambil menikmati keindahan Pantai Bahagia Batam

Pantai Bahagia Batam adalah salah satu destinasi wisata yang sangat populer di kota Batam. Pantai ini menawarkan keindahan alam yang luar biasa dengan pasir putih yang lembut dan air laut yang jernih. Selain itu, Pantai Bahagia Batam juga memiliki pepohonan yang rindang dan udara segar yang membuat siapa pun merasa tenang dan damai saat berada di sana.

Salah satu cara terbaik untuk menikmati keindahan Pantai Bahagia Batam adalah dengan berkemah di sana. Berkemah di pantai memberikan pengalaman yang unik dan menyenangkan, di mana kita bisa tidur di bawah langit yang penuh bintang dan terbangun dengan suara ombak yang menenangkan. Selain itu, berkemah juga memberikan kesempatan untuk berinteraksi lebih dekat dengan alam dan menikmati keindahan pantai secara lebih mendalam.

Selama berkemah di Pantai Bahagia Batam, kita juga bisa melakukan berbagai aktivitas seru seperti berenang, snorkeling, atau sekadar berjemur di tepi pantai sambil menikmati keindahan laut. Tak hanya itu, kita juga bisa menikmati makanan lezat seperti ikan bakar atau seafood segar yang bisa dinikmati di pinggir pantai sambil menikmati pemandangan matahari terbenam yang spektakuler.

Tidak heran jika banyak wisatawan yang merasa bahagia dan puas saat berkemah di Pantai Bahagia Batam. Suasana yang tenang dan damai, keindahan alam yang memukau, serta berbagai aktivitas seru yang bisa dilakukan membuat Pantai Bahagia Batam menjadi destinasi wisata yang sangat menarik untuk dikunjungi. Jadi, jangan ragu untuk menghabiskan waktu liburan Anda di Pantai Bahagia Batam dan rasakan kebahagiaan yang luar biasa saat berkemah di sana.


Categories: travel

Mengenal Kokedama, seni tanaman hias Jepang di Kebun Raya Cibodas

Mengenal Kokedama, Seni Tanaman Hias Jepang di Kebun Raya Cibodas

Kebun Raya Cibodas merupakan salah satu destinasi wisata yang populer di Indonesia, terletak di kawasan Puncak, Jawa Barat. Selain keindahan alamnya, Kebun Raya Cibodas juga menjadi tempat untuk belajar dan mengenal berbagai jenis tanaman hias, termasuk seni tanaman hias Jepang yang sedang populer saat ini, yaitu Kokedama.

Kokedama merupakan seni penanaman tanaman yang berasal dari Jepang. Teknik penanaman ini melibatkan tanaman yang dibungkus dengan bola tanah dan lumut, kemudian dihias dengan tali rami atau benang. Proses pembuatan Kokedama sendiri membutuhkan keahlian khusus agar tanaman tetap sehat dan indah.

Di Kebun Raya Cibodas, pengunjung dapat belajar cara membuat Kokedama langsung dari para ahli tanaman hias. Mereka akan memandu pengunjung dalam memilih tanaman yang cocok, menyiapkan bahan-bahan yang diperlukan, dan langkah-langkah dalam membuat Kokedama. Selain itu, pengunjung juga akan diajari cara merawat Kokedama agar tetap cantik dan sehat.

Selain sebagai hiasan, Kokedama juga memiliki manfaat bagi lingkungan. Tanaman yang ditanam dalam Kokedama memiliki akar yang terjalin erat dengan bola tanah, sehingga mampu menyerap air dengan lebih efisien. Selain itu, Kokedama juga dapat menjadi salah satu solusi untuk mengurangi sampah plastik, karena tidak menggunakan pot plastik sebagai wadah tanaman.

Bagi pecinta tanaman hias, Kokedama bisa menjadi pilihan yang menarik untuk menambah koleksi tanaman di rumah. Selain cantik, Kokedama juga memberikan sentuhan alami dan elegan di dalam ruangan. Jadi, jangan lewatkan kesempatan untuk belajar dan mengenal seni tanaman hias Jepang ini di Kebun Raya Cibodas. Semoga artikel ini bermanfaat untuk Anda yang ingin mengetahui lebih banyak tentang Kokedama.